Pārāk daudz saules un siltuma var izraisīt daudzu nopietnu slimību attīstību. Karstumā dramatiski palielinās pārkaršanas un saules dūriena risks. Augsta temperatūra var izraisīt arī asins recekļu veidošanos, astmas lēkmes, aknu slimības un pat ādas un acu vēzi. Pārbaudiet siltuma un pārmērīgas saules ietekmi uz veselību.
Pārāk daudz saules un siltuma var izraisīt daudzu nopietnu slimību attīstību. Vasarā visbiežāk notiek ķermeņa pārkaršana un saules dūriens, bet smagas kaulu smadzeņu un aknu slimības var būt arī saules pārdozēšanas sekas.
Augsta temperatūra ir nelabvēlīga arī cilvēkiem, kuri cīnās ar sirds un elpošanas ceļu slimībām.
Karstuma un pārmērīgas saules negatīvās sekas var ietekmēt arī cilvēkus ar aptaukošanos (sliktas siltuma vadīšanas dēļ taukaudos) un diabētiķus (sakarā ar cukura molekulu saistīšanos ar ūdeni, kas novērš svīšanu).
Saules kaitīgo iedarbību var izjust arī cilvēki, kas cieš no hipertireozes, pateicoties ātrai vielmaiņai un lielāka siltuma ražošanai.
Siltums un ķermeņa pārkaršana (hipertermija)
Ķermeņa pārkaršana (hipertermija), t.i., ķermeņa temperatūras paaugstināšanās virs normas, var izraisīt karstuma dūrienu, tāpēc personai ar hipertermiju nepieciešama pirmā palīdzība. Pārkaršana izpaužas kā vājums, galvassāpes un reibonis, pastiprinātas slāpes, slikta dūša un pat vemšana.
Pavadošie simptomi var būt muskuļu spazmas, īpaši vēderā un kājās (elektrolītu traucējumu dēļ). Ar smagu pārkaršanu var rasties elpošanas traucējumi, samaņas zudums un krampji. Kā izvairīties no ķermeņa pārkaršanas?
Neuzturieties saulē pārāk ilgi. Turklāt jums vajadzētu dzert daudz ūdens un izvairīties no kofeīna un alkohola lietošanas. Jums var būt noderīgi arī samitrināt galvu un kaklu ar vēsām kompresēm. Turklāt jums vajadzētu aizsargāt galvu no saules ar cepuri.
Lasiet arī: Kā pasargāt bērnus no karstuma? Kā es varu novērst savu bērnu no saules dūriena? Saules izraisītās ādas slimības Kā siltums pilsētā ietekmē jūsu veselību un pašsajūtu?Karstuma un karstuma dūriens
Ķermeņa pārkaršanas sekas var būt karstuma dūriens, kas izpaužas kā augsta ķermeņa temperatūra, kas visbiežāk pārsniedz 39 grādus C. Tomēr, kas ir interesanti, uz ādas nav sviedru pēdas, kas raksturīgas drudzim.
Turklāt mainās ādas izskats - tā kļūst sausa, karsta un sarkana. Raksturīgs simptoms ir sirdsdarbības paātrināšanās. Iespējami arī apziņas traucējumi. Uz karstuma dūrienu attiecas tie paši noteikumi kā uz pārkaršanu.
Karstums - kā ar to tikt galā?
Siltums un dehidratācija
Siltums var izraisīt arī dehidratāciju, t.i., ūdens un elektrolītu zudumu organismā. Karstuma laikā ķermenis zaudē ūdeni kopā ar sviedriem.
Tad tas var zaudēt vairāk nekā 10 litrus ūdens. Ir vērts zināt, ka cita starpā ķermeņa dehidratācijas risks ir vislielākais gados vecākiem cilvēkiem un bērniem. Lai novērstu dehidratāciju, vissvarīgākais ir dzert pietiekami daudz šķidruma.
- Ķermeņa dehidratācija - simptomi un ārstēšana. Ko dzert, dehidrējot ķermeni?
