Jūsu personīgā (intīmā) telpa ir neredzama, bet jūs precīzi zināt, kur tā beidzas. Tas izplatās pa ķermeni, un jūs asi reaģējat uz tā pārkāpumu. Intīmā zona, personiskā zona un sociālais attālums ir trīs veidu attālumi, kurus mēs ievērojam atbilstoši situācijai, kurā atrodamies. Tas, cik tālu ļaujies būt tuvu, var būt atkarīgs no tavas pozīcijas, kultūras modeļiem un tuvības. Skatiet, cik liela ir tipiska personīgā telpa.
Instinkta sargāta robeža: privāta telpa
Mūsu "es" nebeidzas vienā līmenī ar ādu. Katram no mums ap viņu ir privāta telpa. Mēs it kā būtu tērpušies neredzamā, bet pilnīgi uztveramā kokonā, kas sastāv no vairākiem slāņiem. Mēs panesam tikai vistuvākos cilvēkus, kas ir vistuvāk ķermenim. Tāpēc vizīte pie ārsta, fizioterapeita, friziera un pat šuvējas, cilvēkiem, kuri mums jāatzīst savā intīmajā zonā, ne vienmēr ir patīkama.
- Parasti manam jaunajam klientam vajadzīgs zināms laiks, lai pierastu pie situācijas, - saka masieris un fizioterapeits Slaveks. - Sievietēm tas ir vieglāk nekā vīriešiem. Apstākļi, kādos mēs dzīvojam, ne vienmēr ļauj mums kontrolēt telpu ap mums. Piemēram, tramvajā vai autobusā mēs esam lemti tam, ka citi pārkāps mūsu intīmo zonu. Un nav brīnums, ka pēc šāda ceļojuma nokļūstam vietā, kur esam jau aizkaitināti. Galu galā mēs visu ceļu nomācām agresijas izjūtu pret līdzbraucējiem. Sievietēm jautājums dažreiz ir delikātāks.
- Es mēdzu braukt ar autobusu - stāsta 36 gadus vecā Katažina, slaida, eleganta, parasti uzņemta jaunākam - un pēkšņi pūlī sajutu kāda roku uz sēžamvietas. Kādu laiku es jutos stulbi, bet es nereaģēju, jo es varētu kļūdīties, tā varētu būt sagadīšanās. Galu galā es tomēr nolēmu pagriezt galvu un paskatīties šim kungam acīs. Man bija taisnība, jo man pat nekas nebija jāsaka, un siltā komprese pazuda no ķermeņa.
Kopš bērnības mēs esam saņēmuši tūkstošiem padomu navigācijai kosmosā. Tie reti tiek skaidri izteikti. - Mans draugs ir ārkārtīgi impulsīvs un ekspansīvs, un katru reizi, kad es ar viņu runāju, man neviļus ir jāatkāpjas - saka 41 gadus vecā Magda. - Varbūt tāpēc, ka manā ģimenē mēs reti pieskaramies viens otram. Tikmēr Anka, runājot ar mani, nemitīgi cenšas satvert manu piedurkni. Nejūtot intīmās zonas robežu, var rasties pārpratumi.
- Es biju pārliecināta, ka meitene, kuru satiku ballītē, man patika, jo viņa sēdēja man tuvu, un, kad mēs sākām runāt, viņa pieskārās manai rokai. Bet, kad es viņu apskāvu, viņa pēkšņi kļuva nikna, norāva "rokas nost" un aizgāja - sūdzas 22 gadus vecais tiesību zinātņu students Kšištofs.
