Nostalģija ir saistīta ar ilgām pēc mājām, dzimtenes, cilvēkiem vai pagātnes notikumiem. Uzziniet, kas mums liek justies nostalģiskiem, un pārbaudiet, kā tas ietekmē cilvēka darbību. Teorētiski varētu šķist, ka nostaļģija var izraisīt tikai nepatīkamas sekas, bet patiesībā nostalģijas piedzīvošana var būt ... izdevīga - kāpēc?
Nostalģija - tā pirmo reizi tika aprakstīta 17. gadsimtā, un Johannes Hofers tiek uzskatīts par paša koncepta radītāju, kurš novēroja šīs parādības rašanos zviedru algotņos, kuri dzīvo ārpus savas dzimtenes.
Satura rādītājs:
- Kad mēs jūtamies nostalģiski
- Nostalģija nav slimība
- Nostalģija var atmaksāties
Nosaukums "nostalģija" nāk no divu grieķu vārdu savienojuma: "nostos", kas nozīmē "atgriešanās mājās" un "algos", tulkojumā "ciešanas" vai "sāpes".
Sākotnēji par nostalģiju uzskatīja ilgas pēc mājām vai - plašākā nozīmē - pēc savas dzimtenes. Tomēr šodien nostalģija tiek skatīta daudz plašāk. Ilgas, kuras precīzi uztver kā nostalģiju, var būt saistītas ar pagātnes laikiem, attiecībām vai dažādām citām pozitīvām situācijām. Būtībā nostalģisks noskaņojums var rasties ikvienā no mums: bet kas liek šādai parādībai notikt un kāda ir nostalģijas ietekme uz cilvēka darbību?
Kad mēs jūtamies nostalģiski?
Nostalģija var burtiski parādīties nez no kurienes - gadās, ka mūsu galvā pēkšņi parādās atmiņas par veciem draugiem, partneriem vai pagātni. Tomēr ir vairāki faktori, kas unikāli var izraisīt nostalģiju.
Tādi ir, piemēram, ožas un taustes stimuli - gadās, ka, piemēram, smarža mums atgādinās par unikālu svētku ceļojumu, kas notika tuvākā vai tālākā pagātnē.
Ožas un taustes maņas savukārt ir cieši saistītas ar amigdalu, kas ir nervu sistēmas elements, kas īpaši ietekmē cilvēka emocijas. Tāpēc smaržām un pieskārieniem it kā ir tik īpaša ietekme uz nostalģijas rašanos - taču tās nav vienīgās, kas var izraisīt šādas sajūtas.
Laika apstākļi un mūzika ir arī citi faktori, kas var likt mums justies nostaļģiskiem. Šeit kā piemēru varat dot dziesmu, kuru mēs dzirdējām ārkārtīgi svarīga notikuma laikā - piemēram, pirmā skūpsta laikā - un šādā situācijā, atkārtoti dzirdot doto dziesmu, tas var radīt atmiņā pozitīvas atmiņas un izraisīt nostalģiju.
Lasiet arī: Kas ir emocionālā atmiņa?
Nostalģija nav slimība
Laika gaitā nostalģijas skats ir ievērojami mainījies. Sākotnēji to galvenokārt uzskatīja par slimību. Cilvēkiem, kuri pirmo reizi tika aprakstīti ar nostalģiju - tas ir, zviedriem, kuri uzturas ārpus savas valsts -, izņemot mājskāri, tika atzīmētas arī citas problēmas, piemēram, nomākts garastāvoklis, apetītes zudums, miega traucējumi vai raudoši uzbrukumi un sirdsklauves.
Nostalģijas atzīšana par slimību prasīja diezgan ilgu laiku - mediķi par to runāja pat deviņpadsmitajā gadsimtā, taču līdz tās beigām tā pamatā tika pārtraukta kā slimības vienība. Ar visām šīm izmaiņām notika tā, ka nostalģija tika uzskatīta par dažu garīgu traucējumu simptomu vai vienu no dažādu šāda veida problēmu attīstības posmiem. Tas bija saistīts arī ar melanholiju. Ar laiku tomēr tika atteikts traktēt nostalģiju kā negatīvu parādību - tas notika pēc tam, kad zinātnieki izvirzīja vairākus dažādus intriģējošus secinājumus par šīs parādības ietekmi uz cilvēku darbību.
Lasiet arī: Kāpēc jūs pastāvīgi uztraucaties?
Nostalģija var atmaksāties
Daudzu no mums ilgas ir pieradušas redzēt kaut ko tādu, kas nav izdevīgs. Izrādās, ka šīs ilgas, kas saistītas ar nostalģiju, var izcili labi ietekmēt mūsu emocijas un pašsajūtu - uzlabot garastāvokli, paaugstināt pašnovērtējumu vai izraisīt sajūtu, ka mums ir ārkārtīgi ciešas attiecības ar dažādiem cilvēkiem (vai arī mēs esam mūs savienojuši).
Tas viss var šķist diezgan nesaprotams, taču ir vienkāršs veids, kā izskaidrot, kāpēc nostalģija patiesībā var mūs pozitīvi ietekmēt. Mēs varam justies nostaļģiski, piemēram, kad mēs parasti jūtamies slikti - neatkarīgi no tā, vai profesionālajā dzīvē, vai mums ir kādas attiecību problēmas vai finansiālas problēmas. Šādās situācijās mēs varam sajust ilgas pēc vecajiem laikiem - atšķirīgas darbavietas vai attiecību sākumposma.
Šķiet, ka šādu pozitīvu aspektu kontrastēšana no pagātnes ar pašreizējiem nepatīkamajiem notikumiem var izraisīt vēl lielāku skumjas. Tomēr tas ir savādāk - vairumam cilvēku nostalģija liek justies labāk.
Ja mēs atceramies labus notikumus un pagātni, kas ir labāka par tagadni, tas nozīmē, ka tā kādreiz bija laba - un tā kā tas bija tāds mūsu dzīvē, tas kādreiz atkal varētu būt tāds. Šādā pieejā pat var teikt, ka nostalģija var likt mums cerēt uz labāku rītdienu.
Lasiet arī: Kas ir apātija un kā ar to tikt galā?
Vērts zinātNostalģija un vientulība
Tie, kas ir vientuļi, īpaši bieži var sajust nostalģiju. Šādiem cilvēkiem var pietrūkt laiku, kad viņu dzīve bija pilna ar tuviem un sirsnīgiem cilvēkiem. Tāpēc, kad viņi nonāk nostalģiskā noskaņojumā, viņu ilgas var būt pēc kaut kādām attiecībām ar citiem.
Un šeit tomēr nostalģijai var būt labvēlīga ietekme: atceroties dažādus draugus no pagātnes vai ilgojoties pēc tuviniekiem, ar kuriem mēs sen neesam tikušies, mūsu galvās var parādīties domas par to, cik stipras šīs saites bija un kādā mērā veda mūs. Šādā mehānismā ir iespējams, ka nostalģija mums neko nekaitēs, un otrādi - tas novedīs pie mūsu prātam labvēlīgām sekām.
Par autoru
-o-wpywie-emocji-na-zdrowie.jpg)
