Es ciešu no resnās zarnas polipozes - man polipi ir noņemti divreiz. Kāda diēta man jāievēro, un vai diēta ietekmē manu slimību?
Resnās zarnas divertikulas (invaginācijas) veidošanās ir nesaraujami saistīta ar nepietiekamu uzturu, lai gan ir konstatētas arī dažas ģenētiskās ietekmes. Divertikulozes ārstēšanai ieteicamā diēta tāpēc ir diēta ar augstu šķiedrvielu saturu, izņemot gadījumus, kad divertikulīts jau ir noticis. Akūtos apstākļos bieži nepieciešama ārstēšana slimnīcā ar antibiotikām. Svarīgākie diētas principi * Diētai ar augstu šķiedrvielu saturu vajadzētu saturēt 30 - 50 g pārtikas šķiedrvielu. Tāpēc ir jāēd produkti ar augstu šķiedrvielu saturu, kuru diemžēl mūsu parastajā uzturā ir ļoti maz. To vidū galvenokārt ir klijas, sausie pākšaugi (zirņi, pupas, pupas, sojas pupas), bietes, rieksti un tumšie makaroni. Pilngraudu maize, svaigas pākšaugu sēklas un pārslas, putraimi un spināti satur nedaudz mazāk šķiedrvielu. Kartupeļus ieteicams lietot arī kā šķiedrvielu avotu. * Pārtika, kas bagāta ar šķiedrvielām, diētā jāievada ļoti lēni. Vieglākais veids ir baltmaizi aizstāt ar pilngraudu maizi, bet iztīrītas putraimus un rīsus - ar biezām putraimiem, t.i., pērļu miežiem, griķiem un auzu pārslām. * Jāēd arī daudz dārzeņu. Papildus pākšaugiem ieteicams: burkāni, skābēti kāposti, bietes, spināti, salāti, tomāti un kartupeļi. Tomēr atcerieties, ka pākšaugi, lai arī satur daudz šķiedrvielu, ir grūti sagremojami un dažiem cilvēkiem var izraisīt meteorismu. * Uzturā vajadzētu atrast arī daudz augļu. Ieteicamie ir: kazenes, jāņogas, plūmes - arī kaltētas, bumbieri, mellenes, āboli un persiki. Ābolu un bumbieru gadījumā labāk tos ēst ar ādu. * Papildu šķiedrvielu avots var būt kviešu klijas vai šķiedra, ko parasti lieto 3 reizes dienā pa ēdamkarotei. Tos vislabāk var lietot kopā ar piena produktiem, piemēram, pienu, jogurtu un kefīru. * Izvairieties no pārtikas produktiem ar augstu tauku saturu. Izvēlieties liesu gaļu, piemēram, teļa gaļu, vistas, tītarus un trušus. Jāatsakās arī no taukainas gaļas, piemēram, subproduktu gaļas, pīrādziņiem, gaļas konserviem. * Ieteicamās ēdienu pagatavošanas metodes ir vārīšana, sautēšana bez tauku pievienošanas un cepšana folijā. * Ja vienlaikus lietojat zāles un diētu ar augstu šķiedrvielu saturu, atstājiet 2 stundu intervālu starp maltīti un zāļu lietošanu. Šķiedra var samazināt dažu farmakoloģisko līdzekļu efektivitāti. * jums ir nepieciešams dzert pietiekami daudz ūdens; vismaz 1,5 litri
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Iza ČajkaGrāmatas "Diēta lielā pilsētā" autors, skrējienu un maratonu cienītājs.
