Sveiki! Man ir problēmas ar sarkt ilgu laiku pie katras iespējamās iespējas, jo es atceros, ka šī kaite mani nogurdina jau kopš bērnības. Reiz man teica, ka tas pāriet ar vecumu, bet diemžēl tā nav, un man ir 38 gadi. Uz ielas satieku kādu, kuru pazīstu, man vēl nav bijis laika runāt, un es jau esmu bietes sarkans, tas ir briesmīgi. Lūdzu padomu, kā rīkoties, lai atbrīvotos no šīs nepatīkamās problēmas? Jau iepriekš pateicos par atbildi
Cienījamā Izo kundze, jūsu sniegtā informācija ir diezgan maza, nez vai jums šī kaite būtu bijusi pie ģimenes ārsta, kurš, pasūtot testus vai vēršoties pie ārsta speciālista, būtu izslēdzis somatiskā pamata esamību.
Atkarībā no diagnozes, ja viss ir kārtībā no veselības viedokļa, ir vērts vērsties pie psihoterapeita pēc konsultācijas, jo tie var būt neirotiski simptomi. Kognitīvi-uzvedības pieejā iesaku psihoterapiju, jo šādos gadījumos tā dod vislabākos rezultātus.
Ar cieņu Katarzyna Iwanicka
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Katarzyna IwanickaPsihoterapeits, atkarību terapeits un treneris.
