Jūs pastāvīgi dzirdat, ka grūtniecības laikā nevajadzētu ēst, darīt vai skatīties kaut ko, jo tas ir mazulim kaitīgs. Pat vismīļākie grūtniecības laikā var kļūt par īstu murgu, ja ļaujat viņiem nesodīti dot labu padomu, pabarot sevi un iejaukties katrā jūsu kustībā. Tomēr ir veidi, kā vismaz nedaudz pieradināt viņu impulsus, kas izriet no laipnības un rūpēm par bērna un jūsu veselību.
Jūsu tuvinieku labajiem nodomiem var būt nožēlojama ietekme. Tas jūs izsitīs no līdzsvara, uztrauksies par savu izskatu grūtniecības laikā vai panikā, domājot par bērnu.
1. "Kad esat stāvoklī, neskatieties šausmu filmas, zivju eļļu, ēdiet diviem"
- labu padomu plūdi var izsist no līdzsvara pat visnomierīgāko grūtnieci. Dažreiz der pamāt ar galvu "Jā, jā, es saprotu" - tad tev ir mierīgs prāts un tu vari darīt savu. Bet visefektīvākais ir minēt ārsta autoritāti: "Mans ginekologs domā citādi." Tas darbojas īpaši gados vecākiem cilvēkiem.
2. Jūs esat grūtniece un jūsu māsīca stāsta par komplikācijām dzemdībās, kaimiņš stāsta par draugu, kuram bija spontāns aborts ...
Nav panikas. Tāpēc vislabāk ir tērzēt tūlīt. Sakiet: "Esmu to dzirdējis jau iepriekš" vai sakiet tieši, ka nevēlaties par to runāt un mainīt tēmu. Jūs neļausiet sevi iebiedēt, un, no otras puses, jūs parādīsit, ka jūsu pasaule neaprobežojas tikai ar dzemdībām un māti.
3. Komentāri par grūtniecību: "Bet tu esi pieņēmies svarā!", "Tu izskaties pēc dzemdībām", "Tu esi apaļš kā balons"
- daudzas sievietes, kuras gaida bērnu, sastopas ar šādiem komentāriem. Viņi izrāda ļaunprātību un takta trūkumu, nav vērts par viņiem uztraukties. Centieties saglabāt vēsu prātu un pateikt, piemēram, "Paldies, ka esat godīgi, bet man mājās ir spogulis un svari ...". Jūsu sarunu biedrs, iespējams, kļūs stulbs. Viņš sapratīs, ka ir licis jums justies sarūgtinātam.
4. Kad esat stāvoklī, māte vai vīramāte mudina ēst ārkārtīgi veselīgu ēdienu, kuru nejūtaties ēst?
Neņem to nopietni. Nebaidieties, ka būsiet rupjš - tagad jūsu pašsajūta ir vissvarīgākā, un jūs nevarat kaut ko darīt pret sevi. Diemžēl ne vienmēr pietiek pateikt nē. Ja tas nedarbojas, jūs varat atbrīvoties no sliktas dūšas, savārguma. Nelietojiet ar jums manipulēt, tas ir, ņemiet argumentu, ka tas ir "mazuļa veselībai". Jūs pats vislabāk zināt, kas jums un jūsu mazulim ir piemērots.
5. Grūtniecības laikā jūs kairina fakts, ka visi vēlas glaudīt jūsu vēderu un pārbaudīt, vai bērns laiza?
Jums nav jācieš klusumā un jāpiekrīt tam, ka tiekat aizskarts, samīļots, auskultēts ... Vienkārši sakiet, ka jums tas nepatīk. Centieties būt jauks, bet stingrs. Jūs varat arī jokot, ka nezināt, ko jūsu bērns teiks par šādu iepazīšanos. Tam vajadzētu atdzist daudzu draugu, onkuļu un tantes dziņu. Vai jūs kaitina fakts, ka viņi visi vēlas glaudīt vēderu un pārliecināties, ka bērns spārda? un piekrītu.
6. Jūs visu laiku dzirdat, ka nevarat kaut ko darīt, jo esat stāvoklī?
Nu, nodomi var būt labi, tāpēc neapvainojies. Tomēr, ja jūs kairina šāda pārmērīga aizsardzība, jo jūs jūtaties labi un vēlaties dzīvot normālu dzīvi, pasakiet to tieši saviem mīļajiem. Norunājiet ar viņiem tikšanos, ka tad, kad jums būs nepieciešama viņu palīdzība vai palīdzība, jūs pats to lūgt.
ikmēneša "M jak mama"
-charakter-szkolenie-choroby.jpg)
