Kā noteikt pareizu uzturu 5 gadus vecam bērnam?

Es gribētu pareizi izvēlēties barības vielas savai 5 gadus vecajai meitai. Ko es varu darīt, lai viņai noteiktu pareizo uzturu?

Es iesaku jums Mātes un bērna institūta vietni, kur atradīsit daudz informācijas un ēdienkartes. Tomēr labākais veids, kā to izdarīt, ir apmeklēt dietologu, kurš ar jums veiks rūpīgu interviju, novērtēs jūsu pašreizējo uzturu un izstrādās diētu, kurā ņemta vērā uzturēšanās bērnudārzā vai papildu fiziskas aktivitātes jūsu bērnam.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Grāmatas "Diēta lielā pilsētā" autors, skrējienu un maratonu cienītājs.