Gultā, tāpat kā kamīnā. Uguns ātri nodziest, ja jūs to nepieliksit. Kaislība ir jāpadziļina - lai tā būtu ilgstoša, tai nepieciešama partneru sapratne, draudzība un savstarpēja aprūpe. Kā iekurt uguni ilgtermiņa attiecībās, kā izvairīties no rutīnas?
Attiecībās ir nepieciešama ne tikai mīlestība. Vēl svarīgāk, tāpat kā viens otram. Kā vīrietis pret vīrieti, nevis kā sieviete pret vīrieti. Varšavas Profesionālās palīdzības centra seksuoloģei Katažinai Klimko-Damskai nav ilūziju. "Ja jūs esat bijis kopā daudzus gadus, ir tikai dabiski, ka iekāre izzudīs," viņa saka. - Tomēr tas nenozīmē, ka tas ir pazudis uz visiem laikiem. Un ka šo uguni nevar atjaunot. Svarīga ir tikai viena lieta: vai starp jums ir ilgstoša sajūta un vai jūs abi patiešām vēlaties meklēt šo uguni.
Kad attiecībās vairs nav aizraušanās
Anna sevi pasniedz kā laimīgu, kaut arī aizņemtu, precētu sievieti ar 12 gadu pieredzi. Viņam ir karjera un viņš gadiem ilgi ir nopelnījis tādu pašu algu kā vīrs, direktors lielā korporācijā. Bet tas ne vienmēr bija tā. Pirmos gadus pēc kāzām viņa palika mājās kopā ar bērniem, gatavoja ēst, mazgājās un tīrīja. Tikai tad, kad bērni pieauga, viņa metās profesionālajā karjerā. Kad Kšištofs uz laiku zaudēja darbu, uz viņas pleciem gulēja rēķini par mājsaimniecību un uzturēšana. Šīs negaidītās lomu maiņas ietekmē sākās viņu nopietnās gultas problēmas. Un, lai gan Kšištofs tagad ir atradis daudz prestižāku darbu, viņu intīmā problēma nav pazudusi, bet tikai pastiprinājusies. Sekss pārstāja viņiem sagādāt prieku. Beidzot viņi pārstāja gulēt kopā. Vēl sliktāk, viņi sāka ilgoties viens no otra ikdienas situācijās. Viņš aizbrauca uz darbu, kamēr viņa vēl gulēja. Viņš aizmiga pie televizora vai viens, kad viņa vēl nebija. Brīvdienās viņi nogalināja laiku, apmeklējot ģimeni un draugus. Viņi savā starpā nerunāja. Ne par seksu, ne par sevi. Bet ārā viņi joprojām darbojās kā labi ieeļļota mašīna. Priekšzīmīga laulība. Šķietami.
– Sākotnēji mēs izlikāmies, ka to neredzam - stāsta Anna. - Bet grūti nepamanīt, ka nakšņojām tikai gultā. Mēs nemīlējāmies, un, pat ja tas notika, tas beidzās ar neveiksmi. Tad mēs pat pārtraucām mēģināt. Manam vīram gandrīz pietrūka dīvāna viesistabā. Par laimi, mēs pie ārsta nokļuvām laikā. Izrādījās, ka problēma nav saistīta ar seksu. Mūsu dzīves ceļi vienkārši atšķīrās. Mans vīrs nevarēja samierināties ar to, ka esmu kļuvusi par spēcīgu, dominējošu sievieti. Viņš sapņoja, ka es būtu mājas vista, kā tas bija agrāk.
- Meklējot kaislību izzušanas cēloņus, vajadzētu apskatīt attiecības starp partneriem - apgalvo Katažina Klimko-Damska. - Tad ir vērts padomāt, vai mums ir kas cits kopīgs: vai mums ir kopīgas kaislības, vai mums patīk pavadīt laiku kopā, vai tomēr mēs vēlamies viens otram. Var izrādīties, ka starp mums nekas nav palicis pāri un ka viss mūs šķeļ. Atdzesēšana gultā ir saistīta ar reālu saišu trūkumu, un parasti vairs nav ko glābt. Tāpēc ir jācīnās par sevi un jāpadedzina jūtu uguns.
