Paškaitējums - kur es varu saņemt palīdzību?

Paškaitēšana ir mana problēma. Kopš 14 gadu vecuma es izmantoju skuvekļa asmeni. Lai arī man tagad ir 28 gadi, es to joprojām daru. Agrāk brūces bija vieglas, tagad tās ir dziļas, un vissliktākais ir tas, ka es to nekontrolēju un es griezu ap vēnām. Dažreiz es baidos, ka var notikt traģēdija. Turklāt dažreiz man ir domas par pašnāvību, es nezinu, kā sev palīdzēt. Ja es uzticos savam partnerim šīm problēmām, viņš man saka, ka esmu traks, ka man jāiet ārstēties utt. Tas sāp, es nezinu, cik ilgi es varu ar to tikt galā. Lūdzu, palīdziet.

Pašsakropļošana tiek uzskatīta par vienu no agresijas simptomiem, kura visbiežākais cēlonis ir depresija. Psihologi saka, ka agresija pret sevi palīdz mazināt spriedzi, ko rada domas par pašnāvību. Šāda veida agresiju var uzskatīt par mēģinājumu kontrolēt savu ķermeni un sodīt sevi.

Lūdzu, atcerieties, ka paškaitēšana prasa palīdzību, uzmanību, uzklausīšanu vai sapratni. Ir svarīgi nenovērtēt par zemu šo problēmu, jo tā ir ļoti nopietna. Es uzskatu, ka pēc iespējas ātrāk jākonsultējas ar ārstu-speciālistu, lai precīzi diagnosticētu slimību un turpmāku ārstēšanu, piemēram, farmakoloģisko. Šajā gadījumā vislabāk ir apmeklēt psihiatru.

Psihoterapija būs nākamais solis. Lūdzu, neaizmirstiet, ka psihiatrs ir tāds pats speciālists kā endokrinologs, kardiologs vai dermatologs. Mūsdienās psihiatriskā konsultācija nav kauns. Kauns nepalīdzēt sev. Arī autoagresija var izraisīt atkarību, tāpat kā alkohols vai citas psihoaktīvas vielas. Jūsu gadījumā atveseļošanās un, iespējams, turpmākas terapijas laikā jums būs nepieciešams liels atbalsts no tuviniekiem un pilnīga izpratne par jūsu problēmu un vēlme ārstēties. Tuvinieku atbalsts sniedz lielu motivāciju ārstēšanai un atveseļošanai.

Atcerieties, ka katru kļūdu var labot, un terapijas uzsākšanai vienmēr ir piemērots laiks. Es domāju, ka jūs nevarat izdzēst vecas brūces uz rokām vai kājām, bet, sākot terapiju un strādājot pie sevis, jūs neradīsit jaunas brūces vai rētas. Tāpēc es jums turu īkšķus un vēlreiz aicinu konsultēties ar ārstu-speciālistu.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Ewa Guzowska - pedagoģe, atkarību terapeite, lektore GWSH Gdaņskā. Absolvējis Krakovas Pedagoģijas akadēmiju (sociālā un labklājības pedagoģija) un pēcdiploma studijas bērnu un pusaudžu ar attīstības traucējumiem terapijā un diagnostikā. Viņa strādāja par skolas audzinātāju un atkarību terapeitu atkarību centrā. Viņš vada neskaitāmas apmācības starppersonu komunikācijas jomā.