Agnieszka Perepeczko patīk vingrot, bet ienīst un neievēro diētas. Viņasprāt, sekss ir brīnišķīgs atjaunotājs. Ko tas dara, lai izskatās lieliski?
- Es vienmēr esmu bijusi apsēsta ar labu izskatu un figūru - saka Agnieszka Perepeczko. - Tomēr es nekad neesmu atbalstījis slaidumu, drakoniskas diētas, manī bija riebums un nicinājums pret neveselīgu dzīvesveidu. Es uzskatīju, ka jebkura kustība ar atjaunošanos jāsāk ar profilaktiskām pārbaudēm. Kad mums tas ir aiz muguras un mēs atviegloti uzelpojam, ka mammogrāfija, citoloģija, morfoloģija un hormonu līmenis ir kārtībā, tad mēs varam sākt jebkuru izrotājumu un kokgriezumu.
Agnieszka Perepeczko: jūras ūdens, smiltis un Nivea krēms
Budžets, kas man bija paredzēts pirmajos 50 dzīves gados skaistumkopšanas procedūrām, sporta klubiem un kosmētikai vien, bija mazāks nekā niecīgs. Bet pat skarbos laikos es tiku galā. Es koncentrējos uz veselīgu dzīvesveidu un vienkāršiem skaistumkopšanas produktiem. Mani mierināja, ka manā kosmētikā ir jūras ūdens, smiltis pludmalē (lielisks un lēts pīlings), olīveļļa, jūras sāls, dažādi augļi maskām un kā pēdējais līdzeklis ... Nivea krēms. Kad es nemanīti iegāju 2 gadu vecumā Balzac ar ... kompresi, manā rīcībā ir (labāk vēlu nekā nekad) brīnišķīga kosmētika un draudzīgs spa.
Agnieszka Perepeczko rūpējas par to, ko ēd
Man patīk ēst, bet es esmu uzmanīgs ar to, ko es ēdu. Es varu kaut ko atteikties uz visiem laikiem (man tā nav spīdzināšana), bet nekad to, kas man ir veselīgs. Saraksts ir garš: no melnajiem ikriem līdz lauku kviešu maizei ar ķiplokiem līdz iecienītākajām gaļām: steikiem, jēra gaļai, tartāram, vistas salātiem, spinātiem ar parmezāna skaidām, kas ir plānas kā rožu ziedlapiņas. Man ir arī griķu putraimi ar svaigām dillēm un pat citrona sorbets dobajā citrona un sarkanvīnā. Kāpēc man vajag diētas? Kas nav manā sarakstā? Kartupeļi, nūdeles, baltie rīsi, baltmaize, cūkgaļas pleciņš ar sīpolu, foie gras, franču sieri, kūkas, bekons brokastīs un liķieri, lai gan man tie ļoti garšo. Es koncentrējos uz kustību, bez kustības nav dzīves. Austrālijā ir vienkārši: pēc pusdienām es nemetos uz dīvāna pie televizora, bet gan lidoju uz jūru (ātra 3 km pastaiga). Varšavā man ir daudz grūtāk sevi mobilizēt. Es eju uz sporta klubu un pēc katras nodarbības (gurkstēšana, stiepšanās vingrinājumi un skrejceļš) piedāvāju sev pelnītus apsveikumus un apbalvoju sevi ar kino vai pusdienām labā kompānijā.
Agnieszka Perepeczko ir seksuāla apelācija
Es uzskatu, ka seksam ir svarīga loma mūsu dzīves mīlestībā un ... ķermeņa atjaunošanā. Cik lieliski tas jūtas - izskatīties skaisti un seksīgi! Apziņa par baudu, ko mēs varam sagādāt un zināt, kā to īstenot no partnera, padara sievieti atšķirīgu, pārvietojas savādāk, pagriež galvu, izskatās, runājot par pilnīgi vienaldzīgām lietām un tajā pašā laikā izstaro kādu noslēpumainu, apkārtnei uztveramu spēku. Tad saka: viņai ir seksuāla pievilcība.
Agnieszka Perepeczko
»PWSP absolvents 1966. gadā.
»Neaizmirstams Simona zMan patīk mīlestība.
»Grāmatu autorsIndijas vasara, vai esi laimīgs visu mūžu, Zvaigžņu kulinārija, ŚBrokastis gultā un citas kulinārijas baudas.
.jpg)
.jpg)
