Ko man vajadzētu ēst pēc gastrīta?
Diētai pēc gastrīta jāatbilst viegli sagremojamas diētas standartiem, kas samazina kuņģa skābes sekrēciju. Jums bieži vajadzētu ēst mazas maltītes un izslēgt no uztura ceptus, ceptus, pikantus ēdienus (ieskaitot sīpolus, ķiplokus, puravus) un meteorismu saturošus ēdienus (t.i., pupas, zirņus un kāpostus). Atteikties no pīrāgiem, rauga, melnā pudiņa, kūpinātas gaļas, treknajām desām, kartupeļiem un kartupeļiem. Pusdienās un pēcpusdienas tējai vajadzētu ēst augļus, kas ir vitamīnu avots. Ieteicamie ir: banāns, persiks, ābols; savukārt citrusaugļi (greipfrūti, apelsīni) jāievada minimālā daudzumā - divas daļas dienā. Izvairieties no alkohola, gāzētiem dzērieniem, īpaši aromatizētiem ūdeņiem. Starp stimulatoriem ir atļauta vāja kafija (no vienas tējkarotes) un īsi pagatavota zaļā tēja. Smēķēšana ir aizliegta.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Iza ČajkaGrāmatas "Diēta lielā pilsētā" autors, skrējienu un maratonu cienītājs.
