Ķermeņa tīrīšana vai badošanās

Kāds ir efekts un vai ir jēga neēst 24 stundas? un dzert tikai negāzētu ūdeni? Es lūdzu jūsu viedokli šajā jautājumā. Es domāju badošanos, piemēram, reizi nedēļā vai retāk.

Vienas dienas badošanās, kas tiek veikta reti, neizraisa paliekošas vielmaiņas izmaiņas, tāpēc dažreiz bez bailēm tās var izdarīt. No fizioloģijas viedokļa viņiem nav īpašu priekšrocību. Pēc mielošanās viņi dod atpūtu gremošanas traktā, un pēc saindēšanās gremošanas traktu nomierina. Daudz labāka ideja ir dzert sulas ūdens vietā (pusātri), tad vielmaiņa nemazinās un organisms nedaudz attīrās.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Grāmatas "Diēta lielā pilsētā" autors, skrējienu un maratonu cienītājs.