Britu pētnieki brīdina, ka bērnu sulās ir pārmērīgi augsts cukura līmenis.
- sulām un augļu kokteiļiem, kas iesaiņoti zīdaiņu patēriņam, ir tikpat daudz cukura kā soda. Tas ir secinājums Apvienotajā Karalistē veiktajā izmeklēšanā. Pētījuma autori lūdz, lai sulas netiktu uzskatītas par vienu no pieciem ieteicamajiem augļu gabaliem dienā.
Pētījumā tika analizēti 203 bērnu dzērieni, kas iesaiņoti un pārdoti jebkurā Lielbritānijas lielveikalā, un tos sadalīja trīs grupās: 100% augļu sulas, dzērieni, kas satur nedaudz sulas, un tā sauktie kokteiļi (augļu un piena kokteiļi).
Pētnieki atklāja, ka 42% sulu saturēja līdzīgu vai lielāku cukura daudzumu maksimālajā dienas devā, kas atļauta bērniem no četriem līdz sešiem gadiem. 63% saturēja pusi no šīs devas. Un ne tikai tas, jo puse no dzērieniem, kuru pamatā ir sulas, pārsniedz brīvo cukuru daudzumu (ko ražotāji pievieno pārtikai), kas veicina pūšanas, liekā svara un diabēta parādīšanos. Dzērieni, kas saturēja visvairāk cukura, bija kokteiļi.
Strīdi par sulās esošo cukuru varētu izraisīt to, ka sulu nozare ir spiesta izņemt savus produktus no vispārīgajiem ieteikumiem ēst piecus augļu gabalus dienā, jo sulas tiek uzskatītas par vēl vienu augļu gabalu . Pētnieki jautā, ka sulās, kurās ir daudz brīvā cukura, nevar iekļaut ieteikumos, un vecākiem iesaka augļu sulu atšķaidīt ūdenī vai izvēlēties sulas bez cukura.
Pixabay.
Tags:
Veselība Psiholoģija Diēta-Un-Uzturs
- sulām un augļu kokteiļiem, kas iesaiņoti zīdaiņu patēriņam, ir tikpat daudz cukura kā soda. Tas ir secinājums Apvienotajā Karalistē veiktajā izmeklēšanā. Pētījuma autori lūdz, lai sulas netiktu uzskatītas par vienu no pieciem ieteicamajiem augļu gabaliem dienā.
Pētījumā tika analizēti 203 bērnu dzērieni, kas iesaiņoti un pārdoti jebkurā Lielbritānijas lielveikalā, un tos sadalīja trīs grupās: 100% augļu sulas, dzērieni, kas satur nedaudz sulas, un tā sauktie kokteiļi (augļu un piena kokteiļi).
Pētnieki atklāja, ka 42% sulu saturēja līdzīgu vai lielāku cukura daudzumu maksimālajā dienas devā, kas atļauta bērniem no četriem līdz sešiem gadiem. 63% saturēja pusi no šīs devas. Un ne tikai tas, jo puse no dzērieniem, kuru pamatā ir sulas, pārsniedz brīvo cukuru daudzumu (ko ražotāji pievieno pārtikai), kas veicina pūšanas, liekā svara un diabēta parādīšanos. Dzērieni, kas saturēja visvairāk cukura, bija kokteiļi.
Strīdi par sulās esošo cukuru varētu izraisīt to, ka sulu nozare ir spiesta izņemt savus produktus no vispārīgajiem ieteikumiem ēst piecus augļu gabalus dienā, jo sulas tiek uzskatītas par vēl vienu augļu gabalu . Pētnieki jautā, ka sulās, kurās ir daudz brīvā cukura, nevar iekļaut ieteikumos, un vecākiem iesaka augļu sulu atšķaidīt ūdenī vai izvēlēties sulas bez cukura.
Pixabay.
-to-problem-prawie-poowy-szk.jpg)
.jpg)
