DIĒTA SVARA PIEAUGUMAM - SĀKUMS

Diēta svara pieaugumam - sākums



Redaktora Izvēle
Vai smēķēšanas atmešana liks man iegūt svaru?
Vai smēķēšanas atmešana liks man iegūt svaru?
Sveiki! Man ir 24 gadi, 170 cm un 70 kg. Es gribētu palielināt savu muskuļu masu. Es tikai sāku, tāpēc es vispār neko nezinu. Man vajag padomu, ko ēst, kad sportot un no kā izvairīties. Es arī vēlētos piebilst, ka tāpēc mācos savas b treniņus