Sāpīgā pleca sindroma nosaukums aptver ne vienu, bet daudzas slimības, kas saistītas ar plecu. Sāpes un ierobežotu roku kustību loku var izraisīt muskuļu pārslodze, ievainojot cīpslu vai subaciālās bursas iekaisumu. Ārstēšanas metode ir atkarīga no sāpju cēloņu noteikšanas.
Uzziniet, kā atpazīt un ārstēt sāpīgu plecu sindromu. Šis ir materiāls no LABĀK KLAUSĪŠANĀS cikla. Podcast apraides ar padomiemLai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta video
Plecs - cik tas ir svarīgi ikdienas dzīvē, mēs saprotam, kad mēs nevaram veikt parastās darbības. Jo, ja kāds no tā struktūras elementiem sāk darboties sliktāk, ir kaites, kas ierobežo roku kustības.
Satura rādītājs
- Plecu slimību simptomi
- Plecu muskuļu pārslodze
- Traumētas plecu cīpslas
- Subaciālais bursīts
- Pleca "iesaldēšana"
Plecu slimību simptomi
Galvenais plecu sāpju sindroma simptoms ir sāpes. Dažreiz tas sākumā ir mazs, tas parādās tikai tad, kad pacelat roku virs plecu līnijas. Laika gaitā tas pasliktinās un ķircina arī ar citām ekstremitāšu kustībām. Jāatceras, ka sāpēm ne vienmēr jābūt saistītām ar fiziskām aktivitātēm. Tas bieži parādās naktī, kad mēs cenšamies aizmigt no slimas puses. Gadās arī tā, ka tas parādās pēkšņi, piemēram, pēc pēkšņas kustības, un ir tik ass un spēcīgs, ka visu laiku turam roku vienā pozīcijā, lai izvairītos no ciešanām.
$config[ads_text1] not found
Sāpes var papildināt ar pietūkumu plecu zonā. Ja mēs ignorējam šos divus simptomus, pievienojas trešais - būtisks pleca locītavas kustību diapazona ierobežojums. Neatkarīgi no tā, vai sāpes parādījās pēkšņi vai pakāpeniski palielinājās, mums jākonsultējas ar ortopēdu. Galvenais jautājums ir noteikt tā cēloni.
Visbiežākie kaites ir:
- muskuļu pārslodze,
- stājas traucējumi,
- cīpslu traumas,
- bursīts,
- reimatiskas slimības (RA, osteoartrīts) vai neiroloģiskas slimības (dzemdes kakla un brahiālā pinuma iekaisums).
Attēlu testi palīdz ārstam atrast cēloni:
- Rentgens (rentgens),
- ultraskaņa (ultraskaņa),
- magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI).
Plecu muskuļu pārslodze
Tas notiek tādu darbību laikā, kad ir nepieciešams pacelt roku virs plecu līnijas, ko mēs ikdienā nedarām (piemēram, mazgājam logus), vai nēsājam smagus priekšmetus. Problēmas cēlonis var būt arī atkārtotas, vienmērīgas kustības, gulēšana neērtā stāvoklī, straujš rokas raušana, pārāk intensīvs vingrinājums. Muskuļu pārslodzes rezultāts fiziskās slodzes laikā var būt viņu kontraktūra - tie ir pastāvīgi saspringti, kas izraisa sāpes.
$config[ads_text2] not foundAPSTRĀDE Tas sastāv no darbību pārtraukšanas, kas izraisa simptomu pasliktināšanos, pretsāpju un muskuļu relaksantu lietošanu un manuālās terapijas izmantošanu. Labāk to neaizkavēt, jo, jo ilgāk kontraktūra ilgst, jo grūtāk to noņemt, un rehabilitācija prasa ilgāku laiku.
