Ingvers

Kas ir ingvers

Ingvers ir augs no Indijas, kuru augsti novērtē gan gastronomiskās vērtības, gan ārstnieciskās īpašības .

Kas ir ingvers?

Ingvers ir bumbuļsīpols ar ārēju izskatu un brūnu ādu no ārpuses un dzeltenīgi baltu no iekšpuses, ar aromātisku smaržu un pikantu aromātu. Tā ir garšviela, ko plaši izmanto kulinārijā.

Arī ingvers ir viens no populārākajiem augiem tradicionālajā ķīniešu medicīnā, pateicoties tā pretiekaisuma un pret nelabumu izraisošajām īpašībām, kā arī tas ir labs cukura līmeņa asinīs regulētājs.

Kādas ir ingvera ārstnieciskās īpašības

Tiek pētītas ingvera priekšrocības pret olnīcu vēzi . Acīmredzot tas nomierina sāpes un stresu sievietēm, kuras cieš no olnīcu vēža. Daži pētījumi ir pierādījuši, ka ingvera gingerols uzbrūk ļaundabīgām šūnām. Ķīmijterapijas procedūras var izraisīt ļaundabīgo šūnu izturību pret to darbību, kaut ko tādu, kas nenotiktu ar ingveru.

Turklāt ingvers apkaro sastrēgumus un diskomfortu no gripas un saaukstēšanās un palīdz aizmigt, ja to lieto pirms tējas kā tēju pirms gulētiešanas.

Cilvēkiem ar astmu ingvers ir labs sabiedrotais, jo tas darbojas kā atkrēpošanas līdzeklis . Šajā gadījumā jums vajadzētu ņemt tējkaroti ingvera sulas ar nelielu medu.

Šis aromātiskais augs ir dabisks līdzeklis pret dažām kuņģa problēmām. Tam ir arī atzītas sliktas dūšas īpašības, tāpēc to bieži lieto cilvēki, kuriem ir reibonis sabiedriskajā transportā, grūtnieces un vēža pacienti, lai mazinātu nelabumu, ko izraisa ķīmijterapija.

Visbeidzot, ingvers palīdz cīnīties ar stresu, migrēnām un šūnu novecošanos, pateicoties tā antioksidanta īpašībām, kā arī darbojas kā cukura un lipīdu līmeņa asinīs regulators.

Kā mazināt menstruācijas sāpes ar ingvera tēju

Ingvers kā pretiekaisuma līdzeklis nomierina menstruāciju krampjus un ir izdevīgs sievietēm, kurām menstruācijas ir neregulāras, jo tas īpaši mazina sāpes pirmajā dienā. Norādīts ingvera tējas veidā, šim dabiskajam līdzeklim nav kontrindikāciju.

Kā zaudēt svaru ar ingvera sakni

Ir apstiprināta saikne starp ingvera saknes uzņemšanu un svara zudumu.

Ingvera sakne patiešām palīdz zaudēt svaru, jo tas paātrina vielmaiņu . Ieteicams to lietot kā diētas papildinājumu, lai veicinātu svara zudumu. Tomēr jums jāzina, ka ingvera sakne ir kontrindicēta zīdīšanas periodā.

No otras puses, ingvera saknes patēriņš palielina serotonīna līmeni un līdz ar to samazinās apetīte.

Lai izmantotu šī auga novājēšanas īpašības, ir nepieciešams pagatavot tēju ar ingvera sakni un karstu ūdeni un dzert to vienu vai divas reizes dienā.

Vai ingvers ir afrodiziaks?

Tradicionāli ingveru lieto kā afrodiziaku, lai pamodinātu vīriešu un sieviešu seksuālo tieksmi. Ieteicams to infūzēt ar nelielu kanēļa daudzumu.

Ingvera kontrindikācijas

Ja ingveru lieto pietiekamās devās, nav aprakstīta ar ingveru saistīta negatīva ietekme.


Tomēr grūtniecēm pirms ingvera lietošanas jākonsultējas ar ārstu, jo šis augs varētu būt aborts.

Tas nav arī ieteicams lietošanai bērniem līdz sešu gadu vecumam vai sievietēm zīdīšanas periodā, jo zinātniski nav pierādīts, ka ingvers dabiskā stāvoklī vai tā ēteriskās eļļas ekstraktos nerada problēmas.

Cilvēkiem, kas cieš no čūlām vai gastrīta, nevajadzētu patērēt ingvera sakni vai lietot šī auga ēteriskās eļļas, jo tas varētu pasliktināt tā stāvokli.

© Bergamont