Puses

Es esmu 16 gadus vecs, garš un svarīgs. Man apnīk tikai manas puses, tās ir diezgan lielas, un tās var redzēt ļoti bieži. Pārsvarā vasarā bikini vai tad, kad valkāju diezgan pieguļošas blūzes. Kā es varu no tiem atbrīvoties? Varbūt varat ieteikt dažus vingrinājumus vai diētu?

Valkājot bikini, tas nevar būt tik slikti. Diētas absolūti neiesaku, jo ķermeņa svars ir labs, un ķermenim nepatīk zaudēt svaru, kad viss ir kārtībā. Es domāju, ka vingrinājumi jums ir labākais risinājums. Izmantojiet mūsu speciālista palīdzību, kurš pielāgos vingrinājumus jums.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Katarzyna Pryzmont - dietoloģe, psihot dietoloģe, ATP diētas biroja īpašniece. Viņš specializējas svara zaudēšanā pieaugušajiem, cita starpā vada seminārus un lekcijas par motivāciju, mainot ēšanas paradumus. "Kā tikt galā ar kārdinājumiem, zaudējot svaru". Vairāk vietnē