Vienas dienas diēta pēc svētku pārēšanās būs noderīga arī tad, ja būsit ļoti uzmanīgs pret to, ko ēdat. Pietiek izmēģināt 12 ēdienus - plus desertus, augļus un alkoholu - un problēma ir gatava. Ziemassvētku vakars ir milzīgs izaicinājums gremošanas sistēmai. Tā rezultātā jūs ciešat no gremošanas traucējumiem, sāpēm kuņģī un migrēnas.
Paredzēts, ka vienas dienas diēta pēc pārēšanās ļaus mazināt alkatības nodarīšanas sekas. Bieži vien Ziemassvētku vakarā jūtat, ka svētki ir pārēdušies, un pie bagātīgi klātajiem galdiem jūs vēl gaida divas dienas. Nav brīnums, ka nākamajā dienā mēs ciešam: vēdera uzpūšanās, sāpes vēderā, slikta dūša, migrēna. Patiešām pārēšanās sekas var būt kaitinošas. Un tomēr Ziemassvētkos neviens nevēlas konsultēties ar ārstu.
Vienas dienas pārēšanās diēta: noteikumi
Dzeriet daudz minerālūdens visas dienas garumā. Ūdens palīdz aknām attīrīt toksisko savienojumu ķermeni (piemēram, pēc alkohola lietošanas). Turklāt tas paātrina gremošanu un nodrošina organismu ar nātriju un magniju (īpaši svarīgi, lietojot alkoholu, kas šos mikroelementus izskalo no ķermeņa). Dienas laikā dzeriet piparmētru infūziju, kurai ir nomierinoša vai anestēzijas iedarbība uz gremošanas sistēmu. Jūs varat dzert 2-3 glāzes. Jo vairāk šķidrumu tajā dienā, jo labāk.
Nākamajā dienā jūs pamodīsities kā jauns.
Lasiet arī: Vienas dienas auzu pārslu diēta, tas ir, patīkama ar noderīgām palielinātām aknām - vai tā ir bīstama? Cēloņi un ārstēšana Vienas dienas diēta, lai samazinātu vidukļa un gurnu apkārtmēru
