PAREIZA KALORIJU UZŅEMŠANA 16 GADUS VECAM JAUNIETIM

Pareiza kaloriju uzņemšana 16 gadus vecam jaunietim



Redaktora Izvēle
Ilgi dzīvojošie dzīvnieki - kuri dzīvo visilgāk un kā viņi to dara?
Ilgi dzīvojošie dzīvnieki - kuri dzīvo visilgāk un kā viņi to dara?
Cik daudz kaloriju man vajadzētu ēst, lai nepieņemtu svaru, bet saglabātu svaru, ja esmu 16 gadus vecs, 166 cm garš, 57 kg un daudz trenējos, jo regulāri dejoju un braucu ar zirgiem. Jūsu BMR jeb enerģijas patēriņš miera stāvoklī ir aptuveni 1432 kcall