Es gribētu padomu, ko ēst, lai iegūtu svaru ar nierakmeņiem? Man absolūti jāpieņem svars, jo man ir veselības problēmas, ārsti atklāja, ka man bija kustīga niere, viņi saka, ka tas ir mana nepietiekamā svara cēlonis. (55 kg augstums 172). Es gribētu norādīt, ka arī es ciešu no nierakmeņiem, ķermenī veidojas kalcija ēnas. Es lūdzu diētu, lai iegūtu svaru, kas izslēdz akmeņu veidošanos.
Uzturā vajadzētu būt paaugstinātam ogļhidrātu daudzumam un ierobežotam olbaltumvielu daudzumam. Lai iegūtu svaru, jums vajadzētu ēst 4-5 ēdienreizes dienā. Jums vajadzētu ēst vairāk pilngraudu graudaugu produktu (pilngraudu maize, makaroni, putraimi, kukurūzas pārslas, mieži), kā arī taukus, piemēram, sviestu, olīveļļu.
Jūsu uzturā jāiekļauj arī citrusaugļi, augļu sulas (tās var īslaicīgi aizstāt ūdeni), dārzeņi, piemēram, gurķi, kukurūza, sīpoli, salāti, kāposti un gaļa. Lai iegūtu svaru, jums vajadzētu ēst apmēram 2500-3000 kcal dienā. Nutridrinki var būt noderīga.
Jāuzmanās no piena un piena produktiem. Ārstējot kalcija akmeņus, labs efekts ir arī oksalātu saturošu pārtikas produktu piegādes ierobežošana. Jums nevajadzētu ēst mellenes, vīnogas, pākšaugus, spinātus, rabarberus, ērkšķogas, rozīnes, plūmes, krustnagliņas, kakao un skābenes. Turklāt jums vajadzētu ierobežot pupiņu, tomātu, Briseles kāpostu, apelsīnu, ananāsu, zemenes patēriņu.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Agnieszka Ślusarska4LINE Diētas klīnikas īpašnieks, Dr. A. Sankovski plastiskās ķirurģijas klīnikas galvenais dietologs, tālr .: 502 501 596, www.4line.pl