Svarīgs
Ja mēs vēlamies saglabāt attiecības, mums jāsāk sarunāties vienam ar otru. Neapglabā galvu smiltīs, bet atklāti runā par to, kas mums sāp un traucē.
Lasiet arī: Kāds jūs esat partneris? MĪLESTĪBA: Kā mēs savienojamies pārī? Kā sadzīvot ar mūžīgo ļaundari?Jebkurās attiecībās jums ir jāattīsta tuvība
Iekāras attiecībās, kuru pamatā ir seksuāla aizraušanās, beidzas visātrāk. Sākumā darbojas ķīmija: hormoni plaukst, mēs redzam krāsaināku, garšīgāku un maģiskāku pasauli. Emocijas šķiet ļoti spēcīgas. Tomēr tik vardarbīga mīlestības zibens izdziest ļoti ātri. Pat seksuāli perfekti saskaņoti pāri laulības gultā netiks galā, ja viņi neveidos attiecību pamatu, t.i., draudzību, tuvas attiecības. Par tuvību ir jārūpējas kā par smalku orhideju - uzsver seksologs. - Iepazīsti savu partneri, vēro, kā viņš mainās. Galu galā nekas mums netiek dots uz visiem laikiem. Un vienīgā dzīves konstante ir pārmaiņas. Tas, ka laulātais reiz ienīda orālo seksu, nenozīmē, ka viņa to tagad nevēlas. Tas, ka iepriekš spēlēja dažas minūtes priekšspēlei, nenozīmē, ka tas būs tas pats pēc gadiem.
Par laimi, lielākā daļa pāru nesanāk tikai seksuālās pievilcības dēļ. Pēc daudziem gadiem viņiem ir arī daudz kopīga, tāpēc problēmas gultā var atrisināt, taču jums ir jābūt gatavam to darīt un jāspēj godīgi nosaukt problēmas. Īpaši intīmā sfērā nevienu nevar apmānīt. Ja kaut kas nav kārtībā, parunāsim uzreiz. Nogriezīsim hidras galvu.
- Tā kā mēs esam pazīstami tik ilgi, tik daudz laika kopā un mums pat ir kopīgi bērni, mēs esam parādā šo sarunu sev. Tas ir ārstēšanas sākums - saka Katarzyna Klimko-Damska.
Ir svarīgi meklēt attiecību problēmu cēloni
Būsim abi godīgi viens pret otru. Sieviete var atteikties no dzimumakta, jo jūtas nepievilcīga vai pat veca. Viņa apsegs sevi ar migrēnu vai vēdera sāpēm, un patiesībā viņai var būt kauns par savu ķermeni. Vīrietim šādā situācijā vajadzētu viņai apliecināt, ka viņi nav kopā, ka viņš sagaida, ka viņas krūtis ar vecumu kļūst stingrākas un ka viņas vēders joprojām ir līdzens kā modelei, bet tāpēc, ka viņa ir viņa pati, jo tāda ir.
Vīrietim var būt ar vecumu saistītas problēmas ar erekciju vai priekšlaicīgu ejakulāciju. Un, ja vēl sliktāk, viņš ir 100% mačo, tad viņš nevēlas atzīt savas problēmas. Viņš izliksies citādi, un tikai tāpēc viņš izvairīsies no seksa. Partnerim vajadzētu pierunāt viņu doties pie ārsta un pārbaudīties. Ja viņi abi izliekas, ka viss ir kārtībā, viņi nekad nesatiksies šajā gultā. Vēl sliktāk, šie nepietiekamie apgalvojumi var izplatīties arī citās dzīves jomās. Būs strīdi par neizdzēstām gaismām, nepiesaistītu zobu pastas mēģeni vai vēlu atgriešanos mājās. Klusas dienas, nodevības. Šo spirāli var turpināt un turpināt, un attiecības patiešām beigsies.
