III grūtniecības trimestris

Grūtniecības trešais trimestris ir raksturīgs nepacietībai. Kaut arī darāmā ir atlicis tik maz, rodas sajūta, ka dienas ir daudz garākas nekā parasti. No vienas puses, redzējums par gaidāmo dzimšanu parādās kā pestīšana, un, no otras puses, tas rada bailes un satraukumu. Pārbaudiet, kā mainās jūsu ķermenis un kā attīstās jūsu mazulis no 27. līdz 40. grūtniecības nedēļai.

Trešais grūtniecības trimestris ir zvērīgs vēders, salds, bet tajā pašā laikā smags nests, grūtniecības kaites, tādas drēbes kā teltis, bailes no dzemdībām un īpaši milzīga vēlme beidzot apskaut mazuļa sirdi - tas viss kopā apgrūtina vienkārši būt pacietīgam. Diemžēl citas izejas nav. Jūsu mazulim katru dienu ir vajadzīga vēderā, un tas izlems, kad atstāt mājīgo patversmi. Bet tas ir arī labs, kaut arī dažreiz nogurdinošais periods jums. Jūs neuztraucieties, ja jūsu mazulim ir silts, jums nav jāceļas, kad viņš ir izsalcis vai slapjš. Jūs neņemat nakti. Jūs varat panākt filmu un grāmatu aizkavēšanos, jo visi iesaka jums atpūsties. Izmantojiet šo laiku, jo jūs to drīz nokavēsiet. Mierīgi un uzmanīgi novērojiet izmaiņas, kas notiek jūsu ķermenī pēdējā grūtniecības posmā. Par tiem jūs varat izlasīt mūsu grūtniecības kalendārā.

Dzirdiet par trešo grūtniecības trimestru. Šis ir materiāls no LABĀK KLAUSĪŠANĀS cikla. Podcast apraides ar padomiem.

Lai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta video

27. grūtniecības nedēļa

MAMMA
Tagad jūs jūtaties ļoti smags. Nav brīnums, ka jūsu dzemde pati par sevi ir ķirbja izmēra. Ja jūtat, ka partneris jūs nesaprot, nopērciet viņam šo dārzeņu un lūdziet viņu stundu turēt uz vēdera. Kad jaunpiens, pirmais piens, sāk izplūst no krūtīm, neizspiediet to ārā, jo tas tikai stimulēs dziedzeri ražot vairāk pārtikas. Labāk uzkrājiet barošanas paliktņus, lai izvairītos no slapjiem pārsteigumiem. Dažām sievietēm rodas citas, nepatīkamākas, mitras kaites. Iegurņa muskuļa izstiepšana dažkārt izraisa urīna nesaturēšanu, piemēram, kad jūs šķaudāt vai skaļi smieties. Tas nav iemesls kaunēties un mudina regulāri vingrināt savus Kegela muskuļus, kas uzlabos jūsu muskuļus un paātrinās atveseļošanos pēc dzemdībām. Katru dienu izmantojiet higiēnas paketes, kas efektīvi samazina diskomfortu, kas saistīts ar šo kaiti.
BĒRNS
Zīdainis parasti sver kilogramu, kas ir tikpat daudz kā cukura paciņa, un lēnām sāk augt ar taukiem. Saritinājies, tā izmērs ir 24 cm, un no galvas augšdaļas līdz pēdas lielajam pirkstam - apmēram 34 cm. Uz slaidas sejas skaidri redzamas uzacis un skropstas, bet uz galvas - matiņi. Bērns atver acis, un viņu varavīksnenes ir zilas. Tīklene attīstās, tas ir, acs daļa, kas atbild par gaismas stimulu saņemšanu un to pārraidi uz jau salocītām smadzenēm.

