Es gribētu uzzināt, kāda ir CREATINE ietekme uz ķermeni. Man ir dēls, kurš ir gandrīz 19 gadus vecs un daudz vingro klubā, taču tas mani uztrauc, jo viņš kādu laiku dzēra kreatīnu, kas, pēc viņa teiktā, dod viņam enerģiju pirms vingrošanas. Es viņam saku, ka viņš ir jauns un to nedrīkst dzert. Viņš ir arī garš zēns, un tāpēc viņa vingrinājumu ietekme nav tik redzama kā īsākiem cilvēkiem.
Neuztraucieties, kreatīns viņu nesāpēs un nepalielinās viņa muskuļu masu, tas tikai dos viņam vairāk spēka. Norādiet savam dēlam, ka šīs vielas "blakusparādība" ir tā, ka tā organismā saista ūdeni, kas sūknē muskuļus un liek nevajadzīgu stresu sirdī.
Ir vērts to lietot 4-6 nedēļu ciklā; pēc šī perioda tas nedarbojas tik dinamiski. Varbūt mēģiniet pierunāt savu dēlu apmeklēt speciālistu. Viņam būs vieglāk pārliecināt savu dēlu, ka muskuļu masa dabiski palielināsies pēc dzimumhormonu stabilizācijas, t.i., ap 22-25 gadu vecumu.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Iza ČajkaGrāmatas "Diēta lielā pilsētā" autors, skrējienu un maratonu cienītājs.