Ieteicamais raksts:
Attiecību krīze - kā to pārvarēt un atjaunot attiecības ar partneri?Nodevību var pārdzīvot tikai attiecības, kuru pamatā ir reāla saikne
48 gadus vecā Marianna, pievilcīga briest brunete, kādu dienu atrada vīru ar koferiem durvīs. "ES aizeju - deklarēts - mana draudzene ir stāvoklī ar mani". Tā Marianna uzzināja par Andžeja dubulto dzīvi. Un par romānu ar 24 gadus vecu draugu no darba. Visi meli, lūpu krāsas uz kreklu apkaklēm, ārzemju smaržas un tie nemitīgie darījumu braucieni tika nekavējoties noskaidroti. Vīrs tikai apstiprināja to, par ko viņai jau sen bija aizdomas. Cits viņas vietā būtu pieprasījis šķiršanos. Tomēr problēma bija tā, ka Marianna patiešām ļoti mīl savu vīru. Viņa viņu saprot un izklaidējas ar viņu.
– Viņa joki man liek smieties. Bez tam viņš mani nekad nav pievīlis un ir ideāls tēvs mūsu bērniem - paskaidrojiet. - Tāpēc es teicu: “Es vai viņa, izvēlieties. Mēs varam kopīgi maksāt uzturlīdzekļus par jūsu bērnu”.
Sākumā Andžejs bija apdullināts. Tad viņi sāka runāt. Cīņa par savu vīru ilga trīs dienas un trīs naktis, pilnas ar ugunīgu dzimumu, lai gan viņi gadu nebija gulējuši kopā. "Ja jūs tagad ejat ārā, jums nav tiesību ienākt mūsu mājā. Izvēle ir tava”Marianna secināja.
Tas palika, un viņi sāka visu no jauna. Sekss vairs nav problēma. Un viņu attiecības ir vēl pastāvīgākas.
- Marianna droši vien saprata, ka, atsakoties no tuvības vīram, viņa pati viņu stūma jaunāka kolēģa no darba rokās - skaidro Katažina Klimko-Damska.
Paradoksāli, bet dažreiz seksuāli aptumšotas attiecības ir noderīgas nodevībai. Ar nosacījumu, ka tas ir vienreizējs lēciens uz sāniem un partneri atgriežas viens otram pārliecināti, ka dzīvē ir izdarījuši pareizās izvēles. Nodevība var atdzīvināt sasalušās emocijas un likt nodotajai sievietei sākt rūpēties par sevi, lai cīnītos par savu vīru. Pats vīrs, salīdzinot ar to, beidzot novērtēs sievas īpašības, un gultā atkal būs uguns. Dažreiz lielāks nekā viņu attiecību sākumā. Tas, protams, nedarbojas visiem. Tikai attiecībās, kuru pamatā ir reāla saikne. Un - es uzsveru - tā ir ļoti riskanta metode.
Dariet to obligāti
Dekalogs par laimīgām attiecībām ilgtermiņa pāriem
- Runājiet godīgi par savām vajadzībām un sāpēm seksuālajā sfērā. Godīgi un atklāti, kā jūs sakāt par atvaļinājuma plāniem vai mājas remontu.
- Neapvainojiet sevi sliktos nodomos, nelieciet partnerim justies vainīgam un nevainojiet viens otru par lietām. Vaina vienmēr ir vidū.
- Padomājiet par partnera seksuālajām vajadzībām. Sieva rūpējas par mazu bērnu? Ļauj viņai stundu pavadīt kopā, lai viņa varētu parūpēties par sevi, nevis sveicināt tevi treniņbiksēs. Ja jūsu vīrs strādā smagi, nelieciet viņam labot krānu, kad viņš atgriezīsies. Pēc jūsu sūdzībām par slinkumu viņš nejūtas kā karsts sekss, jo viņš labprātāk šķirstītu kanālus nekā palīdzētu jums.
