Meniska plīsums un ceļa sāpes, spēlējot futbolu

Apmēram pirms gada man bija mediālā meniska plīsums, ko izraisīja - tā jūs to varat saukt - viegls kaķa "grūdiens". Es tikai gribēju viņu dabūt ārā no mājas. Pēc atlabšanas no šīs traumas es sāku spēlēt futbolu. Man bija labi. Pirms kāda laika es sāku just dūrienu un sāpes labā ceļa kreisajā pusē, tieši virs ceļgala. Līdzīgi ir ar skriešanu. Tikai skrienot, tas izraisa teļa un potītes locītavas sāpes. Pēc kāda laika sāpes izzūd. Šodien šīs sāpes saglabājas kādu laiku. Es gribētu piebilst, ka, veicot ceļa locītavas MRI, izrādījās, ka man ir apmēram 5 mm liela cista. Vai šī cista varētu izraisīt šādas sāpes? Vai es vienkārši tāds būšu? Es gribētu, lai tas pārietu, jo es patiešām vēlos kaut ko praktizēt.

Pirmkārt, nemēģiniet kaķi "stumt", jo - kā redzat - tas beidzas slikti;) Nopietni, ko tas nozīmē: jūs atveseļojāties pēc traumas - vai jūs gaidījāt, kamēr viss pāriet pats, vai arī veicāt kādu fizikālu terapiju? Faktam, ka jums ir plīsis menisks, nav obligāti jābūt tūlīt simptomātiskam, ja mīkstie audi ap locītavu ir labā stāvoklī un pilnībā stabilizē ceļu. No tā, ko jūs rakstījāt, es varu pieņemt, ka problēma, kas nav ceļgals, var būt saistīta ar iegurņa līmeni un traucējumiem tā stāvokļa asimetrijas veidā un palielinātu spriedzi, kas izraisa ceļa un potītes locītavas pārslodzi - tāds domino efekts. Jums jādodas pie fizioterapeita vai osteopāta, kurš pārbaudīs, vai jūsu kaites ir saistītas ar pašu ceļgalu saistībā ar menisku, vai drīzāk runa ir par visas biokinemātiskās ķēdes traucēšanu, un ceļš šeit ir vājākais posms. Ja pēdējais (un es vairāk sliecos uz šo iespēju), pastāv iespēja, ka ar atbilstošu terapijas un apmācības formu jūs kļūsiet piemērots, spējot droši veikt noteiktas fiziskās aktivitātes.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Mateušs Idzikovskis - specializējas ortopēdiskajā un sporta fizioterapijā. Viņš pabeidza daudzus kursus un apmācības manuālās terapijas, mīksto audu terapijas un motorisko apmācību jomā. Vada šoku viļņu apmācību. Tās galvenais mērķis ir atjaunot pacientu pilnvērtīgu sagatavotību un fiziskās aktivitātes.

Atbild uz jautājumiem par rehabilitāciju un fizioterapiju.