Zirnekļa vēnas, kāju varikozas vēnas un hemoroīdi bieži parādās pirmo reizi grūtniecības laikā. Varikozas vēnas labvēlīgi ietekmē grūtniecības laikā izdalītie hormoni un palielināta dzemde. Varikozas vēnas un hemoroīdi ir ne tikai estētiska problēma, tāpēc ir vērts tos novērst.
Grūtniecības laikā varikozas vēnas labvēlīgi ietekmē pārmērīgs svara pieaugums un ģenētiskie faktori. Ja jūs bieži izvēlaties dīvānu pārgājienā un nododaties uzkodām, un sievietes jūsu ģimenē ir cietušas no varikozām vēnām, jums var būt problēmas ar vēnām.
No kurienes varikozas vēnas rodas grūtniecības laikā?
Vēnas ir trauki, caur kuriem asinis atgriežas sirdī. Kāju vēnas darbu veic kalnup - tiešā un pārnestā nozīmē, jo no pēdu zonas tām asinis jāstumj līdz sirdij, kas atrodas vairāk nekā metru virs zemes! Hormonālās izmaiņas, kas rodas grūtniecības laikā, izraisa asinsvadu relaksāciju un līdz ar to arī to paplašināšanos. Turklāt grūtniecības laikā ir vairāk cirkulējošo asiņu (pat 1,5 litri!), Kas papildus izstiepj vēnas. It kā ar to būtu par maz, gravitācijas spēks apgrūtina asiņu atgriešanos sirdī. Un palielinošā dzemde saspiež vēnas vēdera dobumā un iegurnī, izraisot spiediena palielināšanos kāju traukos (līdz trim reizēm otrajā trimestrī!), Kas vēl vairāk apgrūtina asiņu aizplūšanu no ķermeņa apakšdaļām. Tā rezultātā asinis paliek paplašinātajos traukos un tos uzpūš, kā rezultātā varikozas vēnas veidojas kājās vai hemoroīdi tūpļa rajonā. Vienīgais vēnu sabiedrotais ir kāju muskuļi, kas nospiež asinis uz augšu tādu kustību laikā kā staigāšana, un vēnu vārsti, kas atveras kā lietussargi, neļauj asinīm aizplūst atpakaļ.
Zirnekļa vēnas un smagas kājas ir pirmais varikozu vēnu simptoms
Pirmais satraucošais signāls ir smagas kājas sajūta - šķiet, ka tās ir izgatavotas no svina. Viņi bieži uzbriest un nedaudz sāp, it īpaši dienas beigās. Ir tirpšana, dedzināšana, nieze un dažreiz krampji. Violetie zirnekļi ir sīkas paplašinātas vēnas vai salauzti mazi trauki. Šajā posmā problēma ir vairāk estētiska nekā veselības problēma, bet nākamais posms ir varikozas vēnas. Kad vēnas nespēj izturēt atlikušo asiņu spiedienu, tās paplašinās, pagarinās un sāk atgādināt zilu cauruli vai lenti, kas saritināta tieši zem ādas.
SvarīgsPēc iespējas ātrāk apmeklējiet ārstu, ja:
- varikozas kājas ir pietūkušas, sāpīgas, sarkanas vai zilas
- jūs pamanījāt asinis, kamēr jūs dusmojāties
- varikozas vēnas jūs ļoti satrauc, kājas sāp un šķiet smagas
Tad tas vairs nav tikai skaistuma defekts, bet gan medicīniska problēma. Par laimi, pēc dzemdībām, kad viss atgriežas līdzsvarā, varikozas vēnas bieži kļūst mazāk redzamas un dažreiz pat pazūd bez pēdām. Bet tie var parādīties nākamajā grūtniecībā, it īpaši, ja kopš pēdējām dzemdībām ir pagājis maz laika.
