7 dienu badošanās ir vienkāršs un efektīvs veids, kā ātri attīrīt toksīnu ķermeni. To var veikt ikviens, kurš necieš no nopietnām slimībām. Tas nav ieteicams arī grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas laikā un pusaudžiem. 7 dienu gavēnim ir savi drošības noteikumi - iepazīstiet tos.
7 dienu gavēnis ir attīrošs un dziedinošs. Ķermenis, kam nav pārtikas, sāk izmantot beigušās un slimās šūnas, kā arī pārtikas atliekas, kas paliek zarnās. Ir labi ieplānot 7 dienu badošanos tā, lai 4. vai 4. diena būtu nedēļas nogalē.
7 dienu gavēnis: noteikumi
7 dienu gavēņa laikā jūs dzerat tikai tīru ūdeni (vismaz 2 litrus dienā) .Ūdens var būt silts vai auksts.
- dienu pirms badošanās ēst tikai neapstrādātus augļus un dārzeņus
- sāciet pirmo dienu ar glāzi ūdens un tējkaroti Glauber sāls
- Kopš otrās badošanās dienas katru otro dienu pēc pamošanās veiciet klizmu ar 1,5 litriem silta ūdens
- mēģiniet izvairīties no pārmērīgas fiziskas slodzes, pietiekami atpūsties
Piezīme: 7 dienu gavēnis var izraisīt aknu sāpes, kas ķermeņa attīrīšanas dēļ darbojas ar lielāku ātrumu - silta komprese - jums palīdzēs karstā ūdens pudele vai elektriskais paliktnis.
7 dienu gavēnis: izkļūšana no badošanās
Visas ārstēšanas efektivitāte ir atkarīga no tā, kā ātri izkļūt. Diētai vajadzētu ilgt tik ilgi, kamēr ilga pati badošanās. Pārtiku rūpīgi sakošļājiet, un pirmās divas dienas izspiestās sulas pusi un pusi atšķaida ar ūdeni, nākamajās divās dienās pievienojiet 1/3 ūdens, pēc tam to varat dzert neatšķaidītu.
1. diena - papildus ūdenim izdzer 3-5 glāzes atšķaidītas burkānu sulas (svaigi spiestas)
2. diena - papildus sulai ēd sezonas augļus
3. diena - iekļaujiet svaigus salātus no dārzeņiem (piemēram, burkāniem, kāpostiem) bez sāls, kas garšoti ar zaļumiem
4.-5 diena - ievadiet vārītus vai sautētus dārzeņus
6.-7. diena - iekļaujiet putru savā ēdienkartē
Piena produktus un gaļu var ēst tikai pēc 7 dienām.