28. grūtniecības nedēļa

MAMMA
Vai jums dažreiz šķiet, ka jums ir elpas trūkums vai esat noguris no ribu spiediena "no apakšas"? Dzemdes dibens tagad ir 3 cm virs nabas un līdz ar to arī simptomi. Viņi nedraud, lai arī nav ļoti jauki. Labākās zāles - īsa atpūta un stāvokļa maiņa. Uz sasprindzinātās ādas uz vēdera uzklājiet olīveļļu vai speciālu krēmu grūtniecēm. No šīs nedēļas līdz grūtniecības beigām pievērsiet lielāku uzmanību augļa ikdienas kustībām. Bērna mobilitātes pavājināšanās var būt (bet nav obligāti!) Būt pirmā problēmu pazīme. Kamēr mazais ir aktīvs, jums vajadzētu sajust vismaz 10 kustības stundā.
BĒRNS
Jūsu mazulim notiek pirmās runas stundas. Priekšlaicīgi dzimušie bērni, kas dzimuši 28. grūtniecības nedēļā, ne tikai atpazīst mātes balsi, bet zina tās ritmu un toni un skaidri reaģē uz noskaņojumu, ko šīs skaņas atspoguļo. Toddler vairs neaudzina nervu šūnas, bet tās, kas ir, uzlabo un specializējas. Arī skeleta un locītavu veidošana tuvojas beigām. Tādējādi mazulis, kurš tikko pārsniedzis vienu kilogramu svara un kura garums ir 35 cm, daudzējādā ziņā atgādina pilnīgi normālu bērnu.

29. grūtniecības nedēļa

MAMMA
Palieliniet pilngraudu pārtikas patēriņu: putraimus, rīsus, tumšo maizi, graudus. Tie sedz pieaugošo kaloriju daudzumu, nodrošina nepieciešamos B vitamīnus un novērš arī aizcietējumus. Tā ir izplatīta sūdzība pēdējā trimestrī, dažkārt izraisot hemoroīdu, t.i., hemoroīdu veidošanos. Ja ar uzturu vien nepietiek, defekāciju veicinās glicerīna svecītes, un ārsts papildus var izrakstīt laktulozes sīrupu - drošu preparātu, kas uzlabo gremošanas sistēmas darbību. Dažreiz viņa arī iesaka lietot šķiedrvielu tabletēs. Pret hemoroīdiem var lietot arī svecītes: glicerīnu vai īpašas, homeopātiskas svecītes, uz kurām skaidri rakstīts, ka grūtniecēm nav kontrindikāciju.
BĒRNS
Plāns, bet jau redzams balto tauku slānis zem ādas padara to nedaudz gludāku un baltu. Tomēr zīdaini vēl gaida ilgs uzglabāšanas process - termiņa piegādes laikā tauki veidos aptuveni 15 procentus. bērna svars. Tas ir ļoti nepieciešams, jo tas aizsargā pret siltuma zudumiem. Jau tagad zīdainim, kurš ir aptuveni 37 cm garš un sver 1,2 kg, ir attīstīta temperatūras izjūta. Ir attīstījusies arī oža. Pēc dzemdībām viņam vislabāk smaržos tavs ķermenis un piens.

30. grūtniecības nedēļa

MAMMA
Pat ja grūtniecība norit bez notikumiem, jūs, iespējams, turpmāk biežāk apmeklēsiet savu ginekologu. Lielākā daļa ārstu iesaka apmeklēt ik pēc 2-3 nedēļām, bet pēdējās nedēļās pat ik pēc 7 dienām. Jūs negaidīti plīst no enerģijas? Varbūt jūs jūtat tā saukto ligzdošanas instinkts. Daudzas topošās māmiņas pēkšņi nolemj berzt logus un grīdas, pārkārtot mēbeles ... Ja nevēlaties, lai dzemdību zālē šis trakums beigtos priekšlaicīgi, labāk pamudiniet savus radiniekus strādāt. Kāju un potīšu pietūkumam palīdzēs maiga masāža ar dzesēšanas želejām vai kāju balzāmiem grūtniecēm un atpūta ar paceltām kājām. Ja pietūkums ir smags, uz sejas ir pietūkums, to papildina galvassāpes, redzes traucējumi, slikta dūša - apmeklējiet ārstu.
BĒRNS

Zīdaiņa māja sāk saspringt. Ērtības labad mazulis izliekas un sakrusto rokturus un kājas. Viņa kustības vairs nav tik saraustītas kā iepriekš, bet aktīvais zīdainis gandrīz nemitīgi grozās. Daži bērni jau stāv otrādi un paliek šajā stāvoklī līdz dzimšanai. Pārējie to darīs tuvāko nedēļu laikā. Bērna svars pārsniedz 1,3 kg, un no galvas līdz apakšai tas ir 27 cm (kopā apmēram 38 cm). Muskuļi un plaušas nobriest. Asinsvadu tīkls vairs nav redzams caur ādu.

