Strukturālā diēta ar dr. Bardadīns, kā apgalvo tā autors, ir īpašs dzīvesveids, pateicoties kuru jūs ne tikai zaudējat svaru, bet arī attīrāt toksīnu ķermeni un pazemināt bioloģisko vecumu līdz 15 gadiem. Principi Dr. Bardadin ir ļoti vienkārši, t.sk. jo, lietojot to, kalorijas nav jāskaita. Kāda ir strukturālā diēta Dr. Bardadyna zīmols un cik daudz svara jūs varat tajā zaudēt?
Strukturālā diēta ar dr. Bardadīns ir svara zaudēšanas programma, kurā nav nepieciešams skaitīt kalorijas.Tās pamatā ir maltīšu papildināšana vai aizstāšana ar strukturāliem produktiem, t.i., tiem, kas vienlaikus nodrošina maksimālo uzturvērtību un minimālo kaloriju daudzumu.
Strukturālā diēta ar dr. Bardadins - kam tas paredzēts?
Strukturālā diēta labi darbojas ne tikai novājēšanas procedūras laikā. Diēta, ko ierosināja Dr. Bardadin ir paredzēts ikvienam, kurš jūt nepieciešamību atjaunot ķermeni. Dietologs to iesaka arī civilizācijas slimību profilaksē un ārstēšanā, tostarp augsts asinsspiediens, ateroskleroze, augsts holesterīna līmenis, diabēts, vēzis, depresija un hroniska noguruma sindroms.
Strukturālā diēta ar dr. Bardadins - noteikumi
Principi Dr. Bardadīns ir ļoti vienkāršs. Lietojot to, jums nav nepieciešams skaitīt kalorijas, bet patērēt tikai konkrētus produktus no strukturālo produktu saraksta, kas ietver tie paātrina vielmaiņu un attīra toksīnu ķermeni. Jums vajadzētu arī vismaz reizi dienā dzert dietoloģijas speciālista sagatavoto "jaunības eliksīru".
Strukturālā diēta ar dr. Bardadīns - ieteicamie produkti
Novājēšanas procedūras laikā ārsts Bardadins iesaka lietot dabiskus produktus ar maksimālu vērtīgāko uzturvielu saturu un minimālu kaloriju vērtību. Kā pārliecina diētas ārsts, šāda veida produktu lietošana paātrina ķermeņa atjaunošanās un atjaunošanās procesus.
Tas jums noderēsStrukturālā diēta ar dr. Bardadīns - ko jūs varat ēst? Ieteicamo produktu saraksts
Pēc Dr. Bardadīns, diēta, kuras pamatā ir šādi produkti, stiprina ķermeņa struktūras, paātrina toksīnu izvadīšanas procesu no ķermeņa, kā arī palīdz normalizēt ķermeņa svaru. Dietologa ieteiktajiem produktiem jābūt vismaz 2/3 no ikdienas ēdienkartes.
- Graudu produkti: pilngraudu maize, griķi, prosa, kviešu dīgļi, pilngraudu makaroni, bez cukura musli, kviešu un auzu klijas, auzu pārslas, brūnie un savvaļas rīsi, kviešu dīgļi.
- Dārzeņi: brokoļi, Briseles kāposti, bietes, sīpoli, cigoriņi, ķiploki, ziedkāposti, kāposti, burkāni, olīvas, pipari, pētersīļi, tomāti, krese, redīsi, salāti, spināti, kartupeļi.
- Augļi: ananāsi, avokado, banāni, citroni, vīģes, greipfrūti, āboli, melnās ogas, kivi, avenes, aprikozes, apelsīni, upenes, plūmes, zemenes, vīnogas, ķirši, dzērvenes.
- Rieksti un sēklas: mandeles, saulespuķu sēklas, Brazīlijas rieksti, Indijas rieksti, lazdu rieksti, valrieksti, ķirbju sēklas, sezams, linsēklas.
- Olbaltumvielu produkti: pupas, zirņi, olas, jogurts, kefīrs, vistas, lasis, heks, polloks, forele, lēcas, sojas pupas, sāls, siļķes, tofu (sojas siers), tunzivis, teļa aknas un mājputni.
