Atjaunošanās bieži ir saistīta ar invazīvu estētisko medicīnu un pat ar plastisko ķirurģiju. Tikmēr ir pietiekami, lai stimulētu ādu rīkoties, veicinot dabiskos fizioloģiskos procesus. Labākā tehnika tam ir masāža, un dažādos variantos. Mēs apskatījām dažas atjaunojošas masāžas, kas ātri sniedz pozitīvus rezultātus.
Satura rādītājs:
- Atjaunojošās masāžas:
- Endermoloģija - vakuuma masāža
- Vakuuma masāža
- Sejas bioliftings - mikrostrāvu masāža
- Limfas masāža (drenāža)
- Japāņu tanaka sejas masāža
- Masāža ar kokosriekstu bļodiņām
Laika ritēšana ir viena lieta - parasti ādas stāvokli un tās jaunības individuālo uztveri ietekmē nomāktie dabiskie procesi. Ko darīt? Atbilde ir vienkārša: atjaunojiet to enerģiju. Tas ir masāžas atjaunojošais uzdevums.
Atjaunojošās masāžas:
Endermoloģija - vakuuma masāža
Ir paredzēts, ka šāda veida masāža stimulē ādu strādāt labāk. Pirmkārt, mēs uzvelkam īpašu uzvalku, kas cieši pieguļ ķermenim. Pateicoties tam, masāžas ierīce nerada ādas kairinājuma risku. Kā notiek pati procedūra? Ādas krokas kaut kā tiek velmētas - ievilktas starp ierīces galvas veltņiem, kas atgādina viļņu efektu.
Āda, konkrētāk, saistaudi, ir zem augsta spiediena. Tās uzdevums ir stimulēt fibroblastu, t.i., šūnu, kas ražo kolagēnu un elastīnu, darbu. Šie divi proteīni piešķir ādai veselīgu izskatu, tvirtumu un elastību. Īsāk sakot - tā mēs sevi atjaunojam.
Starp citu, vielmaiņa iegūst vairāk degvielas, labāk darbojas asinsrites sistēma, un darbībai tiek mobilizēti arī taukaudi. Mēs atbrīvojamies no pietūkuma un celulīta, un ķermenis labāk attīra toksīnus.
Lai padarītu to interesantāku, izdalās arī vairāk endorfīnu, tāpēc endermoloģija vienkārši uzlabo garastāvokli. Viens no šīs procedūras veidiem ir endermolift, t.i. sejas, kakla un kakla negatīvā spiediena masāža.
Vakuuma masāža
Vakuuma masāža tiek veikta, izmantojot dažādas ierīces un piederumus - piemēram, ķīniešu kausēšanu. Tie ietekmē ādu tādā veidā, ka rodas negatīvs spiediens un pēc tam vakuuma efekts (no tā izriet ārstēšanas nosaukums). Ārstēšana ietver ritmisku sūkšanu un ādas kroku izlīdzināšanu. Tas ļoti dziļi ietekmē ādu, piemēram, noārdot tauku gabaliņus. Tāpēc vakuuma masāža tiek uzskatīta par vienu no efektīvākajām tauku dedzināšanas metodēm.
Turklāt šādi apstrādāta āda dabiski izlīdzinās, darbojas labāk, un ķermenis efektīvāk tiek galā ar toksīnu noņemšanu. Uzlabojas ādas asinsriti un mitrināšana, vielmaiņa darbojas pilnā ātrumā. Vakuuma masāžu ir vērts izmantot ne tikai ādas atjaunošanai, bet arī nepatīkama izskata celulīta vai striju noņemšanai.
Sejas bioliftings - mikrostrāvu masāža
Šī interesantā procedūra tiek veikta ar ierīci, kas ietekmē ādu ar mikrostrāvu (elektrisko impulsu) palīdzību. Tas ir sava veida "spēks", kas pārvēršas par lielāku šūnu aktivitāti - t.sk. paātrinās dabiskā kolagēna un elastīna ražošana un līdz ar to taisns ceļš uz tvirtāku, elastīgāku ādu ar labāku krāsu.
Sejas bioliftings ietekmē daudzas sistēmas, ieskaitot asinsrites un limfātiskās sistēmas. Metabolisms darbojas ātrāk, muskuļi darbojas, tauki sadedzina. Un viss ir nesāpīgi - jūs varat sajust tikai nelielu tirpšanu vai tirpšanu.
Limfas masāža (drenāža)
Limfas masāža (vai limfodrenāža) ir paredzēta, lai uzlabotu limfas un asiņu plūsmu, kā rezultātā novērš stagnāciju, pietūkumu, uzlabo ādas toni un atjauno tās veselīgo izskatu. Tas ir spiediena masāžas veids, kas pieder fizioterapijai.
