Žeņšeņs ir augs, kura veselības īpašības tradicionālajās Tālo Austrumu medicīnā tiek izmantotas vairāk nekā 4000 gadus. Žeņšeņs tur ir pazīstams kā panaceja gandrīz visām slimībām. Protams, tā ir potenci, atmiņas un spēcīgas sirds specifika, ko pierādījuši mūsdienu pētnieki. Tomēr ne visi par to var uzzināt. Žeņšeņa lietošanai ir garš kontrindikāciju saraksts.
Žeņšeņs ir parādā savas veselības īpašības daudzu unikālu aktīvo vielu saturam (to ir apmēram 200), kuru nevar atrast nevienā citā augā. Svarīgākā žeņšeņa saknes aktīvā viela ir tā sauktā ginsenosides. Viņi strādā, palielinot hemoglobīna spēju piesaistīt skābekli un tādējādi labāk apgādāt orgānus ar skābekli. Tā rezultātā palielinās enerģijas daudzums un ķermeņa spēja vingrināties gan fiziski, gan garīgi.
Ginsenozīdi stimulē arī imūnsistēmu - tie palielina izturību pret infekcijām un paātrina atveseļošanās periodu. Turklāt žeņšeņa saknes ietver:
- cukuri
- vitamīni,
- minerālvielas,
- mikroelementi,
kas pozitīvi ietekmē arī cilvēka ķermeni.
Ir vairāki žeņšeņa veidi:
- Ķīniešu valoda - citādi zināma kā žeņšeņs, kas pazīstama arī kā žeņšeņs vai omlete (Panax ginseng C.A. Meyer), sastopama Austrumāzijas kalnu mežos;
- Korejiešu (korejiešu Panax žeņšeņs), citādi saukts par sarkano žeņšeņu, kas sastopams arī Austrumāzijas kalnu mežos;
- Amerikas (Panax quinquefolius), kas aug ASV un Kanādas austrumu un centrālajā daļā;
- Sibīrijas (Eleutherococcus senticosus);
- Japāna (Panax japonicum) sastopama Japānā, Indijā un Ķīnas dienvidos.
Satura rādītājs
- Žeņšeņs stiprai sirdij un diabētam
- Žeņšeņs potenci
- Žeņšeņs nogurumam
- Žeņšeņs sportistiem
- Žeņšeņs no galvas
- Žeņšeņs - kontrindikācijas
Žeņšeņs stiprai sirdij un diabētam
Žeņšeņs stimulē sirdi, pazemina holesterīna līmeni asinīs, palielina ABL holesterīna daļu (tas ir, "labo" holesterīnu), tam piemīt antikoagulanta īpašības un pazemina cukura līmeni asinīs, kas - pēc dažu autoru domām - ir arguments par labu žeņšeņa piedevu lietošanai. kā palīgviela diabēta ārstēšanā. Ietekmējot virsnieru dziedzeri, no šīs izejvielas izgatavotie preparāti var būt svarīgi kā faktors, kas regulē insulīna ražošanu.
Žeņšeņs potenci
Žeņšeņs paaugstina gan vīriešu, gan sieviešu libido, kā arī palīdz erekcijas traucējumu gadījumā. Žeņšeņa sastāvā esošie žeņšenozīdi palielina slāpekļa oksīda izdalīšanos organismā, kas palīdz atslābināt asinsvadus, izraisot palielinātu asins plūsmu uz dzimumlocekļa. Saskaņā ar zinātniekiem no Āzijas medicīnas centra Seulā, šī auga sakne uzlaboja erekciju aptuveni par 60 procentiem. vīrieši ar ED, kuri piedalījās viņu eksperimentā. Tomēr tikai Korejas sarkanais žeņšeņs parāda šo efektu, atzīmē pētnieki.
Ieteicamais raksts:
Saknes maca potencei un daudz ko citu. Maka saknes darbība un pielietošanaŽeņšeņs nogurumam
Žeņšeņs ir ieteicams samazinātas imunitātes periodos, cilvēkiem, kurus pārmērīgs darbs, slimības, atveseļošanās pēc operācijas un slimību izšķērdēšana, kā arī gados vecākiem cilvēkiem. Regulāri lietojot, tas papildina enerģiju, palielina intelektuālās un fiziskās spējas un izturību pret stresu. Tas aizkavē ķermeņa novecošanās procesu, atvieglo menopauzes un andropauzes simptomus, kas ļauj uzturēt dzīves aktivitāti līdz vēliem gadiem. Turklāt tas uzlabo imūnsistēmas darbību.
