Grūtniecības laikā saaukstēšanās ir tikpat izplatīta kā pirms vai pēc tās. Vai esat grūtniece un jums ir raksturīgi simptomi - jūs jūtaties slims degunā, sāp kakls, ir iesnas, drudzis? Jūs nezināt, ko darīt, lai nekaitētu sev vai savam mazulim? Nekrīti panikā, rīkojies! Šeit ir daži efektīvi un droši līdzekļi saaukstēšanās gadījumiem grūtniecības laikā.
Viegls saaukstēšanās grūtniecības laikā nav nepieciešama ārsta iejaukšanās - jūs varat tikt galā pats, ar nosacījumu, ka jūs sākat rīkoties, tiklīdz jūtat, ka sākat kaut ko lietot. Jo ātrāk jūs reaģējat, jo lielāka varbūtība, ka nonākat tikai pie katara. Vecmāmiņas metodes ir efektīvas un - pats galvenais - neietver nekādu risku. Infekcija parasti izzūd pēc 3-4 dienu ilgas mājas ārstēšanas.
Uzziniet par efektīviem un drošiem veidiem, kā saaukstēties grūtniecības laikā. Šis ir materiāls no LABĀK KLAUSĪŠANĀS cikla. Podcast apraides ar padomiemLai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta video
Auksts grūtniecības laikā: palieciet mājās
Ja jūs jūtaties labi un jums nav drudža, jums nav jāguļ gultā. Tomēr jums vajadzētu dzīvot palēninājumā. Lasīt, klausīties mūziku, adīt. Netīriet un neizceļieties virtuvē stundām ilgi. Ķermenim ir jāatpūšas, lai atgūtu spēkus cīņā pret vīrusiem. Atcerieties, ka pārkaršana, kā arī ķermeņa atdzišana veicina slimības attīstību. Tāpēc nevalkājiet pidžamu ap māju, bet arī neģērbieties pārāk silti. Kad jums ir drudzis, klepus vai vājums - nemēģiniet piespiest sevi saslimt. Šādā situācijā nav labāka līdzekļa kā gozēties zem segas.
Lasiet arī: Narkotikas grūtniecības laikā: kādas zāles ir droši lietot grūtniecības laikā? HOMEOPĀTIJA ir īpaši efektīva, ārstējot bērnus un grūtnieces. HOMEOPĀTIJA: ārstēšana ar homeopātiskām zālēm grūtniecības laikāSaaukstēšanās grūtniecības laikā: mitrina gļotādu
Sauss gaiss palielina dedzinošo sajūtu un iekaisis kakls, kā arī aizsprosto degunu. Arī sausā deguna un rīkles gļotāda ir uzņēmīgāka pret bakteriālām infekcijām. Tādēļ jums vajadzētu dzert daudz ūdens, pat 3-4 litrus dienā, bet mazos malkos. Jums un jūsu mazulim vislabākais ir dabisks avots ar zemu mineralizācijas līmeni un zemu nātrija saturu. Dažādības labad varat dzert arī zāļu tējas (piemēram, kumelītes vai piparmētru) un augļu tējas vai pagatavot sev ingvera dzērienu. Gabals svaigas saknes, sagriezts plānās šķēlēs, ielej 0,5 l ūdens un vāra uz lēnas uguns apmēram 20 minūtes. Infūziju izkāš, pievieno medu vai aveņu sulu, no rīta un vakarā dzer siltu glāzi. Izmantojiet arī gaisa mitrinātājus vai pakārt mitros dvieļus uz radiatora.
Nedari to
- Lielāko daļu zāļu nedrīkst lietot grūtniecības laikā. Tādēļ nelietojiet nekādus preparātus bez konsultēšanās ar ārstu. Pirms pērkat zāles, uzmanīgi izlasiet katlu.
- Nelietojiet savas antibiotikas (pat tās, kas palikušas no iepriekšējās ārstēšanas), pretsāpju līdzekļus, pretdrudža līdzekļus (izņemot paracetamolu), aspirīnu, vitamīnus. Preparāti pret saaukstēšanos, pat pilieni iesnām var būt kaitīgi, it īpaši pirmajā trimestrī, jo tad veidojas bērna galvenie orgāni. Jūsu ārsts vai farmaceits jums pateiks, kuras zāles ir drošas jums un jūsu mazulim. Paņem tos kā norādīts.
- Daži augu preparāti arī jums nav droši. Nākotnes māmiņām būtu jāatsakās, piemēram, no pastilām ar timiānu un pākstīm un no iesnām, kas satur ēteriskās eļļas.
Saaukstēšanās grūtniecības laikā: nepārkarstiet savu māju
Temperatūra nedrīkst pārsniegt 18-20ºC. Labāk ir mazliet vēsāks nekā pārāk karsts. Pārliecinieties, ka jūsu gulta nestāv blakus radiatoram. Ja tam nav citas vietas, ieslēdziet radiatoru un izslēdziet to naktī. Bieži vien vēdiniet dzīvokli (obligāti pirms gulētiešanas), pat ja ārā ir auksts. Karsts gaiss vājina imunitāti un kairina deguna un rīkles gļotādas, palielinot diskomfortu.
Saaukstēšanās grūtniecības laikā: stiprina imunitāti
Ja, izņemot saaukstēšanos, jums nekas nav kārtībā, saģērbieties un dodieties pusstundas pastaigā. Svaigs gaiss atvērs degunu un stimulēs imūnsistēmu. Centieties pietiekami gulēt.
Imunitāti pastiprinās tēja vai ūdens ar medu un citronu sulu un sulām, kas bagātas ar C vitamīnu (aronijas, apelsīnu vai upeņu). Ēdiet daudz augļu un dārzeņu, vēlams īslaicīgi tvaicēti - tie nodrošina vitamīnus un minerālvielas, kā arī sasilda.