- Tauki: sviests, olīveļļa, rapšu un linsēklu eļļa.
- Dzērieni: zaļā tēja, sarkanā tēja, kakao, sojas piens, dabiskās dārzeņu un augļu sulas, kosa infūzija, bērzu sula, sarkanvīns, minerālūdens.
- Cits: tumšā šokolāde, alus raugs, niedru melase.
Pasvītroto produktu nosaukumi, pēc Dr. Bardadyn ir visvērtīgākais produkts, ko nevar izlaist no veselīga mūsdienu cilvēku uztura.
"Jaunības eliksīri" autore dr. Bardadīns - kokteiļi strukturālā diētā
"Jaunības eliksīri" autore dr. Bardadyna ir kokteiļi, kas sastāv no rūpīgi izvēlētiem strukturāliem produktiem. Kā apgalvo doktors Bardadins - kokteiļi pozitīvi ietekmē veselības un pašsajūtas uzlabošanos un samazina civilizācijas slimību risku. Dietologs iesaka ikvienam izvēlēties kokteili, kas vislabāk atbilst ķermeņa vajadzībām.
- ķirsis - atjaunojošs, pretgrumbu līdzeklis, atjauno ādas blīvumu, uzsāk kolagēna veidošanos
- violets - stiprina redzi un asinsvadus
- zaļš - uzlabo vielmaiņu, novājēšanu
- apelsīns - stiprina, papildina vitamīnus un minerālvielas
PĀRBAUDIET >> Kokteiļu receptes Dr Bardadyn strukturālajā diētā
Strukturālā diēta ar dr. Bardadīns - efekti
Pēc strukturālās diētas pabeigšanas vajadzētu uzlabot ādas stāvokli. Jāstiprina arī kaulu un locītavu sistēmas, muskuļu un asinsvadu struktūra. Pēc ārstēšanas pabeigšanas jums vajadzētu sagaidīt asins skaitļa uzlabošanos, glikozes līmeņa asinīs normalizēšanos, sliktā holesterīna koncentrācijas pazemināšanos, vienlaikus palielinot labā ABL frakciju.
Strukturālā diēta ar dr. Bardadin - cik daudz svara jūs varat zaudēt uz tā?
Saskaņā ar Dr Bardadyn teikto, persona, kas ievēro novājēšanas ārstēšanas principus, var zaudēt no 1 līdz 4 kg nedēļā.
Kas ir strukturālās diētas radītājs - doktors Bardadins?
Dr Mareks Bardadins iridologs - alternatīvās medicīnas ārsts, kurš no acīm nolasa ķermeņa slimības. Turklāt viņa nodarbojas ar tādu diētu un programmu izstrādi, kas uzlabo vielmaiņu un veicina svara zudumu. Tās palīdzību izmanto cilvēki no visas pasaules, t.sk. no arābu valstīm, īpaši no Saūda Arābijas, Kuveitas un Bahreinas.
Sagatavots, pamatojoties uz: www.dietastrukturalna.pl
Jo-jo efekts - kā no tā izvairīties
Vai jūs zaudējāt svaru? Bravo! Tomēr tas nav beigas ceļam uz slaidu figūru. Saglabāt sasniegto svaru ir tikpat prasīga kā diēta. Kā izvairīties no jo-jo efekta. Kā ēst pēc diētas? Klausieties diētas ārstu un veselības treneri Elžbieti Lange.
Jo-jo efekts - kā no tā izvairītiesMēs izstrādājam savu vietni, parādot reklāmas.
Bloķējot reklāmas, jūs neļaujat mums izveidot vērtīgu saturu.
Atspējojiet AdBlock un atsvaidziniet lapu.
Lasiet arī: Dąbrowska diēta: Dr Dąbrowska dārzeņu un augļu diētas principi un ietekme.Koena PARISAS DIĒTA. Kā tas ir, vai tas ir efektīvs? KONRADAS GATIJU DIĒTA. Par ko tas ir? Vai tas ir efektīvs?
