Man ir mazāk par 12 gadiem, un es vēlētos zaudēt svaru uz vēdera. Mamma mani pierakstīja pie dietologa, es uzturējos diētā, bet tikai nedēļu, jo es nevarēju pierast pie šī ēdiena grafika, tā vietā, lai, piemēram, apēdu 30 g siera ar sviestmaizi, es apēdu 50. Es esmu 154 cm garš un vakarā sveru ap 55 kg, un no rīta 53/54 kg, svars dienas laikā var lēkt pat par 3 kg. Ziemā es slēpoju, un tagad es braucu ar velosipēdu, skrituļošanu, bet tikai 6 reizes nedēļā 30 minūtes. Man ir hipotireoze, lietojiet Eutyrox 125, pusi tabletes.
Diemžēl mums nav lielas ietekmes uz apgabalu, no kura mēs vēlamies atbrīvoties no nevajadzīgiem taukiem. Mūsu ķermenis ir veidots un ieprogrammēts tā, ka, lai samazinātu tauku daudzumu uz vēdera, mums jāievēro veselīgas ēšanas principi un jāaktivizē fiziskās aktivitātes. Tomēr tas samazinās tauku daudzumu visā ķermenī, ne tikai vēderā.
Jūsu hipotireozes slimība ļoti apgrūtina šo uzdevumu. Es ieteiktu jums būt pacietīgam un atkal doties pie dietologa. Jūs esat ļoti jauns, tāpēc, ja jūs tagad esat uztura speciālista gādībā, tas ļaus jums ļoti labi iepazīt savu ķermeni un saglabāt stabilu ķermeņa svaru vēlākā vecumā. Šādas vizītes laikā ir vērts pastāstīt diētas ārstam par problēmām uzturēt precīzu patērēto produktu daudzumu, tas ļaus vienoties par kompromisu, pateicoties kuram jums būs vieglāk ievērot uztura programmu un vienlaikus sasniegt vēlamo mērķi.
Ikdienas ķermeņa svara izmaiņas, kuras esat pamanījis, ir saistītas ar ūdens aizturi, nevis ķermeņa taukiem. Diemžēl tā ir vēl viena vairogdziedzera slimību īpašība. Es domāju, ka jums nav viegli ievērot diētu, kad vienaudžiem tas nav jādara. Tomēr šajā ziņā ir vērts atrast pozitīvus aspektus, piem. lai jūs justos labāk, jūs nepamanīsit šādas ikdienas svara atšķirības, jūsu pašsajūta un laboratorijas rezultāti uzlabosies. Zaudēt svaru ir arī ļoti svarīgi, taču veselības dēļ ir vērts rūpēties arī par diētu.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Agnieszka Ślusarska4LINE Diētas klīnikas īpašnieks, Dr. A. Sankovski plastiskās ķirurģijas klīnikas galvenais dietologs, tālr .: 502 501 596, www.4line.pl