Tromboze - nopietna varikozu vēnu komplikācija
Paplašinātas vēnas var izraisīt ne tikai sāpes, bet arī nopietnu venozās trombozes komplikāciju. Asins stagnācijas rezultātā traukos var izveidoties asins receklis, kas, tāpat kā aizbāznis, aizsprosto trauku, novēršot brīvu asins plūsmu. Trombozi papildus veicina asins viskozitātes palielināšanās grūtniecības laikā. Slimība izpaužas kā stipras sāpes, kājas pietūkums, apsārtums gar vēnu un dažreiz taustāms saites sabiezējums tromba vietā. Ja pamanāt šādus simptomus, nekavējiet ārsta apmeklējumu. Jums būs nepieciešamas injekcijas, lai palīdzētu samazināt asins recēšanu.
Nevajag vainot simptomus kāju nogurumā vai īslaicīgā vēnu stāvokļa pasliktināšanā. Ja tromba fragments atbrīvojas, tas var plūst lejup pa straumi un aizsprostot svarīgus asinsvadus.
Ko tu vari izdarīt?
Lai izvairītos no varikozām vēnām vai mazinātu diskomfortu, kas saistīts ar esošajām, ir vērts atcerēties dažus noteikumus.
»Nelietojiet stingru apakšveļu vai apģērbu. Zeķes ar stingrām rievām vai pašpietiekamas zeķes nav atļautas.
»Atpūtieties ar kājām paceltām virs sirds līmeņa.
»Kad ilgi jāpavada pie rakstāmgalda vai stāvot, dodieties pusstundas pastaigā, pievelciet teļu muskuļus, pakustiniet kājas.
»Izvairieties stāvēt uz vietas.
»Nepieņemiet pārāk daudz svara - papildu kilogrami pārslogo venozo sistēmu.
»Nekrustojiet kājas. Spiediena dēļ asinis uzkrājas traukos, veicinot zirnekļa vēnu un varikozu vēnu veidošanos.
»Atteikties no augstiem papēžiem un čībām ar šauriem uzgaļiem - tie traucē muskuļu sūkņa darbu un kavē asinsriti kājās.
»Neaizmirsti pakustēties. Fiziskās aktivitātes uzlabo asinsriti un stiprina muskuļus. Pastaiga, vingrošana, peldēšana.
»Atteikties no karstām vannām, sauļošanās un vaksācijas. Karstums izraisa kuģu paplašināšanos, palielinot asins daudzumu, kas atrodas traukos.
»Masējiet kājas un teļus ar dzesēšanas želeju, ūdenī izmantojiet vēsas kompreses vai vasaras vannas. Dušas laikā veiciet masāžu ar aukstu ūdens plūsmu, virzot to no potītēm uz augšu uz kājām. Pabeidziet dušu ar enerģisku pēdu, teļu un augšstilbu masāžu ar rupju mazgāšanas lupatiņu.
»Ja jums jau ir varikozas vēnas, izmantojiet pretvarikozas zeķubikses vai ceļa zeķes. Nepērciet tos pats. Vispirms palūdziet savam ārstam izmērīt kājas un tikai pēc tam izlemiet pirkt. Atcerieties, ka jums tie jāievieto pirms izkāpšanas no gultas, kamēr vēnas joprojām ir "tukšas".
»Nocietiniet dzīslas - uzlejiet vēsu ūdeni, staigājiet pa ūdeni.
Hemoroīdi - hemoroīdi
Sāpes zarnu kustības laikā un asinis uz izkārnījumiem vai tualetes papīra var liecināt par hemoroīdiem, t.i., anālo varikozi. To veidošanos - izņemot grūtniecībai raksturīgas asinsvadu izmaiņas - veicina aizcietējums, kas daudzām grūtniecēm ir traucējošs. Hemoroīdus var sajust kā spilvena formas, mīkstus izciļņus pie tūpļa. Noderīgi ir sulas virs ozola mizas novārījuma un vietējo krēmu vai svecīšu lietošana. Ir svarīgi arī cīnīties ar aizcietējumiem, izmantojot pareizu uzturu (bagātu ar dārzeņiem un šķiedrvielām) un vingrojot.
ikmēneša "M jak mama"
