Nav taisnība, ka miega laikā smadzenes nedarbojas. Gluži pretēji - tas ne tikai nostiprina mūsu atmiņas, bet tās pārkārto un izvēlas visnoderīgāko informāciju, kas uzlabo radošo domāšanu.
Labi izgulies - idejas sekos. Līdz šim tika uzskatīts, ka miegs palīdz tikai nostiprināt atmiņas, paturot tās smadzenēs, lai vēlāk varētu tās atcerēties. Amerikāņu zinātnieki, kuri ir izpētījuši, kas notiek ar smadzenēm miega laikā, ir atklājuši, ka guļošais cilvēks koncentrējas uz emociju emocionālākajām daļām. Ja sapnī kāds redz tālu plaknes ainu ar objektu, kas apzīmēts ar emocijām, viņš, visticamāk, atcerēsies šo objektu, nevis attēlu priekšplānā. Miega fāzē veiktais smadzeņu aktivitātes mērījums apstiprināja, ka tā reģioni, kas saistīti ar emocijām un atmiņas konsolidāciju, ir aktīvi, kam ir liela nozīme mūsu radošumā. Tāpēc nav vērts nakti aizvest prom.
-polipa-w-szyjce-macicy-porada-eksperta.jpg)