- Parūpējies par sevi. Pārsteidziet savu partneri ar jaunu frizūru, apģērbu, jaunu tēlu, pilnīgi jaunu seksuālu uzvedību (iepriekš par to runājiet, lai viņš nedomātu, ka viņu krāpj).
- Esiet laipni viens pret otru un jūtieties kā medusmēnesis. Centieties katru dienu nesūdzēties un izrādīt sev pieķeršanos. Ja dienā jūs viens otram šņācat un naktī sagaidāt jutekliskumu un karstas atzīšanās, jūs būsiet sāļš.
- Pavadiet laiku viens ar otru, nevis blakus. Runājiet, atrodiet kopīgas kaislības un intereses. Kopt to, kas jūs vieno, nedala.
- Iepazīstiniet ar dzimumu dažādību: afrodiziaki, apakšveļa, pagarināta priekšspēle, pārsteigumi. Izīrējiet viesnīcu uz vienu nakti, sagatavojieties tai naktij, it kā jūs būtu saderinājies, nevis pāris vairāk nekā desmit gadus. Dodiet bērnus vecvecākiem nedēļas nogalē. Atpūtieties no dzīves prozas.
- Novērtējiet savas priekšrocības. Neviens nezina, ka jums patīk viņu partneris. Runā par to. Visi vēlas, lai viņus pieņem un mīl. Pat trūkumi var būt īpašums, jo tie ir pieradināti.
- Nekad, nekad neiegādājieties otro segu un, vēl ļaunāk, nepārvietojieties uz dīvānu viesistabā. Cīnies par sevi!
- Ja nekas cits neizdodas, apmeklējiet speciālistu. Varbūt jūsu uguns joprojām var tikt izglābta.
Attiecības ir jākopj
Attiecībās ir situācijas, kurām jāpievērš īpaša uzmanība. Darba zaudēšana, grūtniecība, dzemdības, menopauze un hormonu aizstājterapija sievietēm, "četrdesmit" vīriešiem. - Jums visu laiku jāgrib būt tuvu. Gan vīrieši, gan sievietes vēlas patiesu siltumu, nevis mīļas lelles. Bez veiksmīgas dienas nav veiksmīgas nakts - uzsver Klimko-Damska. Un viņš brīdina par biežu samierināšanos gultā. "Lai gan tā ir diezgan efektīva metode," viņš saka. - Grūti iet gulēt ar kādu, kuru mēs nesaprotam, ar kuru esam strīdējušies. Un gultā jūs varat satvert partnera roku un visu izskaidrot bez dusmām un spītības. Bet ir svarīgi nākamajā dienā spēt pasmaidīt sev un nepieļaut kļūdas iepriekšējā dienā. Pretējā gadījumā sekss kļūst par mākslīgu un neveselīgu šķietamās samierināšanās mehānismu. Laika gaitā tas vairs nedos rezultātus.
Sievietes bieži "tirgo seksu". Viņi attālinās no vīrieša, lai sasniegtu kādu mērķi - sodītu viņu, mācītu viņu. Mēs nemīlēsim viens otru, jo viņš bija pret mani ļauns, viņš nesalocīja skapi, neizpildīja uzdevumu. Vīrietis sāks domāt par sievietes uzvedības iemeslu, pēc tam meklēs veidu, kā apiet šo šķērsli. - Viens aizbēgs uz nodevību - saka seksologs. - Cits, lojāls, mēģinās savādāk mazināt spriedzi. Bet cik daudz jūs varat masturbēt? Jebkurā gadījumā asaras attiecībās padziļinās. Par laimi, Polijā arvien vairāk pāru apmeklē speciālistu klīnikas. Tā ir labi ieguldīta nauda. Laulības šķiršana un attieksme pret emocionālajām drupām pēc laulības iziršanas ir daudz dārgāka.
ikmēneša "Zdrowie"