31. grūtniecības nedēļa

MAMMA
Ejot, vai jūs raksturīgi šūpojaties no vienas puses uz otru? Tas ir iegurņa saišu atbrīvošanās (gurni paplašinās, lai atbrīvotu vietu mazulim). Lai arī jūs esat pieņēmis svarā vismaz 7 kg, jūtaties noguris un labprātāk paliktu mājās, neatsakieties no vingrošanas, lai uzturētu labu formu. Pastaigas un peldēšana ir lieliska jūsu labsajūtai, lai gan ir tik grūti pielikt pūles. Protams, neaizmirstiet atpūsties. Ja sāpīgi kāju krampji pamodina, pārliecinieties, ka uzturā netrūkst bagātīgu magnija (riekstu, putraimu, pupiņu, banānu), kalcija (piena produkti, zivis, krustziežu dārzeņi un pākšaugi) un kālija (tomātu sula) avotu.
BĒRNS
Jūsu dārgums intensīvi pieņemas svarā. Tas jau sver apmēram 1,6 kg. Vēl viens centimetrs viņam ir pienācis. Viņš pastāvīgi dzer amnija šķidrumu, kas viņam nodrošina apmēram 40 kalorijas dienā. Pēc zinātnieku domām, šķidruma norīšana ir ne tikai veids, kā dažādot uzturu un apmācīt gremošanas sistēmu, bet arī antistresa terapija. Ir pamanīts, ka daži mazuļi, kad jūtas nemierīgi, absorbē vairāk šķidruma. Bērna nagi jau aug. Nabas saite, kas jūs savieno, ir diezgan bieza aukla - tās diametrs ir aptuveni 1 cm. Pēc piedzimšanas tas būs 2 cm diametrā un 40 līdz 60 cm garš.

32. grūtniecības nedēļa

MAMMA
Dzemde, kuras kapacitāte kopš grūtniecības sākuma ir palielinājusies 500 reizes, aizpilda gandrīz visu vēdera dobumu, un tās dibens atrodas tieši zem ribām. Spiediens uz diafragmu apgrūtina elpošanu. Šīs kaites atvieglo gulēšana ar paceltu galvu. Var būt palielināts bālganas izdalīšanās daudzums no maksts. Tas ir dabiski, ka šajā grūtniecības posmā gļotu aizbāznis, kas aizver ieeju dzemdē, dažreiz izlaiž dažas gļotas. Tomēr, ja izdalījumi ir patiešām daudz vai ir nepatīkama smaka, konsultējieties ar ārstu. Tā var būt bakteriāla vai sēnīšu infekcija, kuru ir vērts ārstēt pirms dzemdībām. Ja izdalījumi no maksts ir ūdeņaini un jums ir bažas, ka augļa šķidrums izplūst arī kopā ar gļotām vai šķidrums ir zaļgani vai nokrāsots ar asinīm - nevilcinieties un pēc iespējas ātrāk dodieties uz slimnīcu.
BĒRNS
Ja bērns piedzimtu tagad, viņam būtu patiešām lielas izdzīvošanas iespējas un veselīga nākotne. Viņa plaušas tagad spēj paplašināties un tām ir pietiekami daudz virsmas, lai skābeklis varētu nokļūt asinīs. Vēl nav plaušu cirkulācijas, kas sāksies tikai pēc dzemdībām, bet visi asinsvadi ir gatavi. Dzidziuś, kura svars jau ir 1,8 kg un izmērs 29 cm (ar taisnām kājām - 41 cm), nav vietas lēkšanai un dejošanai. Tā kā tie viņu padara ļoti jautru, viņš viņus viegli nepadodas. Tāpēc tagad viņa kustības jums var būt nepatīkamas un pat sāpīgas. Par laimi, mazais palaidnis nemēģina attīstīties tik bieži kā agrāk. Ja jūsu mazajam joprojām nav nolaista galva, neatmetiet cerību. Zīdaiņi gandrīz pēdējā brīdī spēj patstāvīgi ieņemt labāko pozīciju dzemdībām. Ja jūs nēsājat puisi zem sirds, viņa sēklinieki beidzot ieņem viņu vietu.

