Novājēšana ar astmu un steroīdiem - iespējams?

Man ir 37 gadi, un, godīgi sakot, es vēlētos zaudēt apmēram 10 kg, bet man ir bronhiālā astma un katru dienu lietoju steroīdus saturošus medikamentus. Vai ir iespējams zaudēt svaru?

Ja lietojat inhalējamos steroīdus, piemēram, Alvesco, jums nav atļauts pieņemties svarā, jo tie darbojas tikai plaušās un bronhos un neietekmē svara pieaugumu. Galu galā astma nav slimība, kas kavē fiziskās aktivitātes, gluži pretēji. Pateicoties tam, jums ir ne tikai iespēja atgūt slaido figūru, bet arī labāk kontrolēt astmu. Galu galā jums vajadzētu novērtēt, vai svara pieaugums dažreiz ir saistīts ar pieļautajām uztura kļūdām. Piemēram, neliels skaits maltīšu, kas apēstas dienas laikā, bez brokastīm, maz daudzveidīga uztura, maz dārzeņu.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Iza Čajka

Grāmatas "Diēta lielā pilsētā" autors, skrējienu un maratonu cienītājs.