Manuka medus var būt arī noderīgs - cita starpā ir pierādīts tā antibakteriālais efekts. augšējo elpceļu slimību gadījumā, piemēram, rīkles infekcijas, klepus, iesnas, aizsmakums vai sinusīts.
Neaizmirstiet par skābētiem kāpostiem, tajos ir daudz C vitamīna. Pievienojiet ēdienam baktericīdus ķiplokus, mārrutkus un sīpolu. Vakarā pirms gulētiešanas ir labi ēst ķiploku sviestmaizi. Nepārsniedziet bortu ar citrusaugļiem. Lai arī tajos ir daudz C vitamīna, tie atvēsina ķermeni.Ja jūs ēdat greipfrūtu, izdzeriet tasi karstas tējas ar silta ingvera vai kanēļa šķēli. Jūs varat arī stiprināt sevi ar homeopātiskiem līdzekļiem, ja vien ārsts tos izvēlas.
Saaukstēšanās grūtniecības laikā: apkarojiet iesnas
Labu efektu dod ūdens ieelpošana, pievienojot galda sāli vai kuņģa pilienus, vārītu piparmētru, kumelītes, salviju vai lavandu. Tie palīdz atbloķēt degunu un atvieglo pūšanu. Noliecieties virs verdoša ūdens trauka, pārklājiet galvu ar dvieli un elpojiet 10 minūtes - vispirms ar degunu, pēc tam ar muti. Vēl viens veids ir degunā iepilināt fizioloģisko šķīdumu, kas mīkstina sekrēciju un palīdz iztīrīt elpceļus. Bieži izpūtiet degunu, lai rīkle nekairinātu rīkli, kavētos deguna blakusdobumos un nenonāktu bronhos. Izlietotās salvetes nekavējoties izmetiet, jo tās ir mikrobu perēklis. Pārklājiet deguna zonu ar majorāna ziedi vai vazelīnu - tie mazinās ādas kairinājumu. Kad iesnas ir ārkārtīgi apgrūtinošas, jūs varat ietaupīt sevi ar bērnu pilieniem (tiem ir vājāka iedarbība nekā pieaugušajiem). Tomēr nelietojiet tos ilgāk par trim dienām, jo tie var izžūt un pat neatgriezeniski sabojāt gļotādu.
Dariet to obligāti
- Ja jums ir slikta pašsajūta kopš infekcijas sākuma un ir paaugstināts drudzis vai pēc 2-3 dienu ilgas mājas ārstēšanas nelieli simptomi saglabājas vai pasliktinās, jums nekavējoties jāsazinās ar savu ginekologu vai ģimenes ārstu.
- Speciālistam arī jāpārbauda, vai jums ir citas sūdzības, piemēram, ausu vai sinusa sāpes, nogurdinošs sauss klepus, elpošanas grūtības. Ārsts jums pateiks, ja Jums ir bakteriāla infekcija vai ja Jums ir attīstījusies cita slimība, piemēram, gripa, streptokoku rīkle, bronhīts, pneimonija un otitis. Ja nepieciešams, viņš ieteiks turpmāku ārstēšanu.
- Var būt reizes, kad jums būs jāpiešķir antibiotika (parasti tiek izmantoti pussintētiskie penicilīni). Nevajadzētu par zemu novērtēt augšējo elpceļu infekcijas - ja tās neārstē, tās var izraisīt augļa infekciju, amnija šķidruma zudumu un priekšlaicīgas dzemdības.
Saaukstēšanās grūtniecības laikā: rūpējieties par kaklu
Sāpes un skrāpējumus mazināsiet, skalojot ar linsēklu vai kumelīšu tēju. Varat arī izmantot siltu ūdeni ar jodu un glicerīnu (2 pilieni joda un 1 glicerīns 1-2 glāzēm) vai citronu sulu vai ābolu sidra etiķi (1 tējkarote uz glāzi ūdens). Sīpolu sīrups ir labs arī rīkles skrāpēšanai un klepus: sasmalciniet 2 sīpolus, sajauciet ar 2 ēdamkarotēm cukura un atstājiet stundu, līdz sīpols ir izdalījis sulu. Dzert karoti vairākas reizes dienā. Ja iemērcat tajā vates tamponu un uzliekat uz nāsis, tas palīdzēs arī ar iesnām. Piens ar sviestu un medu ir labs iekaisis kakls. Arī gargarīna skalošana (1/2 tējkarote uz 1 glāzi ūdens) vai zāļu sīrups (pārliecinieties, ka grūtnieces to var lietot pirms tam).
Saaukstēšanās grūtniecības laikā: tiek galā ar drudzi
Ja saglabājas zemas pakāpes drudzis (līdz 38 ° C), dodieties uz "septīto svīšanu". 10 minūtes iemērciet kājas karstā ūdenī (jūs noteikti nedrīkstat lietot karstas vannas vannā!), Uzvelciet siltas zeķes, dzeriet karstu tēju ar aveņu sulu un leciet zem segas. Jūs varat arī berzēt krūtis ar salicilskābi vai kādu citu dabisku sasilšanas līdzekli (bet pārliecinieties, ka tas ir atļauts grūtniecēm). Kad svīstat, nomainiet pidžamu un atgriezieties gultā. Neatstājiet to ar jebkādu ieganstu, jo ķermeņa sasilšana un atdzišana veicina slimības attīstību. Ja esat briesmīgā formā, ietaupiet sevi ar paracetamolu (bet tikai bez piedevām!). Vēlams svecīšu veidā - tad zāles nekairinās kuņģa un zarnu traktu.
Ieteicamais raksts:
Gripa vai saaukstēšanās - atrodiet atšķirībasikmēneša "M jak mama"
