Parastais aizcietējums pieaugušajiem parasti ir uztura kļūdu rezultāts. Liesas diētas izmantošana, kas satur ļoti nelielu daudzumu šķiedrvielu, samazina resnās zarnas peristaltiskās (tārpu) kustības un līdz ar to veicina ilgstošu izkārnījumu aizturi. Pārbaudiet, kādi ir parastā aizcietējuma cēloņi un simptomi pieaugušajiem un kā ārstēt šāda veida aizcietējumus.
Parastais aizcietējums pieaugušajiem ir funkcionāls, to neizraisa nekādi anatomiski bojājumi, ilgstoša izkārnījumu aizture vājas resnās zarnas vāju peristaltisku (helmintu) kustību vai pārmērīga tās muskuļu slāņa saraušanās dēļ. Ir vērts zināt, ka parastā aizcietējuma jēdziens galvenokārt attiecas uz izkārnījumu konsistenci, nevis uz tā nodošanas biežumu. Zarnu kustību, pat ik pēc 3-4 dienām, bet bez maksas, ar normālu konsistenci, var uzskatīt par normālu. Tiek pieņemts, ka normāls izkārnījumu izdalīšanās biežums ir no 3 reizēm dienā līdz 3 reizēm nedēļā.
Parastais aizcietējums pieaugušajiem - cēloņi
- zemas fiziskās aktivitātes (mazkustīgs dzīvesveids)
- valkājot ciešu apģērbu
- neregulārs smalku graudu un pārtikas produktu, kas nesatur šķiedrvielas, lietošana
- neirastēnija (neiroze, kurai raksturīga paaugstināta uzbudināmība)
- palielināta veģetatīvās sistēmas nervu spriedze pārmērīga stresa un stimulu rezultātā.
Ierastos aizcietējumus veicina arī regulāra noteiktu zāļu lietošana, kuru blakusparādības ir aizcietējums. Šajā narkotiku grupā ietilpst pretsāpju līdzekļi, kas satur kodeīnu, pretepilepsijas līdzekļus un diurētiskos līdzekļus (zāles, kas palielina izvadītā urīna daudzumu).
Parastais aizcietējums pieaugušajiem - simptomi
1. Pieaugušajiem parastā aizcietējuma raksturīga iezīme ir maza, sausa, sablīvēta, parasti slikti smaržojoša izkārnījumi ar gļotu piejaukumu, parasti ar zirgu izkārnījumiem (aitām), tumši brūnā vai melnā krāsā.
2. Pilnas zarnu iztukšošanās sajūtas trūkums pēc bieži sarežģītas un sāpīgas defekācijas. Šādā situācijā papildu simptomi var būt meteorisms vai sāpīga gāzu izdalīšanās.
3. Pieaugušie, kas cieš no parastā aizcietējuma, arī bieži sūdzas par:
- miegainība,
- trulas galvassāpes
- difūzā spiediena un pilnības sajūta vēderā.
Parastais aizcietējums pieaugušajiem - ārstēšana
Tā kā nepareiza diēta ir visizplatītākais aizcietējumu cēlonis pieaugušajiem, traucētā regularitāte un diēta ir jāatjauno. Farmakoloģiskā ārstēšana jāizmanto kā pēdējais līdzeklis, jo tā pamazām kļūst mazāk efektīva un prasa pastāvīgu zāļu devas palielināšanu.
Parastais aizcietējums pieaugušajiem - profilakse
1. Izvairieties no stresa un spriedzes, kas izraisa pārmērīgu zarnu muskuļu kontraktilitāti.
2. Esi fiziski aktīvs.
3. Ēdiet maltītes stingri noteiktā (pastāvīgi vienā un tajā pašā) dienas laikā, lai regulētu gremošanas trakta darbu.
4. Mēģiniet regulāri izvadīt izkārnījumus, pat ja nejūtat (sākotnēji) spiedienu vai jums tas jāpārlaiž.
5. Iekļaujiet uzturā lielu daudzumu zarnu kairinošo šķiedrvielu (piemēram, dārzeņus, augļus, pilngraudu maizi, griķus, zaļās pupiņas).
Ieteicamais raksts:
Mājas aizsardzības līdzekļi par parastu aizcietējumu bērniem un pieaugušajiem Lasiet arī: Klizma - kā padarīt klizmu? Meteorisms: kad zarnās veidojas gāzes. Parasts bērnu aizcietējums: cēloņi un simptomi. Kā izārstēt hronisku aizcietējumu ...