Traumētas plecu cīpslas
Plecu sāpju avots var būt rotatora manšetes cīpslu bojājums, kas sastāv no 4 maziem muskuļiem (infraspinatus, supraspinatus, subcapular un apaļāki). Šīs cīpslas ieskauj pleca kaula galvu un ir sapludinātas ar locītavas kapsulu. Visizplatītākais supraspinatus cīpslas bojājums rodas, piemēram, metot bumbu ar roku, kas pacelta virs plecu līnijas. Bet sāpes var izraisīt arī citas cīpslas plecu zonā traumas - bicepsa cīpsla. Viņus ir viegli izstiept pat tik niecīgas aktivitātes laikā, kā automašīnas sasniegšana pēc rokassomas, kas atrodas uz aizmugurējā sēdekļa. Cīpslas celmi uzkrājas un var izraisīt hroniskas plecu sāpes vai pat cīpslas plīsumu.
APSTRĀDE Kad plīsums ir pabeigts, parasti nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās. Visizplatītākās procedūras ir artroskopiskas. Viņu mērķis ir rekonstruēt bojātās cīpslas. Bicepsa cīpslas gadījumā to bieži sagriež, saīsina un piestiprina pie kaula citur. Daļējas traumas var ārstēt labāk un labāk, ultraskaņas kontrolē injicējot cīpslas ar trombocītiem bagātu plazmu (PRP), neaizmirstot par ļoti nozīmīgu pareizi veiktas motoriskās rehabilitācijas lomu.
$config[ads_text3] not found
Subaciālais bursīts
Veselīga apakšējā pleca bursa atgādina pielīmētu folijas maisu, slima - sabiezinātu maisu, kas piepildīts ar šķidrumu. Šīs izmaiņas notiek, kad rotatora manšete ir novājināta vai bojāta. Tad, kad roka ir pacelta virs plecu līnijas, bursa konfliktē ar plecu procesu, sāpīgu subakromiālu sasprindzinājumu (struktūras berzējas viena pret otru).
Ārstēšana Tas sastāv no iekšķīgi lietojamu pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļu ievadīšanas, steroīdu injicēšanas tieši bursa, vienu vai maksimāli divas reizes, vēlams ultraskaņas vadībā. Svarīgs ārstēšanas elements ir rehabilitācija, kas atjauno pareizu locītavas kustīgumu. Dažos gadījumos ir nepieciešama ķirurģiska bursa noņemšana. Ja rotatora manžetes cīpslas ir plīsušas, ir nepieciešama operācija, lai tās rekonstruētu ar enkuriem.
Pleca "iesaldēšana"
Tas ir tas, ko saka par locītavu kapsulas sabiezēšanu un stīvumu, kā rezultātā plecu locītavā ievērojami tiek ierobežots kustību diapazons. Izvairīšanās no roku kustībām sāpju dēļ var izraisīt pleca “sasalšanu”.
APSTRĀDE. Šīs kaites gadījumā ir nepieciešama ilga rehabilitācija, ko veic pieredzējis terapeits. Slimība var ilgt līdz 1,5 gadiem, tāpēc ir ļoti svarīgi pacientam izskaidrot, kāda ir tās gaita un kādi simptomi var būt satraucoši. Ja tas netiek īstenots īstajā laikā, locītavas kapsulā un subakromiālajā telpā veidojas saķeres, kas stīvina locītavu. Kad tas notiek, tie jānoņem ķirurģiski.
Mūsu eksperts:
Rehabilitācija ir nepieciešama gan bez ķirurģiskām, gan ķirurģiskām metodēm plecu slimību ārstēšanā. Tas prasa lielu pacietību no pacienta puses, jo tikai pēc vairākām procedūrām tas uzlabojas, bet tas ir efektīvs. Pirmkārt, palīdz fizioterapija: kinezioterapija (ārstēšana ar kustībām) un manuālā terapija (ietver mobilizāciju, manipulācijas ar locītavām un mīkstajiem audiem). Fizikālajai terapijai (izņemot krioterapiju) ir maz ieguvumu.
$config[ads_text4] not foundikmēneša "Zdrowie"
Lasiet arī: Vingrinājumi mugurkaula kakla daļai. Kādi vingrinājumi palīdzēs, ja sāp mugura ... Kā attīstās pleca locītavas trauma? Pleca traumas ārstēšana Vai jums ir elastīgs mugurkauls? Mugura: bumbas vingrinājumi muguras muskuļu atslābināšanai