Lasiet arī: 10 padomi, kā pārvarēt SHIMMING Mandala: darbs ar procesu vai zemapziņas atslēga Vilcināšanās (studenta sindroms) - parasts slinkums vai civilizācijas slimība? Maldi - cēloņi. Kas izraisa maldus? Emocionālā inteliģence: kas tas ir? Emocionāli inteliģentu cilvēku iezīmes INTROWERTYK biežāk slimo, bet ātrāk dziedēPersonīgā zona un sociālais attālums
Nākamais slānis ap mums ir personīgā zona. Tas ir tas, cik tālu jūsu draugi nonāk, lai paspiestu roku. Pilsētas iedzīvotāji, pieraduši pie ierobežotām un ierobežotām telpām, parasti sveicināti tuvojas viens otram nekā ciema iedzīvotāji. Kad jauns kolēģis ierodas darbā, ļaušana viņam veikt šo attālumu ir zīme, ka grupa viņu ir pieņēmusi. Otra neverbālā zīme, ka svešais ir kļuvis par savējo, ir mēbeļu pārkārtošana birojā, krēslu pārvietošana, vietas atrašana garderobē.
Strādājot ar svešiniekiem, pietiek turēt attālumu no 1,20 līdz 3,60 m. Tas ir tā sauktais sociālais attālums. Pietiek ar to, ka ierēdnis veikalā domā, ka viņiem jājautā, ko jūs vēlaties. Šīs zonas robeža ir konvencionāla, un tā ir atkarīga arī no paradumiem, kas pieņemti attiecīgajā kultūrā. Edvards T. Hols, antropologs, grāmatu "Ārpus kultūras" un "Bezgłośny valoda" autors, kurās viņš cita starpā apraksta: mūsu teritoriālo uzvedību, viņš novēroja atšķirības Amerikas Savienoto Valstu un Dienvidamerikas valstu pilsoņu uzvedībā. Amerikāņiem ar augstu profesionālo stāvokli ir lieli biroji; jo lielāks birojs, jo augstāka pozīcija uzņēmuma hierarhijā. Latīņamerikas viesiem attālums starp abām sēdvietām - izmērīts ar milzīgo galdu - bija pārāk liels, lai sāktu sarunu. Tāpēc viņi mēdza piecelties, pieiet pie saimnieka un dažreiz sēdēt uz rakstāmgalda malas. Savukārt amerikānis viņus uztvēra kā uzstājīgus, viņam viņi bija neērti tuvi.
Tas jums noderēs
Militārajos noteikumos noteikts, ka attālumam, kādā atrodas padotais, kurš vēlas par kaut ko ziņot uzraugam, jābūt trim lieliem soļiem.
Personīgās telpas pārkāpums: pārzināšanas vai paraduma jautājums
Par divu cilvēku tuvību mūs informē ne tikai attālums. Šo trokšņaino ziņojumu pastiprina: acu kontakts un pieskāriens. Eiropas kultūrā acu kontakts nozīmē interesi, tā ir aktivitātes izpausme. Kopumā, kad divi cilvēki sarunājas, viņi skatās viens uz otru aptuveni trešdaļu sarunas laika. Mēs domājam par to, ko teikt tālāk, kad kaut ko atceramies, mēs novēršamies no otra cilvēka.
Tomēr sagaidāms, ka tiks uzturēts acu kontakts. Kad viņa nav, mēs domājam, ka sarunu biedram ir garlaicīgi un viņš grib aiziet. Bet - uzmanība - piemēram, Japānā padotajam nevajadzētu skatīties priekšnieka acīs, jo tā būtu augstprātības izpausme. Un vēl viena lieta - ja divi cilvēki sarunas laikā uztur acu kontaktu vairāk nekā 60 procentos gadījumu, viņus vairāk interesē viens otrs, nevis apspriežamā tēma.
No otras puses, pieskaršanās kādam sarunas laikā var būt pazīstamības, bet arī ieraduma izpausme. Vīrieši arābu valstīs pieņem savstarpēju pieskārienu, savukārt ziemeļeiropietis šādā situācijā justos neērti. Sievietes pieskāriens skaidri uzskatāms par progresu. Pieskaršanās citai personai arī var būt neapzināta dominances izpausme etologu valodā - tas parāda knābšanas kārtību. Tāpēc priekšnieks autoritātes pozīcijā ļauj sev pieskarties padotā plecam, plecam un mugurai. Varbūt šīs paražas, vismaz attiecībā uz cita dzimuma personām, mainīs seksuālās uzmākšanās aizliegums, ko ievieš darba likuma normas.