33. grūtniecības nedēļa

MAMMA
Kad augošā dzemde nospiež vēderu, jūs varat izjust arvien vairāk grēmas. Jūs varat efektīvi atbrīvoties no tā, ēdot bieži mazas porcijas, dzerot daudz negāzēta ūdens un neizejot gulēt uzreiz pēc ēdienreizes. Ja šie līdzekļi nedarbojas, dodieties uz aptieku, lai iegūtu bezrecepšu antacīdu. Vai jūs esat uzbudināms, vai jūs dusmojaties, raudāt bez iemesla? Tas ir rezultāts tam, ka jūs domājat par dzemdībām arvien biežāk. Bet jūs arī bieži jūtaties laimīgākais pasaulē. Lielākajai daļai sieviešu tuvojas grūtniecības beigām straujas garastāvokļa izmaiņas.
BĒRNS
33. grūtniecības nedēļā mazuļa vēders kļūst gluds, briest, jo tauki veido 4 līdz 8 procentus no tā svara. Un pats svars ir iespaidīgs - mazais sver vairāk nekā 2 kg. Mērot no galvas augšdaļas līdz kājām, tas ir 43 cm. Gatavošanās dzemdībām uzņem apgriezienus. Attīstošais organisms absorbē ievērojamu daudzumu mammas antivielu, kas pasargās to no draudiem pēc dzemdībām. Dzelzs tiek uzglabāts aknās, lai asinsrites sistēma varētu efektīvi darboties. Tas ir būtisks sarkano asins šūnu veidojošais elements. Sirdij ir individuāls darba ritms, ir izveidojusies zīlītes sašaurināšanās gaismas ietekmē un dzirde ir uzlabojusies. Zīdainis ne tikai atpazīst un patīk jūsu balss un sirds skaņa (tāpēc apskāviens pēc piedzimšanas ir tik nomierinošs), bet var arī atpazīt vienkāršu melodiju. Vai tas nav pierādījums tam, ka toddleram jau ir atmiņas un asociācijas?

34 grūtniecības nedēļas

MAMMA
Jūs varat iegūt svaru ātrāk nekā agrāk. Jūs, iespējams, piedzīvojat tā saukto Braxton-Hicks kontrakcijas - tā ir dzemde, kas sagatavo dzimšanu. Šīs kontrakcijas ir nesāpīgas un nepasliktinās, bet bieži vien māmiņām rada satraukumu. Šajā grūtniecības stadijā bieži rodas sāpes vēdera lejasdaļā, kas saistītas ar augošā mazuļa pieaugošo spiedienu uz dzemdību kanālu zonu.
BĒRNS
Bērna attīstība jau palēninās, jo viņa ķermenis ir gandrīz pilnībā izveidots. Tagad ķermenis nodarbojas galvenokārt ar tauku augšanu un palielināšanu (katru dienu bērns iegūst 14 g tauku!) Tagad tā svars ir aptuveni 2,3 kg, un kopējais "augums" ir aptuveni 44 cm). Bērns nomoda laikā atver acis, aizmiedzot. Viņš nav dīkstāvē, 80 procenti var. laiks praktizēt amnija šķidruma "ieelpošanu" un "izelpošanu". Viņa āda kļūst jauki rozā krāsā. Pūka, kas pārklāj ķermeni, gandrīz pilnībā izzūd, un to aizstāj ar biezu aizsargšķidruma slāni.

