Kā tikt galā ar greizsirdību pret partneri?

Mani sauc Mateušs, un man ir 21 gads. Es šobrīd studēju, un tas patērē praktiski katru manu nedēļas nogali. Man ir draudzene, kas ir 2 gadus jaunāka par mani - viņa mācās tehnikumā, un šeit sākas pirmā problēma: kad es studēju, mēs praktiski katru nedēļas nogali pavadām atsevišķi. Nedēļas laikā tiekamies - tas ir atkarīgs no mūsu pienākumiem un situācijām, mēs abi ejam spēlēt volejbolu, kas ir mūsu aizraušanās. Mēs esam kopā vairāk nekā 8 mēnešus, es dziļi jūtu, ka šī ir vienīgā meitene, un praksē es zinu, ka es viņu zaudēju. Tas viss ir saistīts ar manu greizsirdību un neuzticību. Kā saka viņas draudzene, "dod viņai brīvību, uzticies, tu visu sabojāsi", un patiesībā man tas ir ļoti grūti, es ar to netieku galā. Viņi kopā iet uz ballītēm, es mācos, un es automātiski nevaru kopā ar viņiem iet uz ballītēm. Es kaut kā saku viņai: "dodieties uz ballīti", bet dziļi es ciešu, cīnos ar savām domām, negulēju naktīs, tikpat greizsirdīga uz draudzeni. Man tā ir grūta lieta, es baidos no nodevības (diemžēl ar to manas 2 iepriekšējās attiecības beidzās). Tā visa dēļ es daudz nesmaidu, esmu nervozs, neesmu pārliecināts, jūtos tukšs, ne par ko nepriecājos, un miegs man ir murgs. Saruna ar draudzeni beidzas ar to, ka es viņai neuzticos, kā arī ar viņas draudzeni. Mana māte saka to pašu, un tas man tik ļoti nepalīdz, gluži pretēji - tas katru dienu pasliktinās, es pārstāju ar to tikt galā, un pat sliktas domas man nāk arvien biežāk.

Patiešām, jūs esat ceļā, lai visu pieskrūvētu. Jūs esat iestrēdzis apburtajā lokā, kuru pats izveidojat: jūs nevēlaties kopā ar viņu iet uz ballīti, un tad jūs kļūstat greizsirdīgs un ciešat. Sāciet izmaiņas ar sevi. Nav pētījumu, kas prasa visu nedēļas nogali - ieskaitot vakaru un nakti. Saprotiet, ka pašreizējā situācija ir JŪSU IZVĒLE. Tā vietā, lai sūdzētos un būtu greizsirdīga, ved meiteni uz klubu un dodieties kopā. Tomēr es ceru, ka jūs būsiet greizsirdīgs par katra cita puiša skatienu uz savu draudzeni ... Greizsirdības problēma ir jūsu problēma - noteikti ieguldiet līdzekļus psihologa iecelšanā. Pārbaudiet Polijas Psihologu asociācijas vietni, kur atradīsit sertificētu psihoterapeitu sarakstu (cilne: ieteiktie biedrības biedri).

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Psihologs, speciālists ar 30 gadu pieredzi, psihosociālo prasmju treneris, eksperts psihologs Varšavas rajona tiesā.

Galvenās darbības jomas: mediācijas pakalpojumi, ģimenes konsultēšana, rūpes par cilvēku krīzes situācijā, vadītāja apmācība.

Galvenokārt tas ir vērsts uz labu attiecību veidošanu, kas balstās uz sapratni un cieņu. Viņš veica daudzas iejaukšanās krīzes situācijās un rūpējās par cilvēkiem dziļā krīzē.

Viņš lasīja kriminālistikas psiholoģijas lekcijas SWPS Psiholoģijas fakultātē Varšavā, Varšavas universitātē un Zielona Guras universitātē.