Cik tuvu jūs varat nokļūt, t.i., robežas starp atsevišķām zonām
Pēc attāluma jūs varat pateikt, cik divi cilvēki tur viens otru, ja viņi ir tuvu. Kad draugi un ģimenes locekļi sveicina viens otru vai kad tuvinieki izsaka vēlmes, attālums starp viņu gurniem ir aptuveni 15 cm. Savukārt mīlnieki pārvietojas savās stingrajās intīmajās zonās.
Intīmo zonu - līdz 45 cm ap ķermeni (ieskaitot 15 cm ir stingri intīma zona) - vīrietis uzskata par savu personīgo īpašumu, un tāpēc to drīkst pārkāpt tikai ar viņu emocionāli saistīti cilvēki. Intīmās zonas robežu noteikšana ir individuāls jautājums. Cilvēkam, kurš audzināts ģimenē, kuras locekļi bieži pieskaras viens otram, būs šaurāka intīmā zona nekā tam, kura radinieki vienmēr ir turējuši noteiktu attālumu. Tas bieži rodas kultūru atšķirību dēļ - Vidusjūras baseina valstīs, Āfrikā vai Dienvidamerikā cilvēki pieskaras viens otram daudz biežāk nekā, piemēram, anglosakšu valstīs.
Personīgais laukums - 46–122 cm - attālums starp mums un citiem ballīšu laikā, darbā, draugu vietās. Tā uzturēšana nozīmē, ka cilvēki, ar kuriem sazināmies, neliek mums justies apdraudētiem vai satrauktiem; tas arī liek jums sākt sarunu.
Sociālā zona - 1,22 - 3,6 m. Mēs ievērojam šo attālumu pret svešiniekiem vai mazāk zināmiem cilvēkiem, piemēram, iepērkoties veikalā.
Publiskā zona - virs 3,6 m. Ja mēs uzrunājam lielāku cilvēku grupu, piemēram, publisku runu laikā, tad šis attālums mūs nošķir.
Kā nepārkāpt drošu attālumu?
Ja kāda iemesla dēļ (cilvēku drūzma autobusā vai citā publiskā vietā) esat spiests pārkāpt kāda cita intīmo zonu, mēģiniet neļaut citiem justies apdraudētiem vai samulsinātiem par šo piespiedu tuvumu.
Šeit ir jāievēro šādi noteikumi:
- Izvairieties no acu kontakta ar tuviem cilvēkiem, vēlams, skatieties kosmosā (logu, lifta stāvu numurus utt.).
- Nemēģiniet veidot sarunu - cilvēki, kas atrodas jūsu intīmajā zonā, nav tur bijuši pēc izvēles, tāpēc nelieciet viņus stulbā stāvoklī.
- Neatklājiet savas emocijas, turiet sejas akmeni.
- Mēģiniet veidot savu individualitāti ar grāmatas, avīzes, diskmenes palīdzību, izmantojiet tos, lai norobežotos no pūļa; ļaujiet citiem būt pamatam uzskatīt, ka jūs esat pilnībā aizrāvies ar šo darbību, un nepamana viņus.
- Jo lielāks ir pūlis, jo vairāk kustību jums vajadzētu veikt, atcerieties, ka jūsu straujā kustība vēl vairāk pārkāpj citu cilvēku intīmās zonas.
Šis nerakstītais labo manieru kodekss attiecas uz Eiropas kultūru.
Ieteicamais raksts:
Ģimenes savair-vivre vai labas uzvedības noteikumi "Zdrowie" mēnesī
---przyczyny-objawy-leczenie-rokowania.jpg)
-przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