35. grūtniecības nedēļa

MAMMA
Āda uz vēdera jau ir ļoti saspringta, taču tam ir savas priekšrocības. Jūs, iespējams, ne reizi vien smejaties, redzot izciļņus, kas slīd zem tā virsmas. Spiediens vēdera lejasdaļā var būt palielinājies - tas ir normāli, jo augļa spiediens palielinās uz dzemdes lejasdaļu. Ja jums draudēja priekšlaicīgas dzemdības, jūs tagad varat elpot. 99 procenti zīdaiņi, kas dzimuši 35. grūtniecības nedēļā, bez nopietnām problēmām spēj izdzīvot ārpus dzemdes. Neuztraucieties, ja zobu tīrīšanas laikā pietūkušās smaganas asiņo. Mainiet zobu suku uz mīkstāku un uzmanīgi notīriet zobus, un, ja ar to nepietiek, apmeklējiet savu zobārstu.
BĒRNS
Mazuļa garums ir 45 cm, bet saldais svars - 2,5 kg. Katru dienu zīdainis var urinēt puslitru urīna, un tajā esošie vielmaiņas produkti tiek filtrēti caur placentu un caur asinīm tiek nosūtīti uz mātes nierēm. Pat 60 procenti bērna miega laiku aizņem sapņi. Tomēr viņš, iespējams, nesapņo par attēliem, bet gan par skaņām, tausti, kustību.

36 grūtniecības nedēļas

MAMMA
Dzemdes kapacitāte ir 1000 reizes lielāka nekā pirms grūtniecības. Vai esat jau pamanījuši izmaiņas formā un stāvoklī? Dzemdes dibens, kas līdz šim nepārtraukti virzījās uz augšu, dažas nedēļas pirms dzemdībām pazeminās, jo bērna galva atrodas augšējā dzemdību kanālā. Jums būs vieglāk elpot. Tomēr neko par velti. Var rasties citas problēmas: biežāka urinēšana, apgrūtināta pārvietošanās, sāpes starpenes rajonā. Lai samazinātu tualetes apmeklējumu skaitu, ir vērts izvairīties no diurētiskiem līdzekļiem (kafija, tēja). Tomēr nav ieteicams dzert mazāku daudzumu citu šķidrumu. Atpūta un apziņa, ka tas nav ilgs laiks, palīdzēs citām slimībām.
BĒRNS
Mazais zēns jau ir uzkrājis tik daudz tauku, ka var specializēties. Dziļi ap orgāniem ir brūni taukaudi, kas ir atbildīgi par siltuma padevi, un zem ādas jau ir biezs balto tauku audu slānis, kas uztur siltu. Bērna svars ir aptuveni 2,8 kg, no šūpulīša līdz sēdeklim tas ir 34 cm (kopā aptuveni 47 cm). Augļa dūņas lēnām izzūd (ādas krokās un aizmugurē ir palicis tikai nedaudz), nap ir pēdas.Bērns norij izlietās pūkas un mirušās šūnas, kas nosēžas zarnās un izdalās mekonija formā (pirmā kaka: melnzaļa un šķidra). Ja jūs esat viena no 80 mātēm, kas gaida dvīņus, jūs varat gaidīt dzemdības īsā laikā, vai varbūt jūs jau esat sagaidījuši mazuļus pasaulē. Parasti viņi ir dzimuši no 35 līdz 37 grūtniecības nedēļai. Tam nav jābūt negatīvai ietekmei uz viņu attīstību. Daba pārliecinājās, ka bērni ar vairākām grūtniecībām ātrāk nobriest līdz dzīvei ārpus mātes ķermeņa.

37 grūtniecības nedēļas

MAMMA
Zīdainis var nākt pasaulē jebkurā laikā. Un, lai arī tiek pieņemts, ka pareizais dzemdību datums ir aptuveni 40. grūtniecības nedēļa, tikai 5 procenti. bērni piedzimst noteiktajā datumā. Darbs parasti sākas līdz 3 nedēļām agrāk vai vēlāk. Dzemdību speciālistiem jūsu mazais jau ir nosaukts un drošs. Kas jums paliek? Atpūtieties, atpūtieties un atkal atpūšaties! Cik vien vari un kad vien vari! Neaizmirstiet par sapni - jūs to drīz nokavēsit. Dažām sievietēm grūtniecības hormonu ietekmē tagad ir neparasti, krāsaini sapņi.
BĒRNS
Jūsu mazulim, iespējams, jau ir apmēram 2,8 kg un 50 cm garš. Viņa seja ir diezgan gluda un apaļīga. Mazajam tas ir vienaldzīgs, jo auklas kopšana nav zīdaiņu joma, un viņš joprojām pieņemas svarā apmēram 30 g dienā. Zīdainis novērtē dzemdes mierīgumu. Izvairās no stimuliem, kas viņu satrauc vai rada stresu. Viņš jau ar dažādām kustībām mēģina nodot savas vajadzības mātei, un jūs intuitīvi parasti varat spriest par viņa noskaņojumu (trauksme, apmierinātība, dusmas par troksni). Zinātnieki to sauc par pirmsdzemdību komunikāciju. Tā kā virsnieru dziedzeri ražo kortizolu - hormonu, kas ietekmē plaušu darbību -, tie ir pilnībā gatavi elpot atmosfēras gaisu.

