Atbalstīt partneri grūtniecības laikā

Jūs kādreiz domājāt, ka sievas grūtniecība ir brīze un ka problēmas sāksies tikai pēc dzemdībām. Jūs jau zināt, ka kļūdījāties. Partnere grūtniece var dot puisim labu skolu. Garastāvokļa svārstības, alkas, kaprīzes un visādas bailes tagad ir ļoti izplatītas. Hormonu vētra grūtniecības laikā ir pie visa vainīga.

Vai viņa vienmēr ir aizkaitināma un aizkaitināta, kaut arī priecājas būt stāvoklī? Raud un kļūst histēriska, kaut arī viņa tikko teica, ka ir laimīgākā sieviete pasaulē? Vai varbūt viņa apsūdz jūs par nejūtīgu un apgalvo, ka jūs viņu atstājat novārtā, kaut arī izturaties pret viņu kā pret karalieni? Laipni lūdzam topošo tētiņu pasaulē! Un mēs jūs brīdinām: līdz dzemdībām būs tā. Deviņi mēneši sievietes gaida mazuli - hormonu vētra un fizioloģiskas izmaiņas - ir īsta puiša izdzīvošana. Bet jūs varat to izdzīvot, ja zināt, kāpēc šis mehānisms darbojas un kā ar to rīkoties.

Garastāvokļa maiņa grūtniecības laikā - esiet pacietīgs un saprotošs

Pirmkārt, jums jāzina, ka sievas noskaņojums un garastāvokļa maiņa nav viņas rakstura vaina. Hormoni, kas to palielina grūtniecības laikā, ir vainojami pie visa, un tie samazina to līmeni sievietes ķermenī, izraisot jauku garastāvokļa svārstības. Tāpēc nebrīnieties, ka jūs nevarat tikt galā ar savu sievu. Patiesība ir tāda, ka viņa pati nevar beigties. Progesterona, prolaktīna un estrogēnu trakums nozīmē, ka jūs nekontrolējat savas emocijas, vēlmes un kaites. Tāpēc viņa dažreiz ir bez iemesla priecīga un dzīvespriecīga, dažreiz dusmīga vai skumja - arī bez iemesla. Tāpēc nekad nevar zināt, vai viņa tevi sveicinās ar smaidu un gardām vakariņām, vai ar pārmetumu, ka no rīta vēlreiz neesi mazgājusi kafijas krūzi, kas acīmredzami ir pierādījums tam, ka tu viņu vairs nemīli.
Jūs nevarat neko darīt pret hormonālajām izmaiņām sievietes ķermenī. Jums vienkārši jāsakopj zobi un jābūt pacietīgai, pacietīgai un ... ļoti pacietīgai pret viņu. Lai arī tam nav jēgas, nomieriniet viņu simto reizi savas mīlestības laikā, nomazgājiet krūzītes un šķīvjus un neesat provocēts uz ķildu, jo izrādīsies, ka viss bija jūsu vaina. Ik pa brīdim sagādājiet viņai pārsteigumu, lai viņu uzmundrinātu - nogādājiet viņu restorānā, iegādājieties filmu biļetes vai vienkārši uzlieciet uz galda ziedu ķekaru.
Sievietēm, kas gaida bērnu, raksturīgas bailes no dzemdībām, būt mātei un pastāvīgas bailes par bērna veselību. Neizsmej sievas bailes. Paskaidrojiet viņai, ka viss tiek kontrolēts, atbalstiet un pārlieciniet viņu, ka jūs varēsiet tikt galā ar visām problēmām kopā. Izpratnes izrādīšana šajā stresa situācijā sievietei ienesīs mieru un uzlabos jūsu attiecības.

Kaites grūtniecības laikā - pārņemiet dažus mājsaimniecības darbus

Jūsu sievas slikto garastāvokli var izraisīt arī kaites, kas viņu tagad satrauc. Neviens nevar smaidīt, kad viņš šad un tad saslimst, vai izsmidzināt ar humoru, kad pirms brīža viņš izlēja tonnu ogļu. Šādi jūtas jūsu partneris, jo viņas ķermenis no grūtniecības sākuma darbojas diviem. Esiet saprotoša viņas nogurumam, saprotiet, ka viņai var nebūt spēka gatavot ēst vai tīrīt. Tas nav sievietes nievājums, viņa tiešām var būt ļoti nogurusi un miegaina. Palīdzības nav, jums ir jāapvelk piedurknes un jāuzņemas vismaz daži mājsaimniecības darbi. Spageti pagatavošana vai apakšveļas ievietošana veļas mašīnā ir maza lieta tādam puisim kā jūs!
Ir vērts arī pats mēģināt “izārstēt” dažas partnera grūtniecības kaites. Jūs nevarat daudz palīdzēt pret viņas grēmas vai nelabumu, bet noteikti pārsteigsit ar ingvera tēju, kas nomierina abas kaites. Jūsu maigā masāža uzreiz atvieglos jūsu muguras sāpes. Ja jūsu mīļais cilvēks sūdzas par pietūkušām kājām, vakarā dodiet viņai ārstēšanās sesiju pie televizora: ielieciet viņu krēslā, ielieciet kājas augstāk, vēlams uz krēsla ar mīkstu spilvenu, un blakus tam novietojiet galdu ar vakariņām un televizora pulti. Būs pārsteigts.

