Garšaugi ir daudz vielu, kas labvēlīgi ietekmē mūsu veselību, taču dažas no tām ir īpaši ieteicamas sieviešu slimībām. Apskatiet, kuri augi katrai sievietei vajadzētu būt pirmās palīdzības komplektā
Mūsu vecmāmiņas un vecvecmāmiņas jau zināja par ārstniecības augu ārstnieciskajām īpašībām. Viņi var atvieglot sievietes no daudzām slimībām, kas viņus pavada dažādos dzīves periodos. Protams, ar nosacījumu, ka tos izveicīgi izmanto.
Satura rādītājs
- 1. Melisa
- 2. Asinszāle
- 3. Aveņu lapa
- 4. Pelašķi
- 5. Calendula
- 6. Notīrīšana
- 7. Ginkgo
1. Melisa
Citronu balzams (latīņu. Melissa officinalis), kas aromāta dēļ pazīstams arī kā citrona zāle, ir viens no populārākajiem miega un nomierināšanas augiem. Bet citrona balzamam ir arī citas ārstnieciskas īpašības. Tautas medicīnā tās lapas (latīņu. Melissaeod folium) jau sen tiek izmantots menstruāciju sāpju mazināšanai. Tas labi darbojas arī ar niecīgām menstruācijām vai to mainīgo intensitāti.
Arī nākamās mātes bez bailēm var ķerties pie citronu balzama lapu uzlējumiem. Mūsdienu fitoterapija iesaka lietot šo augu, lai mazinātu nepatīkamo sliktu dūšu grūtniecības pirmajā trimestrī.
Citronu balzams izmantots arī kosmētikā, t.sk. kā taukainu matu kopšanas līdzeklis.
2. Asinszāle
Asinszāle (lat. Hypericum perforatum), saukts arī par karoba garšaugu, ir viens no populārākajiem un visplašāk izmantotajiem augiem ar daudzpusīgu iedarbību.
Pētījumi ir parādījuši, ka asinszāles lietošana maina attiecīgo smadzeņu viļņu aktivitāti, norādot uz relaksāciju. Šis augs mazina muskuļu sasprindzinājumu, tāpēc tas ir ideāli piemērots nomierinošām garastāvokļa izmaiņām sievietēm menopauzes periodā.
Svarīgi ir tas, ka asinszāles sastāvā esošais hipericīns, kas nokrāso asinszāles infūziju sarkanā krāsā, palielina jutību pret saules gaismu, tāpēc cilvēkiem, kuri lieto asinszāli saturošus preparātus, jāizvairās no atrašanās saulē, jo viņi var ciest no saules apdegumiem.
3. Aveņu lapa
Aveņu lapas satur vielas, kas izraisa nelielu gludu muskuļu atslābināšanos, t.sk. tāpēc tie ir noderīgi menstruāciju sāpju mazināšanai, tie arī stiprina reproduktīvos orgānus, kas var būt noderīgi sievietēm, kuras plāno grūtniecību. Aveņu lapu tēja palīdz arī ārstēt rīta slimības un vemšanu.
Svarīgi ir tas, ka grūtniecēm nevajadzētu lietot aveņu lapu uzlējumus to relaksējošo īpašību dēļ.
Ieteicamais raksts:
Grūtnieču augi. Kādi augi ir droši grūtniecības laikā?
4. Pelašķi
Pelašķi (latīņu. Achillea millefolium) ir ievērojamas īpašības, lai mazinātu iekšējo un ārējo asiņošanu (no tā izriet nosaukums), tāpēc to jau sen lieto brūcēs un apdegumos. Pateicoties šīm īpašībām, pelašķi palīdz arī sieviešu kaites: tas regulē menstruālo ciklu, nomierina menstruāciju diskomfortu un mazina nepatīkamos menopauzes simptomus. Turklāt tas palīdz izārstēt maksts, dzemdes un olnīcu iekaisumu, kā arī izdalīšanos no maksts.
Šis augs palīdz arī cīņā pret migrēnu - regulāri dzerot karstu pelašķu tēju, tas palīdz pilnībā apkarot laika apstākļu izmaiņu izraisīto migrēnu.
Atjaunojošo un balinošo īpašību dēļ pelašķi plaši izmanto arī kosmētikā. Tā ir populāra kosmētikas sastāvdaļa, kas paredzēta nobriedušas ādas kopšanai, jo samazina poras un grumbas. Pateicoties antibakteriālajām īpašībām un cinka saturam, to ieteicams lietot arī pūtītēm pakļautai ādai.
Pelašķu zāle ir arī intīmās higiēnas losjonu sastāvdaļa. Tam ir fungicīdas, antibakteriālas un aizsargājošas īpašības, tāpēc tas efektīvi aizsargā pret infekcijām un novērš gļotādas izmaiņas.
5. Calendula
Calendula officinalis (latīņu valodā Calendula officinalis) piemīt pretiekaisuma, pretsēnīšu un spazmolītiskas īpašības. Calendula tēju sievietes var veiksmīgi lietot sāpīgu menstruāciju un neregulāru menstruālo ciklu gadījumā. Kliņģerīšu tēju var iegādāties aptiekā vai veikalā vai pagatavot mājās.
Kliņģerīšu ekstrakts tiek izmantots arī kā sastāvdaļa preparātos, lai apkarotu pastāvīgus menopauzes simptomus.
6. Notīrīšana
Tīrīšana (Cistus) ir ļoti populārs augs, ko viegli lieto dabiskajā medicīnā. Pateicoties polifenolu saturam, t.i., spēcīgiem antioksidantiem, kas neitralizē brīvos radikāļus, Cistus tēja pozitīvi ietekmē mūsu veselību:
- paātrina vielmaiņu (atbalsta svara zudumu),
- samazina pietūkumu,
- stiprina ķermeni,
- uzlabo tā darbību,
- uzlabo vispārējo pašsajūtu,
- palēnina ķermeņa novecošanās procesu.
7. Ginkgo
Ginkgo (ginkgo biloba) ir tālās pagātnes relikts - tas ir izdzīvojis uz Zemes gandrīz 200 miljonus gadu. Tas ir parādā ilgmūžību vairāk nekā 60 bioaktīvu vielu saturam, kas aizsargā to pret novecošanās procesiem un kaitīgu jonizējošo starojumu.
Šī iemesla dēļ ginkgo ekstraktus farmācijas un kosmētikas nozarē izmanto ļoti bieži.
Ginkgo lieliski darbosies cīņā ar celulītu - šim nolūkam ir vērts izmantot ginkgo ekstraktu saturošus balzamus, jo tajā esošais flavonoīdu komplekts spēcīgi stimulē ādas mikrocirkulāciju. Tas uzlabo asinsvadu stāvokli un baro audus un - kas ir ļoti vērtīgi - stimulē tauku sadalīšanās procesu.
Ginkgo ekstrakts ir arī ļoti vēlama kosmētikas sastāvdaļa, kas paredzēta kuperozes un maigas ādas kopšanai ap acīm, jo stiprina kapilāru sienas, novēršot populāru zirnekļa vēnu veidošanos.
Kosmētika, kuras pamatā ir ginkgo, ir neaizstājama arī cīņā pret ādas novecošanos un grumbām.
Turklāt ginkgo saturošās vielas palēnina nervu audu progresējošu deģenerāciju, kas sākas menopauzes laikā. Tādēļ regulāra ginkgo preparātu lietošana nomierina garastāvokļa svārstības, atmiņas traucējumus, reiboni un līdzsvara traucējumus. Bet ginkgo terapija jāvienojas ar ārstu.
