Fizioterapija iegurņa pamatnē ļauj efektīvi cīnīties ar uroģenitālās sistēmas slimībām, piemēram, urīna nesaturēšanu, izkārnījumu nesaturēšanu, sāpīgām menstruācijām, orgānu samazināšanos un zaudēšanu vai aizcietējumiem. Kas ir iegurņa grīdas fizioterapija un kad ir vērts izmantot fizioterapeita palīdzību?
Iegurņa grīdas fizioterapijai ir ļoti svarīga loma daudzu uroģenitālās sistēmas slimību ārstēšanā, kas, diemžēl, joprojām ir pārāk maz apspriesta.
Lai gan uroģenitālās sistēmas slimības joprojām bieži ir tabu, arvien vairāk cilvēku nolemj atklāt savas problēmas un pieprasīt to efektīvu risinājumu. Dažādu nozaru speciālistu: ārstu, fizioterapeitu, vecmāšu, medmāsu, psihologu zināšanas, empātija un sadarbība ir iespēja pacienta intīmai veselībai.
Īpaši to izmanto uroginekoloģijā, kas pēdējā laikā ir viena no dinamiski attīstošākajām ārstēšanas nozarēm Polijā. Pacientiem tiek piedāvātas ne tikai mūsdienīgas ārstēšanas metodes, bet galvenokārt speciālistu rehabilitācija, kas bieži ļauj izvairīties no operācijas, to ievērojami aizkavēt vai vismaz samazināt tās apjomu un invazivitāti.
Kam paredzēta iegurņa grīdas fizioterapija?
Tēma kļūst īpaši svarīga, ja saprotam, ka saskaņā ar pētījumu datiem pat katra trešā sieviete pasaulē cieš no kāda veida urīna nesaturēšanas, un katru otro sievieti pēc 50 gadu vecuma ietekmē orgānu pasliktināšanās problēma. Pieaugoša pacientu grupa ir jaunas sievietes (arī pusaudži) un vīrieši. Sociālā izpratne par intīmo veselību pieaug, un arvien mazāk cilvēku piekrīt pazemīgi sadzīvot ar šādām problēmām:
- nesaturēšana (urīna, fekāliju nesaturēšana)
- hiperaktīvs urīnpūslis
- orgānu noplicināšanās / prolapss
- dyspareunia (sāpīgs dzimumakts)
- vaginismus
- vulvodinija
- sāpīgi periodi / ovulācijas
- starpsienas sāpes
- aizcietējums / caureja (pēc citu iemeslu izslēgšanas)
Lasiet arī: Sakrālā nerva neirostimulators fekāliju nesaturēšanas ārstēšanā URĪNA ZUDUMUS (NTM) var veiksmīgi ārstēt dzemdes sabrukums: cēloņi, simptomi, ārstēšana
Kā tiek veikta iegurņa grīdas terapija?
Iegurņa pamatnes terapijas pamatā ir ārēja un transvagināla un / vai transrektāla izmeklēšana, kas terapeitam sniedz precīzu priekšstatu par attiecīgās zonas traucējumiem. Pretēji izplatītajam viedoklim, ka vāji muskuļi ir atbildīgi par urīna nesaturēšanu, tas bieži notiek tieši otrādi - problēmu rada pārmērīgi saspringtie audi. Bez palpācijas pareiza diagnoze nebūtu iespējama, un vingrinājumi, lai nostiprinātu iegurņa pamatnes muskuļus (sarunvalodā - Kegela muskuļus), saasinātu simptomus. Ķermenis ir savienojumu un atkarību sistēma, un traucējumi vienā apgabalā ietekmē blakus esošās teritorijas, tāpēc efektīvā ārstēšanā tik svarīgs ir holistisks skatījums.
Pateicoties terapeita manuālajam darbam, kas tiek veikts gan ķermenī, gan ārpus tā, attīstītajos audos tiek atjaunots līdzsvars un tādējādi novērsti vai samazināti pacienta ziņotie simptomi. Terapiju papildina piemērotu vingrinājumu izvēle un uzvedības apmācība, t.i., mācīšanās, kā mainīt destruktīvos ieradumus un uzvedību ikdienas dzīvē, ar kuriem pacients neapzināti saasina savu problēmu. Tie ietver kļūdas, kas pieļautas urinēšanas, defekācijas, pārslodzes dēļ, ko rada dažādas darbības kļūdainās pozīcijās, pārnēsājot pārāk lielas slodzes, nepareizu šķidruma daudzumu, lieko svaru / nepietiekamu svaru vai regulāru fizisko aktivitāšu trūkumu.
Dažreiz ir noderīgi izmantot papildu aprīkojumu. Pacientiem ar stipri novājinātiem muskuļiem, kuri paši nespēj sarauties (piemēram, bieži sievietēm pēc dzemdībām), tiek izmantota elektroterapija, izmantojot maksts, anorektālos vai ārējos elektrodus. Biofeedback ir ieteicams cilvēkiem, kuriem ir ļoti grūti iegūt kontroli pār iegurņa grīdu un kuri nespēj apzināti savilkt un pienācīgā veidā atslābināt muskuļus. Šeit signālus no tiem pašiem elektrodiem, kurus izmanto elektrostimulācijai, apstrādā īpaša ierīce, kuras ekrānā pacients var izsekot iegurņa grīdas aktivitātei.
Balona treniņš, kurā pacienta ķermenī tiek ievietots mazs balons, pēc tam sūknēts ar ūdeni, dažreiz ir noderīgs dažāda veida maksts / tūpļa sašaurināšanās un maņu traucējumu gadījumā.
Sarežģītākos, izturīgos pret ārstēšanu gadījumos tiek izmantoti pesāriji - dažāda veida diski / kubi, kas paredzēti krītošu orgānu atbalstam vai aizsardzībai pret nekontrolētu urīna noplūdi ar pietiekamu spiedienu. Nesaturēšanas gadījumā tiek izmantoti arī īpaši tamponi (arī taisnās zarnas).
Vērts zinātFizioterapija iegurņa pamatnē NTM
Urīna nesaturēšana - problēma, ar kuru pacienti visbiežāk meklē palīdzību - parasti sākas nevainīgi. Mēs biežāk ejam uz tualeti, lai izlaistu nelielu daudzumu urīna. Mēs zaudējam dažus pilienus, klepojot, šķaudot vai vingrojot. Mēs ierobežojam dzeramo šķidrumu daudzumu pirms iziešanas no mājas, baidoties no pēkšņas vēlēšanās urinēt vietā, kur nebūs tualetes. Šie un citi simptomi, kaut arī tie ietekmē lielu sabiedrības grupu, nav normāli. Ir vērts savlaicīgi ieskatīties tualetes ieradumos un nepieciešamības gadījumā lūgt speciālista padomu, lai nekad nebūtu jānoskaidro, kāda ir urīnpūšļa dzīve.
