Kā pazemināt cukura līmeni tukšā dūšā?

Manam tēvam 25 gadus bija II tipa cukura diabēts, un viņam ir aizdomas, ka arī man būs. Viņš man iedeva glikozes mērītāju asinīs, un es mēra cukura līmeni. No rīta tukšā dūšā man var būt no 104 līdz 118. Dienas laikā cukura līmenis pazeminās līdz pat 85, arī ēdot šokolādes konfektes. Pirms gada es veicu cukura līkni, un tas arī veicās ļoti labi. Diemžēl mani uztrauc paaugstināts cukura līmenis asinīs no rīta. Iespējams, tas ir vēlu vakariņu un augļu - galvenokārt ābolu - ēšanas rezultāts. Turklāt es neēdu maizi vai citus miltu izstrādājumus - daudz gaļas, piena produktu, siera, dārzeņu, un nesen es atteicos no augļiem, un cukurs normalizējās. Mana vakara uzkoda ir saistīta ar miega problēmām. Man ir iespaids, ka tad, kad es ēdu, tad es aizmigu.

Jā, augstu cukura līmeni var izraisīt neracionāla barošana. Jums vajadzētu mēģināt ievērot II tipa diabēta slimnieku diētu vismaz 2 nedēļas. Ēdiet regulāras maltītes ik pēc 3-4 stundām, produktus ar zemu glikēmijas līmeni, izvairieties no piesātinātajiem un trans-taukiem, kā arī nodrošiniet lielu šķiedrvielu daudzumu uzturā. Šādām modifikācijām pārbaudiet cukurus.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

4LINE Diētas klīnikas īpašnieks, Dr. A. Sankovski plastiskās ķirurģijas klīnikas galvenais dietologs, tālr .: 502 501 596, www.4line.pl