Stenokardija ir viena no visbiežāk sastopamajām koronāro artēriju slimībām. Agrīna diagnostika var glābt mūs no sirdslēkmes un insulta. Uzsākošās izglītības kampaņas "Iepazīstiet stenokardiju" mērķis ir palielināt sabiedrības izpratni par šo slimību un likt cilvēkiem apzināties tās simptomus.
Kas ir stenokardija? Tā ir viena no visbiežāk sastopamajām koronāro sirds slimību formām, t.i., nopietna sirds un asinsvadu slimība. Tās simptomus nedrīkst uztvert viegli, pat ja tie ātri pāriet. Viņi norāda, ka sirds nesaņem pietiekami daudz asiņu un ka tā ir nogurusi no hipoksijas.
Stenokardijas mehānisms
Stenokardija ir progresējošas aterosklerozes simptoms - augsta holesterīna līmeņa un asinsvadu endotēlija iekaisuma dēļ artērijās veidojas aterosklerozes plāksnes, sašaurinot to lūmenu. Tā rezultātā samazinās asins plūsma svarīgos traukos - ja aterosklerozes izraisītais sašaurinājums ietekmē koronārās artērijas, sirds netiek pietiekami barota un darbojas sliktāk. Tas var nebūt pamanāms, kad jūs atpūšaties vai veicat parastas ikdienas darbības. Bet palielinātas piepūles laikā (piemēram, skriešana uz autobusu, tīrīšana no sniega) vai smagā stresā artērijas sašaurināšanās rezultātā sirdī ieplūst mazāk asiņu, nekā nepieciešams sirdij. Tas ir tad, kad parādās raksturīgi simptomi: sāpes vai diskomforts (spiediens, saspiešana, stiepšanās, dedzināšana) krūšu kaula vai vēdera augšdaļā, dažreiz izstaro uz žokli vai roku, sirdsklauves, elpas trūkums un sekla elpošana (elpas trūkums), nogurums, dažreiz auksti sviedri, slikta dūša vai vemšana, vai pat ģībonis. Simptomi izzūd pēc dažām minūtēm, kad mēs atpūšamies - tas atšķiras no miokarda sāpēm, kas nepāriet miera stāvoklī.
Nenovērtējiet par zemu stenokardijas simptomus
Šie simptomi norāda, ka asins sistēmā ir sašaurinājums, kas izraisa sirds audu hipoksiju. Šajā jutīgajā vietā var veidoties embolija, kas pilnībā aizver svarīgu artēriju un - kā rezultātā - audu nekrozi (koronārās artērijas oklūzijas gadījumā mēs runājam par sirdslēkmi, ja smadzenēs ir aizsprostots trauks, rodas išēmisks insults). Tāpēc, lai arī stenokardijas simptomi ātri iziet, tos nedrīkst nenovērtēt. Jaunākie pētījumi liecina, ka pat 43% pacientu ar išēmisku sirds slimību tiek diagnosticēti pārāk vēlu, jo pacienti slimības sākumā neatpazīst tās simptomus. Eksperti uzsver, ka agrīna stenokardijas diagnostika var glābt no sirdslēkmes un insulta. Šajā posmā daudz var izdarīt, lai novērstu šīs nopietnās komplikācijas, kā arī mazinātu simptomus un atgūtu dzīves komfortu. Tātad, ja fiziskas slodzes laikā vai stresa laikā jums ir atkārtoti elpas trūkuma uzbrukumi, ātri nogurstat, jūtat diskomfortu vai spiedienu (ne tikai sāpes) krūšu kaula rajonā - ir pienācis laiks steidzamai medicīniskai konsultācijai!
Ne tikai zāles un ārstēšana
Savlaicīgi lokalizētu stenozi artērijā var novērst - vai nu farmakoloģiski, vai ar angioplastijas palīdzību (perkutāna PCI koronārā iejaukšanās, kuras mērķis ir artērijas atjaunošana). Regulāras pārbaudes pie kardiologa, testi - nepieciešami EKG, holesterīna un glikēmijas līmeņi; blakusslimību (hipertensijas, diabēta, aptaukošanās) ārstēšana. Tikpat svarīga ir arī apzināta, pastāvīga dzīvesveida maiņa, pateicoties kurai mēs novērsīsim riska faktorus:
- Fiziskās aktivitātes, vismaz 30 minūtes 5 reizes nedēļā - individuāla vingrojumu programma jāpielāgo ķermeņa iespējām un izturībai. Ieteicamās aktivitātes ir peldēšana, ūdens aerobika, riteņbraukšana, pastaigas, dārzkopība un balles dejas.
- Veselīgs uzturs - 5 dārzeņu un augļu porcijas dienā, ļoti pārstrādātu pārtikas produktu, dzīvnieku tauku (izņemot zivju gaļā esošos taukus, kuri mums jāēd vismaz divas reizes nedēļā) likvidēšana
- Atmest smēķēšanu (ieskaitot e-cigaretes).
- Tiekšanās pēc svara samazināšanas (liekā svara un aptaukošanās gadījumā).
Zināšanas glābj dzīvības
Jebkuras terapijas efektivitāte lielā mērā ir atkarīga no tā, ko mēs zinām par slimību, tās profilaksi un ārstēšanu. Izglītība stenokardijas jomā tiek piedāvāta šī gada 25. martā. Eiropas kardiologu biedrības kampaņa "Stenokardijas izpratnes iniciatīva" (AAI), kas kopš šī gada tiek īstenota arī Polijā Polijas kardiologu biedrības patronāžā.
Kampaņas nosaukums poļu valodā ir “Iepazīstieties ar stenokardiju”. Kampaņu valstī atbalsta Servier Polska. Detalizētu informāciju par kampaņu un pašu slimību var atrast vietnē dbajoserce.pl. Izglītojošs video, kurā vienkāršā veidā izskaidrots stenokardijas mehānisms - pieejams vietnē www.youtube.com/najprosiejmowiac/