SvarīgsŽeņšeņs - deva. Žeņšeņa lietošanas blakusparādības
Žeņšeņam ir labvēlīga ietekme, ja to lieto pareizā devā un uz noteiktu laika periodu. Tomēr žeņšeņa preparātu ļaunprātīga izmantošana var izraisīt tā saukto žeņšeņa sindroms. Tas izpaužas:
- miegainība
- galvassāpes,
- slikta pašsajūta,
- hipertensija,
- caureja,
- ādas bojājumi.
Žāvētās saknes dienas devai (no rīta) jābūt 0,5-2,0 g. Ārstēšana nedrīkst ilgt ilgāk par 2 mēnešiem. Saskaņā ar ķīniešu medicīnu, jauni un veselīgi cilvēki ārstēšanu var lietot divas reizes gadā - pavasarī un rudenī.
Tomēr dažiem cilvēkiem pat žeņšeņa preparātu lietošana terapeitiskās devās dažreiz var izraisīt caureju, vemšanu, bezmiegu, reti estrogēnu iedarbību sievietēm pēcmenopauzes periodā un krūšu jutīgumu. Pēc šo simptomu rašanās meklējiet medicīnisku palīdzību, samaziniet devu vai pārtrauciet žeņšeņu saturošo preparātu.
Žeņšeņs sportistiem
Pētījumi liecina, ka žeņšeņa saknes ekstrakts atvieglo skābekļa patēriņu ķermeņa šūnās, pateicoties tam, samazinās pienskābes līmenis asinīs. Pienskābe ir atbildīga par muskuļu sāpju parādīšanos. Tas parādās asinīs intensīvas slodzes laikā, kad pieejamais skābeklis ir pārāk mazs, lai apmierinātu šūnu vajadzības. Sportistiem, kuri regulāri lietoja žeņšeņu, pienskābes līmenis bija divreiz zemāks.
Žeņšeņs no galvas
Žeņšeņs satur žeņšenozīdi uzlabo atmiņu un spēju mācīties un koncentrēties gan cilvēkiem ar atmiņas traucējumiem, gan cilvēkiem bez šādām problēmām. Tāpēc tas ir ieteicams, ja ir samazināta garīgā spēja un koncentrācijas zudums.
Ieteicamais raksts:
Japāņu ginkgo (ginkgo biloba): ārstnieciskās īpašības Mēs iesakām
Autors: Time S.A
Izmantojiet ērtās Veselības ceļveža tiešsaistes diētas, kas izstrādātas arī cilvēkiem, kuri cīnās ar vitamīnu un mikroelementu trūkumu. Rūpīgi izvēlēts uztura plāns atbildēs uz jūsu individuālajām uztura vajadzībām. Pateicoties viņiem, jūs atgūsiet veselību un uzlabosiet pašsajūtu. Šīs diētas tiek izstrādātas saskaņā ar jaunākajiem zinātnisko un pētniecības institūtu ieteikumiem un standartiem.
Uzzināt vairākŽeņšeņs - kontrindikācijas
- Cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu vai sirds slimībām, kuri vēlas lietot žeņšeņu saturošus preparātus, iepriekš jākonsultējas ar ārstu, jo šī zāle var paaugstināt asinsspiedienu.
- Žeņšeņam ir antikoagulants efekts, tāpēc to nedrīkst lietot cilvēki ar hemofiliju un citiem asins recēšanas traucējumiem.
- Žeņšeņa piedevas nedrīkst lietot vakarā, jo tās var izraisīt bezmiegu.
- Žeņšeņs pazemina cukura līmeni, tāpēc tas nav ieteicams cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz hipoglikēmiju.
- To nedrīkst lietot bērniem, grūtniecēm un barojošām mātēm, jo žeņšeņa preparātu drošība grūtniecēm, kā arī žeņšeņa aktīvo savienojumu iekļūšana mātes pienā un to ietekme uz bērna ķermeni vēl nav noteikta.
- Žeņšeņu nevar lietot kopā ar varfarīnu (zāles, ko lieto, lai novērstu un ārstētu dziļo vēnu trombozi un plaušu emboliju).
- Žeņšeņu nedrīkst lietot drudžainas slimības vai iekaisuma simptomu gadījumā.
- Žeņšeņu nedrīkst lietot kopā ar citiem augiem, kas stimulē ķermeni, īpaši ar šķēpu.
- Lietojot žeņšeņu, jums jāierobežo kafijas dzeršana.
Ieteicamais raksts:
Grūtnieču augi. Kādi augi ir droši grūtniecības laikā?Bibliogrāfija:
Karłowicz-Bodalska B., Žeņšeņs - Tālo Austrumu Visums, "Fitoterapijas sasniegumi", 2004. gads, Nr. 4
