Laba diena. Pēc žultspūšļa noņemšanas es neesmu visas 2 nedēļas, man 2 mēnešus ir ievietota endoprotezēšana, un tad būs vēl viens mēģinājums noņemt iekšpusē palikušo plāksni, tāpēc es gribēju jautāt: ko es varu ēst šajā situācijā un ko nē un kādā laika intervālā es varu pievienot vairāk produktu un kāda veida? Es būšu pateicīgs par informāciju.
Jūsu uzturam jābūt viegli sagremojamam ar samazinātu tauku daudzumu. Jums vajadzētu ēst bieži, bet maza apjoma maltītes, atteikties no vēdera uzpūšanās, ilgi sagremojamiem un grūti sagremojamiem produktiem. Jums vēl nav piemēroti pākšaugi zaļo pupiņu vai zaļo zirņu, kāpostu, kāpostu, taukainas gaļas, ceptas gaļas un zivju veidā, kā arī svaigi augļi vai koka dārzeņi, kas var izraisīt gāzu veidošanos.
Jums nevajadzētu dzert stipru kafiju, tēju vai soda. Viegli sagremojamie tauki ir norādīti sviesta, olīveļļas vai rapšu eļļas formā. Jums tos vajadzētu pievienot vārītiem dārzeņiem vai zupām, sviestmaižu pastiņām.
Jūsu ēdienkarte: brokastis piena zupas veidā (ja labi sagremojat pienu), ar izlietiem pelmeņiem un baltu sausu maizi ar liesu desu. Maize plānā kārtā iesmērēta ar sviestu. 2. brokastis: grauzdiņš ar zemu saldinātu ievārījumu. Pusdienas: trusis (mājputni) sautējumā, kartupeļi vai rīsi, dzerams tīrs borščs. Pēcpusdienas tēja: augļu želeja. Vakariņas: šķiņķa sviestmaizes, kas ceptas ar tomātu. Pēc noguldījuma noņemšanas jūs paplašināsiet diētu, iekļaujot tajā krustziežu augus vai, piemēram, smagāku gaļu, piemēram, cūkgaļu vai olas. Jūsu kaiteņu gadījumā aizmirstiet par tādiem ēdieniem kā treknie bigo.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Iza ČajkaGrāmatas "Diēta lielā pilsētā" autors, skrējienu un maratonu cienītājs.
