Kad esat stāvoklī, jums vajadzētu rūpēties par mutes higiēnu vairāk nekā jebkad agrāk. Zobu un smaganu sliktais stāvoklis var nelabvēlīgi ietekmēt bērnu. Kariesa ir visbīstamākā. Tomēr skaita arī zobakmens un periodonta slimības. Jūsu jaundzimušajam bērnam viss var būt slikts.
Ir pierādīts, ka kariess, zobakmens un periodonta slimība var būt netiešs jaundzimušā mazu dzimšanas svara cēlonis, kā arī izraisīt priekšlaicīgas kontrakcijas. Kariess arī palielina infekcijas risku dzimšanas laikā un tūlīt pēc tā.
Pareiza zobu tīrīšana ir būtiska
Vissvarīgākā higiēniskā procedūra ir zobu tīrīšana. Skaidrs? Ne gluži: topošās māmiņas bieži asiņo smaganas (to izraisa asinsvadu paplašināšanās un to paaugstinātā trauslums hormonālo izmaiņu dēļ grūtniecības laikā). Tāpēc viņi var aizmirst pārāk īsi un neprecīzi tīrīt zobus vai tīrīt, uzskatot, ka tas novērsīs smaganu asiņošanu. Tā ir kļūda - pareizai zobu tīrīšanai ir izšķiroša nozīme, lai tie būtu veseli. Jums tās jātīra vismaz divas reizes dienā vismaz divas minūtes.
Piezīme: pērkot zobu pastu, pievērsiet uzmanību fluora saturam. Tam jābūt starp 1000 un 1500 ppm, jo tikai tad pasta pasargā no dobumiem. Ja jūs nevarat izturēt piparmētru zobu pastas smaržu un garšu, iegādājieties sev augļu, augu vai homeopātisko zobu pastu.
Mutes dobuma higiēna: ne tikai zobu birste
Pēc mazgāšanas noteikti izmantojiet apūdeņotāju vai zobu diegu, lai rūpīgi notīrītu atstarpes starp zobiem no pārtikas atliekām (varat izmantot arī veikalos un aptiekās nopērkamus mini tīrītājus - sīkus "tīrīšanas līdzekļus"). Ja jums ir nosliece uz kariesu, izskalojiet muti ar īpašu šķidrumu ar fluoru. Svarīga ir arī zobu birste - ar smaganu asiņošanu labāk izmantot mīkstu vai ļoti mīkstu nekā cietu. Atcerieties to mainīt ik pēc trim mēnešiem.
ProblēmaDiēta zobiem
Ierobežojiet cukuru dažādās formās (to satur ne tikai saldumi, bet arī sulas vai saldināti gāzētie dzērieni) un neuzkodiet starp ēdienreizēm. Pēc tam, kad esat ēdis kaut ko saldu, tīriet zobus un kā pēdējo līdzekli noskalojiet tos ar siltu ūdeni. Tas samazinās minerālu izskalošanās risku no emaljas un līdz ar to kariesa attīstību.
Slimas smaganas grūtniecības laikā
Ja smaganas stipri asiņo, apmeklējiet zobārstu. Tas var būt gingivīta simptoms. Šajā gadījumā smaganas ir mīkstas, pietūkušas un ļoti jutīgas pret pieskārienu, dažreiz ir kabatas, kurās uzkrājas strutas, un no mutes ir arī nepatīkama smaka. Tad nepieciešama specializēta ārstēšana. Ja izrādās, ka asiņošanu izraisa grūtniecība, zobārsts jums ieteiks tikšanos ar higiēnistu un procedūru zobu attīrīšanai no zobakmens un aplikuma, kā arī instrukcijas, kā kopt mutes dobuma higiēnu. Viņš var arī ieteikt piemērotu pastu un izrakstīt preparātus sāpju mazināšanai no kairinātām smaganām.
Pareiza suku tīrīšana: labāk ilgi un maigi
Palūdziet arī viņam novērtēt, vai pareizi tīrāt zobus - iespējams, asiņošana ir pārāk spēcīga. Zobus labāk tīrīt saudzīgāk, bet ilgāk, pat 4-5 minūtes. Daži zobārsti iesaka sievietēm, kas cieš no asiņošanas, pietūkušām smaganām, tās noskalot ar siltu kumelīšu uzlējumu, lai nomierinātu kairinājumu un novērstu iekaisumu. Varat arī izmantot gatavus preparātus, kuriem ir nomierinoša un saraušanās ietekme uz smaganām. Dažreiz tas palīdz arī masēt smaganas ar mīkstu suku.
Pagaidiet, lai balinātu zobus
Grūtniecības laikā varat lietot maigas balinošas zobu pastas (lai gan lielākā daļa zobārstu šajā periodā tās neiesaka), taču nevajadzētu iegādāties specializētas balināšanas sloksnes un želejas. Atlieciet arī lēmumu par balināšanas sesiju birojā. Zobu balināšanas preparātu sastāvdaļām - īpaši balinošam karbamīda peroksīdam - nav pārbaudīta iespējamā ietekme uz augli, kas attīstās.
Mutes dobuma higiēna: svarīga ir arī mēle
Papildus zobiem jums vajadzētu arī notīrīt mēli. Tās aizmugurē uzkrājas anaerobās baktērijas, veidojot gaistošus sēra savienojumus - audiem toksiskas gāzes. Pētījumi ir parādījuši, ka anaerobās baktērijas ir ne tikai zobu bojāšanās cēlonis, bet arī smaganu iekaisums un slikta elpa. Lai atbrīvotos no tiem, pēc zobu tīrīšanas jums jātīra mēle ar īpašu suku, kuras struktūra ir pielāgota tās raupjai virsmai. Notīriet mēli no aizmugures uz priekšu, pēc tam rūpīgi izskalojiet muti ar ūdeni.
ikmēneša "M jak mama"