38 grūtniecības nedēļas

MAMMA
Kā būtu ar nelielu triku? Lai arī jūs esat gausa un nevēlaties pat kustēties, sekss var saīsināt jūsu mokas. Sperma satur prostaglandīnus, kas paātrina dzemdes kakla atvēršanos, tāpēc, ja vēlaties ... Bet kā jūs domājat par viltību gultasveļā, kad cilvēkam ir vairāk nekā metrs vidukļa (viduklis šajā grūtniecības stadijā parasti ir 101–107 cm). Vislabāk darbojas sānu pozīcijas. Palielināta spiediena sajūta vēdera lejasdaļā ir pazīme, ka mazais konsekventi ievieto iegurņa kanālā.
BĒRNS
Tas būtu ko paciest. Toddler sver 3 kg un ir aptuveni 50 cm. To ieskauj litrs amnija šķidruma un placenta, kuras diametrs ir lielāks par 15 cm un kas sver no 0,5 līdz 1 kg. Vai zinājāt, ka mazā garastāvoklis joprojām galvenokārt ir atkarīgs no jums? Jūs piegādājat viņam hormonus kopā ar asinīm. Viņi intensīvi izdalās baiļu, spriedzes vai agresijas laikā, bet arī eiforijā, relaksācijā un priekā. Tātad jūsu toddler pasīvi pavada jūs pieredzē. Kad jūs negaidīti sākat spēcīgi slaistīties vēderā, it kā mēģinot izstiepties, tas nozīmē, ka piegādes diena ir tuvu.

Grūtniecības 39. nedēļa

MAMMA
Patiesībā ir pienācis laiks finālam, taču pilnīgi normāla grūtniecība var ilgt vēl trīs nedēļas. Tagad vissvarīgākais ir jūsu noskaņojums. Ir pierādīts, ka grūtniecība bieži tiek pagarināta sievietēm, kuras baidās dzemdēt. Parasti dzemdības paziņo par gļotu aizbāžņa aiziešanu no maksts, t.i., par biezu izdalījumu, kas agrāk aizvēra dzemdes kaklu. Ja kontaktdakša ir bezkrāsaina vai bālgana, piegādei parasti nepieciešamas dažas dienas. Ja tas ir nokrāsots ar asinīm - 24 stundu laikā, tad jums jādodas uz slimnīcu.
BĒRNS
Vēl viens centimetrs vairāk. Vēl 150 g svara. Gaidīšanas un noguruma stāvoklis. Arī mazulim ir neērti. Viņu gaida liels piedzīvojums. Bērnam dzemdības ir arī stress un piepūle.

40. grūtniecības nedēļa

MAMMA
- Vai jūs vēl neesat dzemdējis? - šis jautājums var izjaukt viskomponētāko grūtnieci. Atpūtieties, jūs drīz būsiet mamma. Neviens nevar izmantot brīdi, kad pirmo reizi paņemat mazuli rokās. Vai ir tāda atšķirība, kurā nedēļā šis brīdis pienāks? Pēc visu 40 grūtniecības nedēļu pabeigšanas katru dienu jāveic CTG, dažreiz ārsti nolemj grūtnieci turēt slimnīcā.
BĒRNS
Tipisks šajā laikā dzimis jaundzimušais ir - ar taisnām kājām - garāks par 50 cm un sver aptuveni 3,5 kg. Mēdz teikt, ka līdz mūža beigām viņam zemapziņā būs pirmie mirkļi pēc piedzimšanas. Tāpēc sveicini viņu ar smaidu. Galu galā jūs saņēmāt visdārgāko dārgumu no likteņa.

ikmēneša "M jak mama"