Fobija ir neirotisks traucējums. Bailes ir dabiska un vēlama reakcija ārkārtas situācijās. Un tas var glābt mūsu dzīvības. Tomēr gadās arī tā, ka tas viņus pilnībā paralizē. Kā atšķirt labas bailes no fobijām?
Kas ir fobija? Zinātne to klasificē kā nervu traucējumus. Tās ir bailes, kas saistītas ar konkrētu objektu, situāciju vai pat attēlu, kas ir ārkārtīgi nesamērīgas ar draudu mērogu. Tātad fobija būtu tikai bailes, ja būtu kāds ārējs faktors, kas attaisno tik spēcīgu emocionālu reakciju. Tikmēr pacients apzinās savas uzvedības neatbilstību situācijai, taču nespēj kontrolēt bailes. Tāpēc viņš sāk izvairīties no situācijām, kas viņu provocē. Un ārkārtējos gadījumos fobija var pilnībā paralizēt viņa dzīvi.
Fobija ir slimība
Trauksmes traucējumi ir visizplatītākās garīgās veselības problēmas. Tiek pieņemts, ka tie ietekmē ik pēc 10 cilvēkiem, un saskaņā ar pesimistiskiem aprēķiniem Polijā tie skar ik pēc 5 cilvēkiem, daudz biežāk sievietes nekā vīrieši.
Lasiet arī: Garīgo slimību cēloņi
Fobija - dažādas baiļu sejas
Fobiju nosaukumā pastāv dažādi uzvedības veidi, un tie ir arī trauksmes cēloņi, kas bieži vien ir pilnīgi nesaprotami ārējiem novērotājiem. Būtībā fobijas ir sadalītas divās grupās: sociālā fobija un specifiskās fobijas. Pirmais, ko parasti sauc par slimīgu kautrību, ir saistīts ar sociālajām situācijām. Ietekmētie cilvēki baidās, ka citu klātbūtnē viņi darīs kaut ko tādu, kas viņus izsmies, pazemos vai apkaunos. Būt uzmanības centrā viņiem ir ļoti neērta situācija. Tāpēc viņi sāk izvairīties no cilvēkiem un izslēdz sevi no sociālās vai profesionālās dzīves.
Tiek lēsts, ka šī problēma skar 2-5 procentus iedzīvotāju. Starp specifiskajām fobijām agorafobija ir visizplatītākā. Tas nozīmē bailes no atklātas telpas, bet arī no cilvēku kopienām, sabiedriskā transporta un tirdzniecības centriem. Cilvēki, kas no tā cieš, baidās, ka jebkurā kritiskā situācijā viņi nevarēs laikus aizbēgt, izvairīties no draudiem. Šī iemesla dēļ viņi bieži nonāk izolācijā.
Daudzi no mums, īpaši tie, kurus problēma neskar, mēģina to mazināt: "Ak, tās ir bailes ..." - viņi domā noraidoši. Pa to laiku ir svarīgi saprast, ka fobija ir slimība, kas, tāpat kā jebkura cita, vispirms ir jānosaka un pēc tam jāārstē. Jo vairāk medicīna un psihoterapija spēj efektīvi palīdzēt cilvēkiem, kuri cīnās ar trauksmi, paralizējot viņu dzīvi.
Lasiet arī: Bailes - kas mūs baidās? Baiļu veidi un ārstēšanas metodes
Fobija - slimības pamatā
Fobiju cēloņus psihiatri redz traumu gadījumos, dažreiz atgriežoties bērnībā, pārdzīvojumus, kurus pieaugušais var pat neatcerēties. Pazīstamais psihologs Ābrahams P. Sperlings veicināja viedokli, ka t.s. represiju mehānisms, ar kuru cietēji mēģina tikt galā ar bailēm. Kad šīs bailes tiek pārnestas uz objektu vai konkrētu situāciju, tās izraisa fobiju, kas laika gaitā noved pie stāvokļiem, kas novērš normālu eksistenci.
Fobija - jāsaskaras ar to
Cilvēks ir gatavs sevi aizstāvēt pret ciešanām jebkādā veidā, kas ir visvieglāk pieejams. Tāpēc fobijas gadījumā viņš bēg no situācijām, kas izraisa bailes un teroru. Tas tomēr neatrisina problēmu. Katra bēgšana iet uz laiku. Kad izrādās, ka tas nav iespējams, fobija iestājas ar dubultotu spēku, radot nepanesamu paniku, kas dažkārt apdraud veselību un pat dzīvību. Tāpēc tas noteikti nav veids, kā iet.
Tāpat kā daudzās citās slimībās, ir svarīgi pēc iespējas ātrāk “uzticēt” savas bailes speciālistiem. Visbiežāk pacientam, kurš meklē palīdzību no psihiatra, vispirms nepieciešama farmakoterapija. Samazinot trauksmi un ciešanas, tas ļauj sadarboties ar terapeitu.
Lasiet arī: Psihoterapija - veidi un metodes. Kas ir psihoterapija?
SvarīgsKo mēs baidāmies, vai fobiju veidi
- aerofobija - bailes atstāt zemes virsmu; ne tikai pirms lidojuma, bet arī izmantojot liftu
- agorafobija - bailes no atklātas telpas un iziešanas no mājas
- akrofobija - bailes no augstuma
- arahnofobija - bailes no zirnekļiem
- brontofobija - bailes no zibens
- dromofobija - bailes no ceļošanas
- insektofobija - bailes no kukaiņiem
- karcinofobija - bailes no vēža attīstības
- klaustrofobija - bailes no šaurām telpām un šaurām ejām
- ksenofobija - bailes no svešiniekiem
- misofobija - bailes sasmērēties
- Niktofobija - bailes no tumsas
- ochlophobia - bailes no pūļiem
- tanatofobija - bailes no nāves
Ieteicamais raksts:
PHOBIE: ārstēšanas metodes, terapijas veidi un veidi, kā pieradināt bailes
-polipa-w-szyjce-macicy-porada-eksperta.jpg)
