Aukstas kājas un rokas - kādi varētu būt šīs kaites cēloņi? Vienmēr aukstas kājas un rokas var būt zeķu valkāšana ar ciešu aproci vai pārāk cieši nosprādzēta pulksteņa siksna. Arī aukstas un dažreiz pat apledojušas rokas un kājas var norādīt arī uz slimībām, no kurām visnopietnākās ir asinsrites sistēmas slimības. Uzziniet, kas izraisa aukstas kājas un rokas.
Aukstas kājas un rokas. Dzirdi, ko tie varētu nozīmēt. Šis ir materiāls no LABĀK KLAUSĪŠANĀS cikla. Podcast apraides ar padomiemLai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta video
Aukstas kājas un rokas ārā visbiežāk parādās rudenī un ziemā, kad apkārtējā temperatūra pazeminās. Tad pēdu un roku mazās arteriolas saraujas, un pēc tam rodas viņu išēmija. Pēc tam jūs varat pamanīt, ka pirksti vispirms kļūst bāli, pēc tam vaskaini balti. Turklāt, kad ir auksts, asinsrites sistēma mēģina uzturēt iekšējos orgānus pareizajā temperatūrā. Tādēļ palielinās asins transportēšana uz krūtīm un vēderu. Tā rezultātā tiek samazināta asins plūsma caur asinsvadiem, kas apgādā apakšējās un augšējās ekstremitātes, kas pastiprina aukstuma sajūtu. Tomēr šī īslaicīgā kāju un roku atdzišana nerada bažas. Tomēr, ja aukstas kājas un rokas jūs satrauc visu gadu, pat vasarā, tas var liecināt par nopietnām kaites.
Aukstas kājas un rokas - cēloņi. Zeķes ar pievilktu audumu
Zeķes ar stingru rievojumu, ceļa zeķes, kas iegriež kāju ādu, un aizturējumi var ierobežot vai pat bloķēt asins plūsmu zem spiediena, kas pēdām liek saaukstēties. Līdzīgu efektu panāk ar pārāk stingriem cimdiem, aprocēm vai pārāk cieši piestiprinātu pulksteņu saiti.
Tāpēc vislabāk ir izvēlēties zeķes, kurām ir platas un ne pārāk stingras aproces un zeķubikses, kas apzīmētas ar spirāles zīmējumu, kas ieskauj teļu. No otras puses, piestiprinot pulksteni, atcerieties, ka pirksts jāiekļaujas starp siksnu un plaukstu.
Aukstas kājas un rokas - cēloņi. Pastāvīgi sēž un stāv
Ilgstoša uzturēšanās vienā pozā - sēdus vai stāvus - var arī veicināt kāju aukstuma sajūtu, jo tad tiek traucēta asins plūsma. Lai tas nenotiktu, ilgstoši stāvot, jums jāpārvieto svars no vienas kājas uz otru vai jākāpj uz pirkstgaliem, un, sēžot daudzas stundas, labāk nelieciet kājas uz kājām, bet laiku pa laikam veiciet pēdu vingrinājumus.
Vingrinājumi DARBĀ - vingrot var arī pie rakstāmgalda
Aukstas kājas un rokas - cēloņi. Stress
Stresa situācijās izdalās palielināts adrenalīna daudzums, kas koncentrē cirkulāciju ap izdzīvošanai nepieciešamajiem orgāniem, t.i., sirdi un smadzenēm. Sekas ir asinsrites samazināšanās caur asinsvadiem, kas piegādā kāju un roku ādu, kas liek justies aukstam.
Aukstas kājas un rokas - cēloņi. Narkotikas un ķīmiskās vielas
Aukstas kājas un rokas var parādīties arī cilvēkiem, kuri lieto noteiktus medikamentus - galvenokārt beta blokatorus, melnā graudu atvasinājumus, perorālos kontracepcijas līdzekļus, citostatiskos līdzekļus, interferonu.
Ekstremitāšu aukstums rodas arī saindējoties ar svinu, talliju un citiem ķīmiskiem savienojumiem.
Aukstas kājas un rokas - cēloņi. Cigaretes
Nikotīns izraisa asinsvadu sašaurināšanos, kā rezultātā tiek samazināta pirkstu un pirkstu asins piegāde, kas samazina to temperatūru.
Aukstas kājas un rokas - par kādām slimībām tās var liecināt?
Aukstas kājas un rokas parasti norāda uz cirkulācijas problēmām - visbiežāk dziļo vēnu trombozi. Tā ir ļoti bīstama slimība, kas daudzus gadus ir asimptomātiska. Asins recekļu veidošanās kāju vēnās pakāpeniski palielinās, pēc tam pēkšņi atdalās un kopā ar asinīm ieplūst galvenajos plaušu traukos. Tur viņi var radīt emboliju, kas var izraisīt nāvi.
Citi kāju un roku aukstuma cēloņi var būt:
- ateroskleroze - holesterīna nogulumu uzkrāšanās rezultātā tiek bojāts asinsvadu endotēlijs, un tālāk to sašaurināšanās un asinsrites kavēšana;
- Buergera slimība (trombemboliskais vaskulīts)
- Takayasu slimība (Takayasu arterīts, kas ir bezsirds slimība)
- hematopoētiskās sistēmas slimības, piemēram: leikēmija, multiplā mieloma, limfomas, vera policitēmija, trombocitopēnija;
- dzelzs deficīta anēmija - traucēta skābekļa transportēšana izraisa išēmiju un kāju un ziloņu aukstuma sajūtu.
- Reino slimība - sirds un asinsvadu slimība, kas saistīta ar arteriolu spazmu stresa vai aukstuma ietekmē, kas piegādā asinis pirkstiem un pirkstiem. Rokas un kājas vispirms kļūst vaska baltas, pēc tam kļūst violetas, sastindzušas un apsārtušas;
- hipotensija (hipotensija);
Citi iespējamie kāju un roku aukstuma cēloņi ir:
- nervu un asinsvadu saspiešanas sindromi, piemēram, karpālā kanāla sindroms - spiediena rezultātā uz traukiem un nervu, kas iet caur plaukstas kanālu, ekstremitāte ir išēmiska, un līdz ar to parādās aukstuma sajūta. Papildu simptomi ir nejutīgums vai tirpšana un sāpes rokā;
- Hipotireoze;
- sistēmiskas saistaudu slimības, piemēram: viscerālā sarkanā vilkēde, sistēmiskā sklerodermija, reimatoīdais artrīts, dermatomiozīts;
- diabēts;
- infekcijas slimības, piemēram, vīrusu hepatīts;
- plaušu tūska;
