Psihodinamiskā terapija - kas tas ir? Tās pamatā ir saruna - pacients runā par to, par ko viņš šobrīd vēlas runāt, un terapeits rūpīgi analizē pacienta izteikumus un uzvedību. Kad tiek izmantota psihodinamiskā terapija? Kāpēc viņas gadījumā ir tik svarīgi izvēlēties pareizo terapeitu, kā tas darbojas un darbojas?
Satura rādītājs:
- Psihodinamiskā terapija: par ko tā ir?
- Psihodinamiskā terapija: kā tā darbojas?
- Psihodinamiskā terapija: cik ilgi tas notiek?
- Psihodinamiskā terapija: ko tā dara?
Psihodinamiskā terapija ir viens no psihoterapijas veidiem. Psihoterapija ir otrā - blakus farmakoterapijai - pamata ārstēšanas metode, ko lieto cilvēkiem ar dažādiem garīgiem traucējumiem.
Psihodinamiskā terapija lielā mērā ir līdzīga psihoanalītiskajai terapijai - abu terapiju gadījumā to pamatpieņēmumi izriet no Freida psihoanalīzes - tomēr ir dažas specifiskas psihodinamiskās terapijas iezīmes, kas veido pamatu šāda veida psihoterapijas atšķiršanai no citām terapeitiskajām tendencēm .
Psihodinamiskā terapija: par ko tā ir?
Psihodinamiskās terapijas pamatnosacījums ir tāds, ka bezsamaņā esošo psiholoģisko konfliktu rezultātā attīstās dažādi psihopatoloģiski simptomi, piemēram, trauksme, garastāvokļa traucējumi un personības traucējumi.
Mēs regulāri domājam par dažām nepatīkamām un sarežģītām situācijām (t.i., tās ir mūsu prāta apzinātajā daļā), bet citi notikumi var būt ārkārtīgi sarežģīti, un tad tos dažreiz iestumj bezsamaņā. Šāda mehānisma esamība mūs pasargātu no pilnīga nervu sabrukuma rašanās. Tomēr nav tā, ka, ja situācija, kas izraisa psiholoģisku konfliktu, tiek iestumta bezsamaņā, problēma pazūd.
Gluži pretēji - neapstrādāts psihisks konflikts, kas piedzīvots, piemēram, agrā bērnībā, var ietekmēt visu konkrētās personas nākotni, pieaugušo dzīvi. Psihodinamiskās terapijas būtība ir šo neapzināto konfliktu atklāšana un to turpmākā apstrāde. Šāda veida psihoterapijas pamatā ir saruna, kas pacientam notiek ar savu psihoterapeitu.
Šeit parādās psihodinamiskās terapijas raksturīgā iezīme - tāpat kā psihoterapija dažreiz tiek saistīta ar dīvānu un pacients brīvi iemeta stāstus no savas dzīves horizontālā stāvoklī, tāpēc psihodinamiskā psihoterapija darbojas pilnīgi atšķirīgi.
Lasiet arī:
Risinājumam koncentrēta terapija: kas tas ir?
Laulības terapija: kad tā ir jēga?
Kognitīvās uzvedības terapija: kā tā darbojas?
Psihodinamiskā terapija: kā tā darbojas?
Psihodinamisko terapiju pamatā varētu uzskatīt par tādu, kurā attiecības starp terapeitu un subjektu ir visspēcīgākās. Šīs psihoterapijas laikā veiktās sarunas notiek aci pret aci - terapeits novēro visu sava pacienta uzvedību.
Ir svarīgi ne tikai pacienta sejas izteiksmes, bet arī tas, vai ir kādas papildu kustības (piemēram, apakšējo ekstremitāšu nervoza raustīšanās). Psihodinamiskais terapeits pievērš uzmanību dažādiem aspektiem - viņš novēro, piemēram, kādas tēmas pacients izvairās, ir pat svarīgi, vai pacients ierodas uz terapeitiskajām sanāksmēm laikā. Tiek interpretēts viss uzvedības diapazons, ko pacients izrāda.
Bet par ko ir intervijas terapijas telpā? Patiesībā - viss. Parasti terapeits pacientam neuzdod jautājumus, kā arī neuzliek sesijas laikā apspriestās tēmas: pacientam ir jārunā par to, par ko viņš vēlas runāt. Pacienta izvēlēto tēmu analīze ir svarīgs visas psihodinamiskās terapijas elements.