Siltums un sirds slimības
Cilvēkiem, kuri cīnās ar sirds slimībām un sirds un asinsvadu traucējumiem, vasara ir visbīstamākais gada laiks. Karstā laikā ķermenis ātri zaudē ūdeni, un karstums izraisa asinsvadu paplašināšanos ap ādu, kas pazemina asinsspiedienu.
Tas var izraisīt ģīboni un ģīboni cilvēkiem ar zemu asinsspiedienu. Karstā laikā palielinās arī asins recekļu veidošanās risks. Kad ķermenis ātri zaudē šķidrumu un netiek papildināts tā, kā tas ir, asinis kļūst biezākas. Tas var izraisīt arī koronāro artēriju slimnieku simptomu saasināšanos, kā arī to pacientu stāvokļa pasliktināšanos, kuri cīnās ar kāju varikozām vēnām.
- Kā cilvēki ar sirds slimībām var pārdzīvot karstumu?
Karstuma un elpošanas ceļu slimības
Augsta temperatūra ir īpaši bīstama cilvēkiem, kuri cieš no hroniskām elpošanas ceļu slimībām.
Karstums var saasināt hroniskas obstruktīvas plaušu slimības un astmas simptomus, jo tie izžūst elpceļu gļotādu. Un tas biežāk un ātrāk reaģē uz kairinošiem faktoriem. Tad slimības simptomi var pasliktināties.
Vasarā pārāk strauja ķermeņa atdzišana veicina elpošanas ceļu slimību attīstību. Tas var izraisīt ne tikai saaukstēšanos, bet arī izraisīt tonsilīta un sinusīta attīstību.
Svarīgs
Veiktais karstums un medikamenti
Karstums nelabvēlīgi ietekmē cilvēkus, kuri lieto dažus sedatīvus, hipnotiskus, antihistamīna vai antidepresantus, kā arī pacientus ar parkinsonismu. Vasarā bīstama ir arī fotoalerģiska kosmētika (īpaši smaržas).
Karstums un nieru slimības
Karstā laikā ķermenis zaudē lielu daudzumu ūdens. Lai to kaut nedaudz atgūtu, urīns ir koncentrēts, kas apdraud cilvēkus ar nierakmeņiem. Tad var attīstīties nierakmeņi. Tāpēc karstā laikā saglabājiet ķermeņa hidratāciju.
Karstums un ādas slimības
Pārmērīga saule var veicināt tādu pirmsvēža izmaiņu veidošanos kā aktīniskā keratoze. Vēlākā dzīves laikā gulēšana pilnā saulē var izraisīt arī dažāda veida ādas vēzi: plakanšūnu karcinomu, limfomu vai melanomu.
Cilvēki ar gaišu ādu un lielu skaitu dzimumzīmju ir īpaši pakļauti pēdējai neoplazmai. Ja kāds no tiem pēkšņi maina formu un krāsu (kļūst tumšs vai ļoti tumšs), un tā malas kļūst nevienmērīgas, robainas, pēc iespējas ātrāk jāapmeklē dermatologs.
Lai pasargātu ādu no saules un ādas slimībām, apmēram 30 minūtes pirms mājas atstāšanas uz ādas uzklājiet sauļošanās līdzekli un uzlieciet cepures vai cepures. Tomēr galvenokārt no 11:00 līdz 16:00 izvairieties no tiešiem saules stariem.
Karstuma un acu melanoma
Saules pārmērība var veicināt arī acs melanomas - visizplatītākā acs ļaundabīgā audzēja - attīstību. Īpaši apdraudēti ir cilvēki ar spilgtu (parasti zilu) varavīksneni.
Pārmērīgs UVA un UVB starojums var izraisīt varavīksnenes, ciliāru un koroīdu melanomu, kas parasti izpaužas kā redzes lauka defekti un "gaismas bumbiņu" klātbūtne, kas klīst pa redzes lauku, īpaši krēslas laikā. Lai pasargātu sevi no šī vēža, jums vajadzētu valkāt brilles ar UV filtriem.