Jūsu grūtnieces partnera vēlmes - apmieriniet tos, kad vien iespējams

Grūtnieces alkas ir iecienītākā vīriešu sarunu tēma: manējās ziemas vidū gribējās siļķes medū, bet manas - zemenēs! Nu, pēkšņa vēlme ēst kaut ko saldu vai skābu, un dažreiz kaut ko pilnīgi neēdamu, ir raksturīga grūtniecības laikā un parāda, ka ķermenim ir nepieciešamas noteiktas uzturvielas (piemēram, dzelzs, kalcijs). Jūsu sievai tagad ir jāēd kārtīgi, un viņas un mazuļa veselības labad nevajadzētu ignorēt viņas kaprīzes.Protams, jūs nevarat iet pār bortu un pusnaktī skriet pa veikaliem, lai meklētu negatavus tomātus, taču laiku pa laikam ir vērts viņai nopirkt kādu kārumu. Tas labi ietekmēs ne tikai ķermeni, bet arī nākamās mātes noskaņojumu. Esiet saprotoši, ja partneris pēkšņi aizliedz jums pagatavot kafiju vai izmantot smaržas, kuras viņa iegādājusies jums, paskaidrojot, ka tās "smird". Jūtība pret smaržām un dažu no tām neiecietība, kā arī nepatika pret noteiktiem pārtikas produktiem grūtniecības laikā ir pilnīgi normāla parādība.

Sekss ar mīļoto grūtniecības laikā - nav kontrindikāciju, ja vien grūtniecība nav apdraudēta

Drīz jūs būsiet tētis, bet jūs joprojām esat normāls puisis ar savām seksuālajām vajadzībām. Daudzas sievietes dažādu iemeslu dēļ izvairās no mīlestības grūtniecības laikā. Daži no viņiem baidās, ka tas kaitēs bērnam, citi izlaiž romantiskus mirkļus, jo vakarā aizmiedz pārāk ātri, citi nevēlas spēlēt gultā, jo jūtas nepievilcīgi. Līdz 7. grūtniecības mēnesim nav riska, jūs varat nodarboties ar seksu bez jebkāda riska (lai gan jums vajadzētu būt maigam un uzmanīgam), tad ir vērts palēnināties. Un otrādi, ja jūsu sieva ir pārāk nogurusi, lai trakotu gultā, jums pacietīgi jāgaida, kamēr viņa enerģija atgriezīsies. Atcerieties arī, ka viņas īslaicīgais aukstums rodas nevis tāpēc, ka trūkst jūtu pret jums, bet gan hormonu ietekmē, kas mazina viņas dzimumtieksmi. Vīriešiem, kuru sievām ir kauns par savu pašreizējo izskatu, ir vissliktākais. Šādiem kungiem ir jāparāda ne tikai pacietība, bet arī ārkārtēja diplomātija. Jums ir jāliek savai sievai saprast, ka jūs viņu mīlat tikpat daudz un varbūt pat vairāk nekā tad, kad viņai nebija vēdera. Pastāsti savam partnerim, cik skaista viņa izskatās savā stāvoklī, čuksti ausī kaislīgas atzīšanās, noglaudi vēderu un apbrīno katru papildu kilogramu.

Ja neesat pārliecināts, vai apmeklēt mazuļa dzimšanu vai nē, runājiet ar saviem biedriem, kuri ir dzemdējuši kopā ar jūsu partneriem.

Ligzdošanas sindroms pēdējos grūtniecības mēnešos - aktīvi piedalieties mazuļa sagatavošanā

Gandrīz katram topošajam tētim tas ir jāpiedzīvo. Remonts, mēbeļu izvēle bērna istabai, dilemmas, kas atbilst apģērbu lielumam un segu biezumam ... Daudziem vīriešiem, kuri ienīst iepirkšanos, tā ir sliktāka pieredze nekā pašas dzemdības. Jums jāsaprot, ka jūsu partneris iepirkšanās tagad ir ne tikai prieks, bet arī ligzdošanas sindroma simptoms. Estrogēnu pārpalikums nozīmē, ka sieviete garīgi gatavojas dzemdībām un viņas patiesais komforts radīsies tikai tad, ja zināsim, ka viņa ir gatava mazuļa piedzimšanai, ka mājās ir tīra un ka drēbju skapjos gaida visas nepieciešamās lietas: autiņi, drēbes, ratiņi utt. ka esat šopaholiķis un sāciet iepirkties kopā ar sievu. Ja jums ir vienaldzīga jaku krāsa (labāk to neatzīt!), Interesējieties par ratiņiem - pārbaudiet, kā tie salocās un vai tie ietilpst jūsu automašīnas bagāžniekā, izvēlieties labākās atsperes. Tas ir tavs tēva uzdevums. Galu galā jūs vēlaties, lai jūsu bērns būtu vislabākais.