To veic galvenokārt bioloģiskās reģenerācijas salonos. Tas ir arī viens no labākajiem veidiem, kā atbrīvoties no celulīta. To var izmantot dažādās ķermeņa daļās, lai gan rokas un kājas ir visizplatītākās. Tas ļauj justies vairāk "vieglāk", atslābina, atslābina, uzlabo garastāvokli un vispārējo formu. Tas lieliski ietekmē arī limfmezglus.
Kad to ir vērts lietot (izņemot celulīta un tūskas problēmas)? It īpaši, ja āda ir cieta, sabiezējusi un kājas vai rokas šķiet smagas. Limfodrenāža labvēlīgi ietekmē asinsrites un limfātisko sistēmu, paātrina tās dabisko darbību, tāpēc tai ir arī lieliskas atjaunojošas īpašības.
Japāņu tanaka sejas masāža
Masāžas nosaukums nāk no japāņu kosmetologa Jukoko Tanaki. Tomēr tā pamatā ir tradicionālie Tālo Austrumu rituāli - anmas masāžas sistēma ("an" - prese; "ma" - berzēt).
Tā kā japāņi ir slaveni ar to, ka rūpējas par ādu, un tajā pašā laikā viņi var lepoties ar tās lielisko stāvokli un ilgmūžību, ir vērts interesēties par šo masāžu. Turklāt mēs to varam izgatavot arī paši - manuāli vai izmantojot īpašu masāžas ierīci.
Tanaka masāžas elementu piemēri, kurus var veikt, uzklājot kosmētiku, ir šādi:
- Vaigi: mēs uzliekam rokas uz vaigiem, viegli pārvietojamies uz leju - pār kaklu līdz krūšu kaula. Ar visu mēs viegli nospiežam ādu.
- Piere: novietojiet pirkstus uz pieres un nospiediet pret ādu. Tad mēs pārvietojamies pa seju - līdzīgi kā iepriekš.
- Deguns: masējiet ādu ap deguniem ar apļveida kustībām. Tad mēs pārietam uz deguna centrālo daļu.
- Zods: mēs uzliekam pirkstus, viegli piespiežam to pret ādu. Tad mēs veicam apļveida kustības ap muti pret ārējiem stūriem un zem deguna. Nākamais solis ir nedaudz noliekt galvu uz priekšu, un rokas nolaižas uz zoda. Viegli piespiediet ādu ausīm un vaigiem.
- Āda ap acīm: pirkstu galus ievietojam acu ārējos stūros. Mēs ejam uz iekšējo stūru pusi, veicot apļveida kustības. Mēs visu pabeidzam, pārvietojot rokas virs sejas, kakla un dodoties uz krūšu kaulu.
Lasi arī: Sejas masāža. Kā veikt pretgrumbu, nostiprinošu sejas masāžu?
Masāža ar kokosriekstu bļodiņām
Visbeidzot, mēs iepazīstinām ar tradicionālu polinēziešu ārstēšanu, kas sniedz lieliskus rezultātus ādas atjaunošanā un nostiprināšanā. Kokosriekstu trauki tiek uzkarsēti, bet pirms pareizas masāžas veikšanas āda ir pienācīgi jāsagatavo.
Pirmais solis ir pīlings - visbiežāk to veic vienkārši ar smiltīm (vēlams, lai tās ievestu no Polinēzijas salām).
Tad uz ādas tiek uzklāta īpaša dabīgā kosmētika. Parasti maisījumā mēs atrodam:
- Kokosriekstu piens - tā ir ne tikai patīkama smarža, bet arī ādas aizsargplēve. Kokosriekstu piens arī nostiprina ādu, mitrina un izlīdzina to.
- Lotosa zieds - nodrošina ādai elastību, elastību un svaigumu. Tam ir arī spēja izlīdzināt grumbas.
- Makadāmijas eļļa - atjauno ādu, nomierina kairinājumus un pat cīnās ar celulītu.
- Kokosriekstu eļļa - viena no populārākajām dabīgajām kosmētikām mūsdienās. Tas lieliski iedarbojas uz ādu - izlīdzina to, baro to, novērš sausumu un krāsas maiņu, aizsargā pret grumbām un ādas “nokarenošanos”.
- Vīģes ekstrakts - vēl viena sastāvdaļa, kas atjauno ādu. Turklāt tas atbalsta kolagēna sintēzi.
- Citas sastāvdaļas, kuras var atrast masāžas laikā ar kokosriekstu bļodām, ir arī granātābolu ekstrakts, tamanu eļļa vai kigela ekstrakts. Pēc tam ādu, kas apstrādāta ar vērtīgiem, dabīgiem preparātiem, iemasē ar karstām kokosriekstu bļodām. Tā kā tiem ir pusapaļa forma, tie lieliski pielāgojas pašai ādai un ķermeņa formai. Tie atbalsta vērtīgo uzturvielu uzsūkšanos, novērš muskuļu sasprindzinājumu, atslābina un, protams, atjauno.
Lasiet vairāk šī autora rakstus
