Man ir 43 gadi un 1,5 gadi pēc hormonu atkarīgas krūts audzēja saudzējošas operācijas (estrogēns 88%). Man tika veikta staru terapija, tagad man ir veikta hormonu terapija vairāk nekā 1 gadu (Zoladex, Tamoxifen). Esmu jau pieņēmies svarā par 10 kg, un šeit ir vēl daži hormonu uzņemšanas gadi, turklāt man ir mākslīgi izraisīta menopauze. Es nezinu, kādu diētu es varu lietot un kā vispār ēst, lai izvairītos no estrogēniem un fitoestrogēniem. Internetā ir daudz vispārēju pretvēža diētu, taču mēs “no hormoniem atkarīgas” sievietes (un diemžēl ir daudz no mums) nezinām, kā ēst. Mēs nevaram lietot ieteicamo veselīgo linsēklu un linsēklu eļļu, soju un tās atvasinājumus. Mēs nezinām, vai ir kādi garšaugi, augļi, dārzeņi, gaļa, ko mēs nevaram ēst, kas ir tikai nelielos daudzumos un kuri ir visvairāk vēlami, un kādi piena produkti - liesie vai pustaukie. Visur ir hormoni. Par šo tēmu nav (burtiski) neviena raksta - viss kopumā. Onkologi mums liek izvairīties no šiem hormoniem, taču viņi neko sīkāk nepasaka, un, kad biju pie dietologa, es dabūju tādu diētu, kuru man principā nevajadzētu lietot (aplūkojot dažādus viedokļus internetā). Vai jūsu redakcijā ir kāds onkoloģijas dietologs, kurš komentētu šo tēmu? Daudzas sievietes vēlētos uzzināt, kā mums vajadzētu ēst, ne tikai es. Vienkārši dodieties uz amazonki.pl, un izrādās, ka tā ir liela problēma. Sievietes apmainās ar informāciju par ārsta lasīto vai dzirdēto. Lūdzu, atbildiet un paldies. PS. Vai varbūt kāds lielāks raksts jūsu vietnē vai žurnālā?
Labdien, jūsu gadījumā vissvarīgākais ir regulēt ķermeņa svaru. Es saprotu, ka tas nav viegli - it īpaši, ja jūs lietojat hormonus. Tomēr sekundārā profilakse ir ļoti svarīga, tāpēc es īpaši aicinātu jūs izmēģināt. Ķermeņa svara samazināšana tikai par 10% sniegtu lielāku labumu veselībai nekā izslēdzot no ēdienkartes jebkuru produktu, kas ir fitohormonu avots. Attiecībā uz fitoestrogēniem to daudzumam uzturā jābūt nelielam, un noteikti ir vērts izvairīties no tādiem produktiem kā sojas pupas, sojas izstrādājumi, pupiņas, lēcas, mungo pupiņu kāposti, lazdu rieksti, liels daudzums linsēklu un linsēklu eļļas, sezams, rudzu klijas utt. Tomēr nav iespējams pilnībā izslēgt fitohormonus no pārtikas produktiem. Jūs jautājat arī par piena produktiem - ir vērts ķerties pie šī zemu tauku satura, dabīga un tāpēc liesa biezpiena, jogurta ar tauku saturu ne vairāk kā 2%. Šo produktu izvēle palīdzēs jums saglabāt / samazināt savu svaru. ar laba vēlējumiem
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Eva Ceborska-ScheiterbauerDietologs. Varšavas Dzīves zinātņu universitātes Cilvēka uztura un patēriņa zinātņu fakultātes absolvents, specializējies dietoloģijā. Uztura speciālists civilizācijas slimībās. Atbild uz jautājumiem par diētu un uzturu vēža ārstēšanas laikā.
