Plūškoka infūziju visbiežāk lieto saaukstēšanās un gremošanas problēmu gadījumā. Ir vērts zināt, ka plūškoks arī attīra un baro, tāpēc to tik ļoti izmanto kosmētikā. Kaut arī gandrīz visās plūškoka daļās ir bioloģiski aktīvi savienojumi, kas ir vērtīgi medicīnai un kosmētikai, galvenokārt tiek izmantoti tās ziedi un augļi, jo to koncentrācija ir visaugstākā.
Plūškoka ziedi satur lielu daudzumu flavonoīdu, fenola un organisko skābju, kā arī tanīnus, ēterisko eļļu, gļotas, triterpēnus, sterīnus un minerālsāļus.
Augļi satur daudz antocianīna glikozīdu, cukuru, pektīnus, miecvielas, retas organiskās skābes (ieskaitot šikimīnskābi), rutīnu, kā arī vitamīnus - C no B grupas, provitamīnu A. Var būt gan ziedi, gan plūškoka ogas. Izmantojiet to veselībai un skaistumam.
Lasiet arī: Timiāns - timiāna veselībai labvēlīgās īpašības MELNAS BEZ AUKSTUMA: tēja un plūškoka sula ZĀĻU ZIŅA plūškoka. Recepte
Melnā plūškoka regulē gremošanu un nieru darbību
Gan ziedos, gan augļos ir savienojumi, kas labvēlīgi ietekmē gremošanas un urīnceļu sistēmu. Pirmkārt, tiem ir neliels caurejas efekts, tie regulē gremošanu, kā arī atvieglo meteorisms un grēmas. Turklāt tiem ir diurētisks efekts. Tāpēc, ja Jums ir nosliece uz aizcietējumiem vai citiem gremošanas traucējumiem, kā arī problēmas ar nierēm un tūsku, ir vērts regulāri dzert ziedu vai augļu infūziju. Svaigus ziedus var pievienot arī salātiem vai omletēm, un no augļiem var pagatavot sulu vai ievārījumu.
Plūškoka ārstnieciskās īpašības
Plūškoka infūzija cīnās ar saaukstēšanos un drudzi
Ziedu uzlējums vai augļu sula ir universāls līdzeklis pret saaukstēšanos. Tā kā tas ir ļoti sviedrējošs, tas ātri pazemina paaugstinātu ķermeņa temperatūru. Tam ir atkrēpošanas īpašības, tāpēc tas palīdz attīrīt bronhu no tajos izdalītajām sekrēcijām. Tas stiprina elpošanas trakta gļotādas un noslēdz asinsvadus, kas samazina patogēno mikroorganismu izplatīšanos. Viegls pretsāpju efekts palīdz tikt galā ar, piemēram, galvassāpēm un rīkles sāpēm, kas bieži saistītas ar saaukstēšanos, un pretvīrusu un pretiekaisuma īpašības palīdz beidzot pārvarēt infekciju.
Plūškoka eļļa izlīdzina celulītu
Lielais C vitamīna saturs, kas stiprina saistaudus un atbalsta kolagēna šķiedru ražošanu, ir ļoti noderīgs cīņā pret celulītu. Papildu atbalstu nodrošina pretiekaisuma flavonoīdi un rutīns, kas aizzīmogo kapilārus un palielina to sienu elastību. Lai atbrīvotos no ādas nelīdzenumiem, vislabāk ir vienlaikus lietot vannas, pievienojot augļu novārījumu, dzert ziedu infūziju, bet galvenokārt ķermeni regulāri masēt ar plūškoka eļļu.
Nomierinošas ceriņu kompreses baro ādu
Plūškoka infūzijas un novārījumu pretiekaisuma īpašības ir lieliski piemērotas kairinātas un piesārņotas ādas kopšanai ar melniem punktiem. Jūs varat tos izmantot desu tīrīšanai vai nomierinošām kompresēm. Pēc sejas mazgāšanas ir labi to noslaucīt ar kosmētikas toniku, piemēram, vasaras ziedu uzlējumu.
Plūškoka ādai piemīt detoksikācijas īpašības
Pateicoties sviedrēšanas, diurētisko un caurejas īpašībām, plūškoka konservi (infūzija, novārījums, sula vai ievārījums - neapstrādātus augļus nedrīkst lietot, jo tie var kairināt nieres) izvada no organisma kaitīgos vielmaiņas produktus un eksogēnos toksīnus. Tie ir noderīgi arī novājēšanas procedūrās.
ikmēneša "Zdrowie"
---badanie-wydolnoci-y-i-ttnic.jpg)
---przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
---kalorie-i-wartoci-odywcze.jpg)
