Mēs varam atcerēties dažādus datumus un notikumus, kā arī emocijas. Tā sauktais emocionālā atmiņa. Šis īpašais atmiņas veids var palīdzēt dažos cilvēka dzīves aspektos un pat kaitēt citos. Emocionālā atmiņa vēl nav labi izprotama, taču daži tās aspekti jau ir zināmi, piemēram, vīriešu un sieviešu emocionālās atmiņas atšķirības, kā arī atšķirības tās darbībā, kas saistītas ar cilvēka vecumu.
Ir vairāki atmiņas veidi, piemēram, īstermiņa un ilgtermiņa atmiņa vai darba atmiņa. Daži autori pievieno t.s. emocionālā atmiņa. Attiecības starp emocijām un atmiņas procesiem nav pilnīgi skaidras, taču dažus savienojumus ir diezgan viegli noteikt.
Kā piemēru pietiek pieminēt iespēju, piemēram, ievērojamas skumjas vai dusmas, pakavējoties pie jau izbeigto attiecību detaļām. Pastāv arī iespēja, ka dots cilvēks ļoti labi atcerēsies iepriekš piedzīvotās emocijas - šeit kā piemēru varat sniegt jūtas, kas saistītas ar sēru par ļoti tuva cilvēka zaudējumu, un atmiņas par neticamām skumjām, kas ar to saistītas.
Daudzi psihologi un zinātnieki joprojām nodarbojas ar emocionālās atmiņas aspektiem - lai gan zināšanas par šāda veida atmiņu joprojām ir nepietiekamas, jau pastāv dažas hipotēzes par emocionālās atmiņas darbību.
Mehānismi, kas saistīti ar emocionālās atmiņas darbību
Amigdala ir galvenā smadzeņu struktūra, kas tiek uzskatīta par augstāko centru emocionālo stimulu atcerēšanai. Ļoti spēcīgu emociju izdzīvošanas rezultātā centrālās nervu sistēmas struktūrās palielinās viena no neirotransmiteru - noradrenalīna - izdalīšanās. Norepinefrīns stimulē amigdalu, un šī struktūra savukārt stimulē citus smadzeņu centrus, kuros saglabājas atmiņas, piemēram, hipokampu.
Amigdala ir galvenā struktūra, kas saistīta ar emocionālo atmiņu, taču tā noteikti nav vienīgā. Īpaši pētnieki piemin tādas smadzeņu daļas kā prefrontālā garoza vai pat smadzenītes ir iesaistītas emociju atcerēšanā. Neirotransmiteri, kas saistīti ar emociju atcerēšanos, jau tika minēti, taču šos procesus var ietekmēt arī hormoni - šeit mēs varam minēt piemēru glikokortikosteroīdiem, kuru sekrēcija palielinās, piedzīvojot nozīmīgas emocijas. Steroīdu ietekme uz smadzenēm var būt atmiņas stiprināšana tiem emocionālajiem stāvokļiem, kas izraisīja pastiprinātu šo hormonu izdalīšanos.
Diezgan interesants mehānisms, kas saistīts ar emocionālo atmiņu, ir attiecības starp atsauktajiem emocionālajiem stāvokļiem un pašreizējo noskaņojumu. Izrādās, ka pozitīvas emocijas ir daudz vieglāk atsaukt atmiņā, kad cilvēkam ir labs garastāvoklis. Tas ir līdzīgi slikta garastāvokļa gadījumā, piemēram, saistīts ar depresiju - tā gaitā pacienta domas var koncentrēties uz nepatīkamām un negatīvām emocijām, kas piedzīvotas agrāk.
Lasiet arī: Traumas (psiholoģiskas traumas) - cēloņi, simptomi, ārstēšana Bērnības bailes: cēloņi, profilakse, ārstēšana TSR (uz risinājumu vērsta terapija) - terapija, kas vērsta uz tagadni ...Emocionālā atmiņa: kā emocijas ietekmē atcerēšanos?
Emocionālos stāvokļus var atcerēties ne tikai viņi paši, bet to piedzīvošana var ietekmēt to, kā tiek atcerēta visa cita veida informācija. Šeit var minēt ļoti vienkāršu piemēru: cilvēks, kurš ir ļoti emocionāli satraukts, var runāt ar citu personu par dažiem svarīgiem aspektiem (piemēram, par plānoto ceļojumu datumiem), tomēr - pārdzīvoto emociju dēļ - tā var nonākt situācijā, kad informācija nemaz neatcerēsies. Tomēr atmiņas par konkrētajā situācijā piedzīvotajām spēcīgajām emocijām pēc tam var saglabāt atmiņā.
Cik ilgi informācija par piedzīvotajām emocijām tiks saglabāta atmiņā, var būt atkarīgs no pārdzīvoto jūtu veida. Dažreiz tiek pamanīts, ka pozitīvas emocijas parasti tiek atcerētas ilgāk, savukārt negatīvās jūtas no atmiņas pazūd ātrāk.
Emocionālā atmiņa atšķiras atkarībā no dzimuma un vecuma
Nereti atklājas, ka sievietes ir emocionālākas. Tas var būt saistīts ar parādībām, kas saistītas ar emocionālo atmiņu - tā ir bagātāka tieši šī dzimuma ietvaros. Sievietes atceras vairāk emocionālo stimulu, turklāt šī dzimuma pārstāvju gadījumā skaidrāk ir pamanāma priekšrocība emociju atcerēšanā salīdzinājumā ar citu informāciju, ko var atcerēties.
Emocionālā atmiņa vecumdienās piedzīvo dažas izmaiņas. Pastāv viedoklis, ka gados vecāki cilvēki labāk atceras pozitīvas emocijas, un pretējā rakstura emocijas - negatīvās - no atmiņas tiek zaudētas salīdzinoši ātri. Tas var būt saistīts ar izmaiņām amigdala reaktivitātē. Jauniešiem to var vairāk stimulēt negatīvas emocijas, mazāk pozitīvas. Vecāka gadagājuma cilvēku gadījumā amigdalas reaktivitāte pret dažādām, pat pilnīgi ekstremālām emocijām var būt vienāda.
Emocionālā atmiņa: kādu lomu tā varētu spēlēt cilvēka dzīvē?
Emocijām, kuras atceras cilvēks, ir sava veida aizsargājoša loma, taču tās var arī vienkārši apgrūtināt dzīvi. Emocionālā atmiņa ietver, piemēram, atmiņas par jūtām, kuras attiecīgais cilvēks piedzīvoja pēc attiecību beigām. Tie var palīdzēt darboties, piemēram, tāpēc, ka persona izvairīsies no attiecībām ar cilvēkiem, kas līdzīgi tiem, kuriem viņš jau ir izgāzies. No otras puses, emocionālā atmiņa var būt arī kaitīga, jo atcerētie emocionālie stimuli cilvēkam var būt tik nepatīkami, ka viņš vai viņa nevēlas iesaistīties turpmākās starppersonu attiecībās.
Ieteicamais raksts:
Deja vu: ko tas izraisa? Ko šāda paramnēzija nozīmē vai traucē ...
-polipa-w-szyjce-macicy-porada-eksperta.jpg)