Psihodinamiskajā terapijā ļoti svarīgas ir dažādas psiholoģiskas parādības. Mēs šeit runājam, piemēram, par nodošanu, t.i., fenomenu, kad pacienta emocijas, kas vērstas uz pilnīgi atšķirīgiem cilvēkiem, piemēram, viņa vecākiem vai partneri, kaut kādā veidā tiek novirzītas pie terapeita. Tieši ar to saistīta kontrtransference, t.i., kādas emocijas rodas terapeitā pacienta uzvedības ietekmē. Gan pārnešana, gan pretpāreja ir ļoti svarīga, jo to analīze var palīdzēt pacientam atrast psiholoģisko līdzsvaru.
Kad pacients izrāda terapeitam emocionālus stāvokļus, ar kuriem viņš / viņa cīnījās grūtās dzīves situācijās - piemēram, sarežģītu, nepareizu attiecību gadījumā ar vecākiem - ir iespējams meklēt, kāpēc viņā parādījās šādas emocijas, un analizēt problēmas, kurām šādi notikumi vēlāk radās. Galu galā terapijas birojā ir jāpārvar šādi neatrisināti psiholoģiski konflikti.
Vērts zinātKādos gadījumos ir vērts izmantot psihodinamisko terapiju?
Psihodinamisko terapiju var izmantot ļoti liela skaita garīgo traucējumu gadījumā. Šāda veida psihoterapiju var piedāvāt pacientiem, kuri cīnās ar:
- garastāvokļa traucējumi,
- ēšanas traucējumi,
- trauksmes traucējumi,
- personības traucējumi,
- posttraumatiskā stresa sindroms,
- problēmas attiecībās ar citiem cilvēkiem (vai tā būtu draudzība vai attiecības).
Psihodinamiskā terapija: cik ilgi tas notiek?
Konkrēto laiku, kurā ilgst psihodinamiskā terapija, diemžēl nevar noteikt - nepieciešamo sesiju skaits pacienta garīgā stāvokļa uzlabošanai, cita starpā, ir atkarīgs no par to, kāda problēma tiek ārstēta, un par to, cik ātri parādās terapijas ieviešanas ietekme.
Tomēr psihodinamiskā terapija parasti ilgst ilgāk nekā īsāk - gadās, ka terapeitiskais cikls ilgst vairākus mēnešus, bet tas var ilgt arī vairākus gadus. Šajā laikā pacients tiekas ar terapeitu noteiktu skaitu reižu (parasti 2-3) nedēļā, un viena sesija parasti ilgst apmēram 45-60 minūtes.
Psihodinamiskā terapija: kas to var izdarīt?
Psihodinamisko psihoterapiju var veikt tikai tie, kuriem ir īpaši sertifikāti un kuri paši ir izgājuši psihoterapiju. Psihoterapeits var būt, piemēram, persona, kas absolvējusi psiholoģiju, bet arī ārsts, kura specialitāte ir psihiatrija.
Iepriekš tika minēts, ka psihodinamiskā terapija ir tāda, kurā starp terapeitu un pacientu pastāv diezgan specifiskas attiecības. Šī iemesla dēļ pacientam, kurš plāno izmantot psihodinamisko terapiju, rūpīgi jāizvēlas speciālists, kuru viņš apmeklēs.
Ja dots psihoterapeits jau no paša sākuma neizraisa mūsu uzticību, mēs izjūtam nepatiku pret viņu vai kādas citas negatīvas izjūtas, tad vislabāk būtu šādā situācijā meklēt citu speciālistu. Psihodinamiskās terapijas mērķu sasniegšana ir iespējama tikai tad, ja pacients ir atklāts un godīgs pret savu terapeitu - tāpēc, pirms mēs sākam terapiju, vispirms apsveriet, vai mēs patiešām spēsim atvērties konkrētam speciālistam.
Vērts zinātPsihodinamiskā terapija: ko tā dara?
Pacients, kurš nonāk psihodinamiskajā terapijā, parasti cīnās ar kaut kādu psiholoģisku problēmu. Tāpēc parasti psihodinamiskās terapijas paredzētais efekts ir atbrīvot pacientu no šīs problēmas, lai gan ar šo psihoterapiju ir saistītas daudzas citas priekšrocības.
Pateicoties terapijai, pacienta pašapziņa var uzlaboties, turklāt izmaiņas viņa personībā var būt arī pastāvīgas - pateicoties tām, pacienta darbību ar sevi un citiem cilvēkiem var ievērojami uzlabot.
Par autoru
Lasiet vairāk šī autora rakstus
