Atgūšanās no autoavārijas prasa laiku, jo nav viegli organizēt savu dzīvi no nulles. Saskaršanās ar invaliditāti pēc ceļu satiksmes negadījuma un pielāgošanās mainītajai realitātei prasa ilgu laiku un prasa atbalstu. Skatiet, kādas iestādes jums palīdzēs tikt galā ar šādu situāciju.
Negadījuma rezultātā iegūtā invaliditāte padara neiespējamu vienādu darbību veikšanu vienādi gan privātajā, gan profesionālajā dzīvē. Tas var rasties gan no objektīvām grūtībām turpināt pašreizējo darbu un dzīvesveidu, gan arī no problēmas, kas saistīts ar pielāgošanos jaunajai realitātei.
Agata Spała, eksperte cilvēku ar invaliditāti nodarbināšanā, PZU ziņojuma "Uzvarot dzīvi" līdzautore, 7 punktos konsultē, kā tikt galā ar grūtībām.
1. Pēc autoavārijas jums ir tiesības uz depresiju
Varbūt jūs domājat, ka sliktāk vairs nevar būt, varbūt jūs esat vienaldzīgs pret visu, varbūt nevēlaties redzēt citus, varbūt vēlaties vienkārši gulēt, lai nedomātu, lai nejustos ... Depresija bieži rodas starp cilvēkiem, kuri ir piedzīvojuši traumatisku notikumu, piemēram, negadījumā un rezultātā viņi zaudēja savu efektivitāti. Depresija nav jākaunas par sevi, un to nevajadzētu uztvert viegli. Meklējiet palīdzību pie psihologa vai psihoterapeita. Tā ir griba cīnīties par sevi, nevis vājums!
2. Dzīve pēc autoavārijas: saņemiet palīdzību
Meklējiet atbalstu gan tiešajā vidē, gan iestādēs, kas palīdz negadījumos cietušajiem. Ir vairākas nevalstiskās organizācijas un fondi, pie kuriem varat vērsties: Zielony Liść fonds (www.fundacjazielonylisc.org) vai "Nadzieja" fonds palīdzības sniegšanai cietušajiem satiksmes negadījumos (www.fundacjanadzieja.com). Palīdzību sniedz arī apdrošinātāji.
3. Dzīve pēc autoavārijas: informācijas meklēšana
Atcerieties, ka cilvēkiem ar invaliditāti ir tiesības uz dažāda veida finansējumu un tiesībām, lai palīdzētu viņiem atgriezties aktīvajā dzīvē. Jautājiet par tiem Poviat ģimenes palīdzības centros, darba birojos, valsts invalīdu rehabilitācijas fonda nodaļās un nevalstiskajās organizācijās, kas strādā cilvēku ar invaliditāti vai nelaimes gadījumos ievainotu cilvēku labā. Jūs varat sazināties ar fondu "Tacy Sami" (www.tacysami.org.pl) vai pie Jasiek Mela fonda blakus Horyzonty (www.pozahoryzonty.org).
Jums jāzina par iespēju iegūt invaliditātes sertifikātu, palīdzību invaliditātes pabalstu, pabalstu un "dzīves" atbalsta veidā, kā arī par arhitektūras šķēršļu noņemšanu. Iepazīstieties ar piemaksām un tiesībām, kuras jums pienākas iegūtās invaliditātes dēļ (nodokļi, saziņa un citas). Informāciju var atrast: www.pfron.org.pl, www.pcpr.pl, www.scon.waw.pl, www.cpon.org.pl.
Lasiet arī: Kā mīlēt sevi? Veidi, kā paaugstināt pašcieņu Medicīniskā nepareiza diagnoze. Kur es varu ziņot par medicīnisku pārkāpumu? Pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSS) - cēloņi un simptomi. Kas ir terapija ...4. Pēc negadījuma rūpējieties par medicīnisko rehabilitāciju un atbilstošu aprīkojumu
Vingrojiet, rūpējieties par sevi, cīnieties par savu neatkarību un mobilitāti. Pareizi izvēlēta un ātri sākta rehabilitācija palīdzēs mazināt traumu negatīvo ietekmi. Rūpējieties arī par atbilstošu rehabilitācijas aprīkojumu. Ja negadījuma rezultātā jums ir jāizmanto ratiņkrēsls, pārliecinieties, ka tas ir pielāgots jūsu vajadzībām un ļauj jums pārvietoties pēc iespējas vairāk patstāvīgi.
Kā izvēlēties pareizo ratiņu? Informāciju meklējiet Aktīvās rehabilitācijas fondā (www.far.org.pl).
5. Pēc negadījuma mēģiniet atgriezties profesionālajā darbībā
Pat ja veselības stāvoklis neļauj jums veikt tādu pašu darbu kā pirms negadījuma - tas nenozīmē, ka jūs nekad vairs nestrādāsit! Tikties ar karjeras konsultantu. Definējiet savas spējas, prasmes un noslieci. Plānojiet ar padomdevēju, kā jūs varat tos izmantot darba tirgū, un kopā sagatavojiet individuālu rīcības plānu, kas palīdzēs plānot un organizēt atgriešanās darbā procesu. Jaunu prasmju attīstīšana t.s. ieguvumus dos rehabilitācijas prakse vai dalība profesionālās aktivizācijas programmās cilvēkiem ar invaliditāti. Atbalstu meklējiet nodarbinātības birojos, nodibinājumos un asociācijās, kas nodarbojas ar profesionālu aktivizēšanu, piemēram, Aktivizācijas fonds (www.aktywalizacja.org) vai biedrība "Invalīdi videi EKON" (www.ekon.org.pl).
6. Neļaujiet sevi atstumt
Izmantojiet sociālās rehabilitācijas priekšrocības. Tās vissvarīgākais mērķis ir pēc iespējas pilnīgāk atjaunot neatkarību un neatkarību. Tam vajadzētu attīstīt personīgo atjautību, stimulēt aktivitāti un iemācīt, kā no jauna pildīt sociālās lomas. Atbalsts ietver invalīdu motivēšanu iesaistīties sociālajā dzīvē, piedaloties dažāda veida sanāksmēs, darbnīcās, atbalsta grupās vai pašpalīdzības grupās. Tas palīdzēs veidot pašcieņu un pieņemt savu invaliditāti. Tā būs arī iespēja satikt citus cilvēkus, kas neitralizēs vientulību un atstumtību.
7. Pēc autoavārijas neatsakieties no aizraušanās
Pagaidu vai pat pastāvīgas invaliditātes iegūšana nenozīmē, ka jums ir jāatsakās no savas dzīves. Vai vēlaties nirt, izpletni, tango, slēpot vai braukt ar velosipēdu? Tas ir iespējams - cits veids, bet tomēr iespējams. Izmēģiniet to, meklējiet iespējas un sazinieties. Atklājiet savu māksliniecisko dvēseli ar invalīdu mākslinieciskās kultūras veicināšanas fondu (www.mazowiacy.com). Brauciet ar Polijas jūrnieku invalīdu asociācijas (www.PZZN.pl) apkalpi vai nirt ar Nautica asociāciju (www.st Stowarzyszenie.nautica.pl).
Vai vēlaties dejot? Informāciju meklējiet SWING ratiņkrēslu deju skolā (www.swing.com.pl). Jūs vadīsit vadītāja apliecības kursu ar Autovadītāju invalīdu palīdzības asociācijas SPINKA atbalstu (www.spinka.org.pl). Iesaistieties izvēlēto organizāciju darbībā un attīstiet savas intereses.
