Mana bērna problēma ir zems hemoglobīna līmenis 11,5. Viņas ēdienkarte: glāze svaigas sulas (ābolu, bumbieru, burkānu, biešu, apelsīnu), augļu biezputra (banāns, kivi, vīnogas) katru dienu. Ziemā saldētas zemenes, avenes, kazenes - vasarā es tās pasniedzu svaigas. Teļa gaļas zupa ar zupas dārzeņiem vai zivīm vai tītara kotletēm. Jogurts, piens un graudaugi, organiskās uzkodas. Esmu izmisis, jo man nav ne mazākās nojausmas, kas vēl. Lūdzu, palīdziet. Iepriekš ar tādu pašu barošanu viņai bija labs hemoglobīns - 12,6. Ko es varu darīt?
Varbūt dzelzs kaut kur "aizbēg", un, konsultējoties ar pediatru, var būt nepieciešams veikt detalizētāku diagnostiku. Turklāt viņš var ieteikt lietot zāles, ja bērns jūtas noguris vai nevēlas izmantot. Varbūt uzturā ir pārāk maz olbaltumvielu, un pat tad, ja dzelzs daudzums ir pietiekams, nav olbaltumvielu, kas saistītu dzelzi un izplatītu to visā ķermenī. Vēl viena lieta ir rūpīgi analizēt jūsu piedāvāto sastāvdaļu daudzumu un salīdzināt tos ar standartiem. Uzturā ir pārāk daudz sulu, augļu, riekstu, visbeidzot piens un tā produkti, kurus viegli norīt, un diemžēl ne gaļa. Prioritāte jāpiešķir gaļai, pēc tam dzeltenumam, griķiem, aknām no laba avota. Sulas kā piedeva un lieliski derētu pēc gaļas maltītes, atšķirībā no piena vai jogurta.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Iza ČajkaGrāmatas "Diēta lielā pilsētā" autors, skrējienu un maratonu cienītājs.
