Manam dēlam ir 13 gadi, viņš ir bāls, aizkaitināms, viņam ir problēmas ar miegu, viņš pēdējā laikā bieži slimo. Vai tā varētu būt anēmija? Es gribētu piebilst, ka gaļas dēls ēd tikai vistas fileju, viņš neēdīs pākšaugus un aknas, jo tas viņam nepatīk.
Nav nepieciešams uzminēt, bet jums ir jādara morfoloģija, jānosaka dzelzs un olbaltumvielu līmenis, kas to saista un pārnes, t.i., apoferitrīns. Ja deficīts ir liels, ārsts izraksta dzelzs tabletes un noteikti pasūtīs diētas modifikāciju. Jābūt vairāk zaļām auga daļām, kas bagātas ar folijskābi un nepieciešamas arī dzelzs absorbcijai. Ir arī vērts ierobežot uzturā esošās sastāvdaļas, kas novērš dzelzs uzsūkšanos, piemēram, tēja, kolas dzērieni, šokolāde, kakao, veseli graudi un pākšaugi, kas satur anti-uztura vielas: fitātus, šķiedrvielas. Ir arī vērts veikt pārtikas nepanesamības pārbaudi un likvidēt tos produktus, pret kuriem dēls izrāda jutīgumu, kuriem var būt līdzīgi simptomi: piens, lipeklis, olas utt.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Iza ČajkaGrāmatas "Diēta lielā pilsētā" autors, skrējienu un maratonu cienītājs.
